把生物种调到健康时刻

你是否听到身体里有“钟表”发出的滴答声？印度的医生早在几千年前提出的关于人体生物钟的没想，现在已被科学证实。没错，我们的身体里约有200个“钟”，每个器官都有一个对应的“钟”，每个细胞也有自己的“钟”，什么时间该干什么，生物钟已经帮我们安排妥当。只要掌握细胞的日程表，并按照这个日程表生活、工作，就能最好地利用每天的24小时，发挥身体的最大效率。