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| 体育运动中过度训练的纠正 | |
| 引用本文： | 王少华.体育运动中过度训练的纠正[J].内蒙古科技与经济,2000(Z1). |
| 作者姓名： | 王少华 |
| 作者单位： | 内蒙古体育运动学校 |
| 摘 要： | 过度训练是运动员由于训练不当而造成的运动性疾病之一 ,如出现过度训练 ,则有可能影响运动员的运动能力 ,丧失比赛机会 ,或因体力、心理状态不佳不能取得应有的成绩。因此教练员和医务工作者应做好对运动员的监督 ,避免过度训练的发生 ,同时要做到早期发现 ,早期治疗 ,以避免不必要的损伤。1 过度训练的症状早期无特异性表现 ,主要为精神神经症状 ,如不及时调整 ,则可引起机体各器官系统功能紊乱的症状。1 .1 神经精神症状 :为早期表现 ,运动员可出现睡眠障碍 ,(如失眠、多梦、易惊 )头痛头晕 ,无训练欲望 ,心情烦燥 ,记忆力下降 ,易激怒… |
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