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| 论散手运动员的技术训练 | |
| 引用本文： | 梁亚东,陈兴胜.论散手运动员的技术训练[J].体育成人教育学刊,1998(1). |
| 作者姓名： | 梁亚东 陈兴胜 |
| 作者单位： | 武汉体育学院 |
| 摘 要： | 散手运动员的技术训练包括两方面的内容：一是指对散手踢、打、摔攻防动作的训练；二是指这些技术动作如何在比赛中，在攻、守对抗的情况下合理、适时和有效的运用与发挥。技术训练的目的就是使运动员建立正确而完整的各类攻防动作的技术概念，提高做动作时肌肉用力的协调性和敏锐的肌肉用力感觉，培养准确、熟练、巩固、稳定的技术风格，以熟练掌握正确的技术动作，并能在比赛中灵活自如地运用。技术训练应和身体素质训练、战术训练结合进行；良好的身体素质是掌握和提高技术的基础；战术的发展对身体和技术也不断提出新的、更高的要求，并… |
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