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| 少年运动员采用跳深练习应注意的问题 | |
| 引用本文： | 张青.少年运动员采用跳深练习应注意的问题[J].少年体育训练,2006(1):46-47. |
| 作者姓名： | 张青 |
| 摘 要： | 跳深练习是发展跳跃运动员爆发力特别有效的手段, 然而也容易产生不良后果。因而少年运动员进行跳深练习时,应注意以下几点。 1、要打好基础相对其它跳跃练习来讲,跳深练习的强度和难度较大,如果在采用跳深练习前没有打好基础,不仅不会取得良好训练效果, 还可能会导致少年运动员的韧带和关节损伤,甚至还会对少年运动员的骨骼发育产生不良影响。 |
| 关 键 词： | 注意的问题 少年运动员 练习 跳跃运动员 爆发力 |
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