| 刍议跨栏核心稳定力量训练的动作模式 |
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| 引用本文： | 吴墨松.刍议跨栏核心稳定力量训练的动作模式[J].佳木斯教育学院学报,2012(12):379-379. |
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| 作者姓名： | 吴墨松 |
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| 作者单位： | 江西省吉安市少年儿童体育学校 |
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| 摘 要： | 各项运动项目当中,核心力量起到稳定重心、传递力量以及控制等重要作用,当前,我国的教练员将训练的重点放在四肢上,在很大程度上忽略了身体的核心部位以及核心区域肌肉的训练。在身体核心力量的分析基础之上,实现了跨栏核心稳定力量训练的动作模式探讨和分析,为类似跨栏的核心稳定力量的动作训练奠定了基础。
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| 关 键 词： | 跨栏 核心 稳定力量 训练 动作模式 |
Discussion on the action mode of hurdle core stable strength training |
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| Wu Mo-song.Discussion on the action mode of hurdle core stable strength training[J].Journal of Jiamusi Education Institute,2012(12):379-379. |
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| Authors: | Wu Mo-song |
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| Institution: | Wu Mo-song(Jiangxi Ji’an Children Sports School,Ji’an Jiangxi,343000,China) |
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| Abstract: | 各项运动项目当中,核心力量起到稳定重心、传递力量以及控制等重要作用,当前,我国的教练员将训练的重点放在四肢上,在很大程度上忽略了身体的核心部位以及核心区域肌肉的训练。在身体核心力量的分析基础之上,实现了跨栏核心稳定力量训练的动作模式探讨和分析,为类似跨栏的核心稳定力量的动作训练奠定了基础。 |
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| Keywords: | hurdle core stable strength training mode of action |
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