对14岁少年男子有氧锻炼最优组合的研究 |
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引用本文: | 刘忠民,崔仁帷.对14岁少年男子有氧锻炼最优组合的研究[J].沈阳体育学院学报,1992(3). |
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作者姓名: | 刘忠民 崔仁帷 |
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作者单位: | 东北师大体育系,东北师大体育系 |
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摘 要: | 科学地进行有氧锻炼,对呼吸和循环系统机能的提高将会起到积极的作用。许多体育工作者就如何科学地进行有氧锻炼进行了大量的研究,取得了可喜的成果。但是,这些研究大多是从运动强度(心率)的单一角度来观察体育锻炼的效果,具有一定的局限性。本研究从锻炼的强度、频度、时间三因素及所确立的三水平运用正交实验方法进行三维定量研究,选取最佳因子建立有氧锻炼的最优组合模式,为科学地进行有氧锻炼提供科学依据。
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关 键 词: | 有氧锻炼 最优组合 正交实验 |
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