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今夜你是否睡得着
引用本文:
刘玉青.今夜你是否睡得着[J].健身科学,2005(7).
作者姓名:
刘玉青
摘 要:
●困扰老年人的失眠失眠的类型主要有3种:短暂性失眠(短于一周)、短期性失眠(一周至一个月)、慢性失眠(长于一个月)。而老年人的失眠基本都属于顽固的慢性失眠。慢性失眠的原因复杂而又较难发现,许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成老年人慢性失眠的主要原因有
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