游身八卦刀

预备势身体处于立正姿势,左手握住刀护手外侧,刀尖朝上,刀背紧贴左臂前侧,刀刃朝前,前稍向外倾斜。两臀自然下垂,右手紧贴右腿的外侧,五指自然伸展。两脚跟紧靠,两脚尖外展成六十度角。两肩自然下沉。顶项收颔,嘴要自然闭合,舌顶上腭。腰略后抽,臀要向前收敛。两目正视前方,全神贯注。(图1) 要点:身体要正、呼吸自然,全身放松,气沉丹田。起势两腿屈膝半蹲,重心下移,抽腰溜臀。同时左脚向右前方划弧,脚尖领先,绕至右脚尖前二十厘米处,脚尖里合点地成虚步,同时身体向右旋转。两膝相顶,两肩下沉。阿手在转体的同时自下而上划弧,两手紧抱护手,右手在上,左手在外侧。两臂成弓形。刀背紧压左肘、刀尾略高于刀尖、刀刃朝上。目向刀尾方向平视,精神集中。(图2)