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| 田径运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 依科德·阿尔拜特,田勇强.田径运动员的力量训练[J].辽宁体育科技,1986(6). |
| 作者姓名： | 依科德·阿尔拜特 田勇强 |
| 摘 要： | 这里所讲的力量训练,至少要考虑三个关系:第一是神经与肌肉的控制关系;第二是能量供给与训练过程的关系;第三是结缔、支持组织与训练负荷的关系。一、力量训练的三个关系 1.神经与肌肉的控制关系就是说,运动的过程是一个不断的控制调谐过程。中枢神经系统向肌肉送去有控制的信号刺激,肌肉能根据接收的情况 |
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