摆脱失眠小招数

也许你曾经有这样的经历，你早早就躺到了床上，但就是睡不着，于是你辗转反侧，不停地问自己：“怎么睡不着呢？”，“怎么就是睡不着呢？”折腾一阵子后，还是老样子，发现自己失眠了!呀，天就快亮了，真的好想睡着，这时候该怎么办呢？下面教你几招。