| 综合性练习对提高跳跃成绩的作用 |
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| 引用本文： | 吴兵,张辉. 综合性练习对提高跳跃成绩的作用[J]. 沈阳教育学院学报, 2002, 4(3): 119-120 |
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| 作者姓名： | 吴兵 张辉 |
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| 作者单位： | 中国刑警学院警体部,辽宁,沈阳,110035 |
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| 摘 要： | 进行垂直跳动练习时，用负重杠铃练习及静力性练习的综合性训练方法比用反复进行单一性垂直跳练习来提高垂直跳能力有着非常显著的效果，对跳跃成绩的提高也有着明显的作用。
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| 关 键 词： | 综合性练习 跳跃成绩 作用 垂直跳 动力性练习 杠铃负重练习 跳跃能力 增长率 |
| 文章编号： | 1008-3863(2002)03-0119-02 |
| 修稿时间： | 2001-06-21 |
The multiple training on jumping record promotion |
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| WU Bing,ZHANG Hui. The multiple training on jumping record promotion[J]. Journal of Shenyang College of Education, 2002, 4(3): 119-120 |
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| Authors: | WU Bing ZHANG Hui |
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| Abstract: | For vertical jumping,it is much more effective by the combination of barbell-loading and static training instead of the only repetitive jumping.And the multiple training proves itself successful in practice. |
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| Keywords: | vertical jumping dynamic training berbell-loading jumping ability the rate of increase multiplt training |
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