影响短跑项目中有关力的利用率因素的探析

提高力的利用率是提高短跑成绩的有效手段。本文对影响力量效能的因素进行了分析，指出了动作频率、身体协调性、力量的均衡发展、力量训练结构的合理在训练当中应当给予关注。