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| 如何对待长跑中的“极点” | |
| 引用本文： | 何祥桂.如何对待长跑中的“极点”[J].中华武术,1999(4). |
| 作者姓名： | 何祥桂 |
| 摘 要： | 在中
长距离跑的
过程中，有一段
时间身体感到特别
难受，胸部发闷，呼吸困
雅．四肢无力，步子发沉，不
愿而继续跑下去
等等，这种现象在生
理学上称为"极点"。
一、"极点"产生原因
运动开始以后，运动员的骨
骼、肌肉等运动器官马上进入紧张的
活动状志，... |
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