健美运动的常青树——世界健美冠军贝克尔斯谈健美训练

在世界级的健美冠军中,参赛时间最长,获胜时年龄最高的是人称“常青树”的阿尔勃脱·贝克尔斯。贝克尔斯现年55岁,身高1.70米,体重100公斤,他参加重大健美比赛的年期已达20年之久,并取得过多次冠军。然而他是在50岁才真正进入一生中的黄金时代,使其体格达到完美的境界、获得更为重大的胜利。这在世界健美界可谓是一个奇迹! 1931年,贝克尔斯出生于拉丁美洲的巴巴多斯。青年时爱好举重运动,到27岁才开始练习健美。后来他移居英国。1965年,他第一次在较重大的健美比赛中取胜,赢得“南部英国冠军”。其后,他又赢得了“英国先生”、“欧洲先生”、“世界先生”和“环球先生”等称号。之后,他就转为职业运动员。但是在七十年代中期,他的体格水产逐渐下降,竞赛成绩不突出,他深深感到,若不大力扭