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夏日喝水有讲究夏天到了,人体内的水分不断消耗,因此我们必须不断补充水分以维持新陈代谢的正常进行。我们在夏天喝水要注意以下几个方面: 一、口干舌燥表明人体中的水分已失去平衡, 此时已给身体带来了某些不良影响。为了使人体内水分保持平衡,必须养成提前饮水的好习惯,不能等到口干舌燥时再一阵猛灌。