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| 打出缓解压力的王牌 | |
| 摘 要： | 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了?就这样紧张着,你到底在忙什么?由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引起心理应激反应,由此造成的心理疾患也越来越多。我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌!劳逸结合,有张有弛我们应该客观地认识和评价自… |
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