如何让自己的心理平衡

案例：“某个同学平时成绩和我差不多,但最近几次考试,他的成绩都比我好,我决心在期终考试中超过他,结果未能如愿,他得到老师的表扬和奖励。我很难受,感到很不是滋味。我并不比他差,为什么老是落在他的后面,我真不服这口气。”这是一位中学生的自述。