居家体育锻炼的创编原则及实践运用

随着素质教育的推进以及全民健身理念的普及,人们对体育锻炼的重视程度不断提升。但是对于学生来说,学习压力比较大,难以在学校获得足够的体育锻炼时间,因此需要在家庭课余生活中选择合适的体育锻炼方法。而居家体育锻炼由于受场地、人员、器械等方面的限制,无法直接照搬专业体育锻炼方法,需要进行创编再实践。主要对居家体育锻炼创编原则以及实践应用进行分析。