身随心而动

面对时下大大小小的健身房、种类繁多的健身项目,许多人显得无所适从,到了健身房却不知道自己该“玩”些什么,往往都是练练这个,碰碰那个。其实,选择适合自己的健身项目大可不必犯难,可以说,每个人每一次去健身房的心情都是不一样的,我们何不凭自己的心情状态来做打算呢?     

厦门市形馆健身俱乐部健身人群常遇问题调查与分析

随着中国社会经济的快速发展,生活水平日益提高,人们对健康的重视也越来越强,近年来健身行业发展迅猛,去健身房锻炼的人群日益增多.但是由于大多数人群普遍缺乏体育锻炼的相关知识,加上健身房健身器械种类繁多,使用复杂,很多健身人群在健身房锻炼的过程中或多或少会遇到一些问题和烦恼.本文主要通过问卷调查的形式针对健身房健身人群在健身过程中所遇到的问题进行分析,得出结论并提出相应的建议,让人们在健身的过程中能够避免或解决经常出现的问题,使人们能够健康快乐地进行锻炼.     

家用瘦身器跟我选

减肥瘦身,几乎是每个女人都在念叨着的。可能够找出固定时间去健身房健身的女人可实在是屈指可数。大部分女人是职场一把好手,回家照顾老公和孩子也是一把好手,哪里还能找得出时间在去健身房?不过,能干的女人总是有办法的。看看我们为你推荐的几款小型家用健身器吧,你就可以家务、健身两不误了。     

逛街也是健身

等公交车、逛街都可以视做健身方式,这样,您就不必为没有时间去健身房而苦恼了。许多女性在为自己身体状况担忧的同时,又抱怨自己平时太忙,没时间健身。其实,如果女性没空到正规健身房健身,日常生活中也有一些随时随地健身的简易方法。逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时,多则三、四个小时,这样不停地走动可以增加腿部力量,消耗体内大部分热量,达到健身效果。比起在健身房里的枯燥器械训练,逛街让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法。跳绳,可能会勾起多数成年女…     

家园,我的健身房

有些老年人不愿去健身房或到公园去健身,因为这些场所有的要花钱,有的路太远,有的路上车多不大方便.俗话说,每家都有做不完的家务事.我觉得这类老人如果换个观念,把家务事利用起来,并将其当作健身内容,这样,家园就成厂健身房.如此一来,不仅充实了晚年生活,而且也有利于身心健康.近些年来,退休后,我自己就是这样去做的.     

宜昌市商业健身房运行状况的调查与分析

通过对宜昌市商业健身房运行状况的调查与分析,结果表明:宜昌市商业健身房区域分布的合理性及广大学员参与健身的积极性,促进了健身房的发展;但是,健身房彼此之间的恶性竞争、课程设置的单一性以及健身指导员的专业知识结构的不合理性同时制约着健身房的正常发展.     

用“太空漫步”机 平衡血糖

说到健身,你的第一反应是什么？健身房或者体育馆吗？其实在我们身边就有可以让你健身动起来的“家伙”。那就是安置在各类小区中以及公园、广场绿化地带边沿、体育馆周围的健身路径。这些简单的器械可以供不同年龄、不同体质的人使用。这些健身路径,使用简单也成了很多普通百姓的“健身房”,圆了自己的健身梦。     

社会体育专业培养健身私教人才的可行性研究

通过调查目前我国健身房私教的职业现状和存在问题,并时我国健身私教人才需求、社会体育专业本科教育对私教职业化建设的影响、社会体育专业培养健身私教人才的办学条件三方面进行分析.研究表明,目前我国商业健身房对健身私人教练员需求量巨大,但必须通过社会体育专业本科教育,是成为合格健身私教的有效途径,因此,社会体育专业培养健身私教人才是可行的.     

大众文化视野下的健身房文化

在现代消费社会里,身体成为一种特殊的象征形式和载体,成为一种资本。以健身、健美为目的的健身房产生并发展起来,逐渐形成了健身房文化。经过文化工业的技术手段策划运作,健身房文化成了文化工业产品。时尚消费的趋同性使健身房成为白领阶层显示身份、自我认同的符号,健身房成为“白领运动场”。女性比男性更加关注自己的形体,把健身房当作健美休闲的主要场所,把健身当作日常生活审美的过程。     

上海百姓健身房锻炼意义及风险防范的研究

分析了上海老龄化进展及目前人群的体质情况,阐述了百姓健身房健身发展现状及中老年人锻炼的积极作用,讨论影响中老年人安全健身的风险特点,以及总结防范和处理中老年人体育风险相关的对策,从而为全民百姓健身房科学健身提供依据。     

健身:以安全的名义

健身房如今成为越来越多的人们休闲娱乐健身的场所,他们或为强身健体,或为瘦身减肥,或为休闲娱乐,总之就是将健康进行到底。如今健身市场供需两旺,然而在您充满信心向着下一磅需要减掉的脂肪努力时,有没有想过一些看不见的安全隐患正悄然而至……健身器械“合格”吗?“平时在健身的时候,每次听到“砰”的器械落地的声音总会一惊,这多半是器械因故障脱落,在场的人如果躲闪不及,很容易受伤。”在媒体工作的王先生已经在朝阳区某健身房里锻炼了一年这是一家男子健身房,很多人都是以练力量为主,由于一些器械故障健身房没有及时发现、及时抢修,因…     

寻找社会体育专业办学的突破口——健身私教专业方向开设的可行性探讨

通过调查目前高校社会体育专业发展中面临的问题、我国健身房私教的职业现状和存在问题，并对我国健身私教人才需求、社会体育专业本科教育对私教职业化建设的影响、社会体育专业培养健身私教人才的办学条件三方面进行分析，表明目前我国商业健身房对健身私人教练员需求量巨大，通过社会体育专业本科教育，是成为合格健身私教的有效途径，因此，社会体育专业培养健身私教人才是可行的。     

遛狗也是健身

去健身房锻炼?既需要金钱,也需要毅力.那有没有不费钱又立竿见影的健身方式呢?答案是遛狗.两年来,我已经成为这种独特健身方式的受益者. 2010年,我正式退休,女儿怕我闲着无聊,会感到寂寞,便托人从北京帮忙买了一只吉娃娃.     

营业性健身房服务理念的新思路

随着体育产业的发展和健身健美商品经济的形成,营业性健身房像雨后春笋般出现。要想在这巨大的市场获取成功,营业性健身房应推出新的服务理念。本文从＂走出去＂、＂健身家政＂两个思路来探讨营业性健身房的服务,1旨为体育产业的发展和经营者的营销提供参考。     

日益完善的微型健身房

“健身房”早已不再是陌生的事物。随着健康意识的不断提高,物质生活的不断富裕,许多家庭已拥有了属于自己的健身天地,把适合自己一家人使用的健身器械集合在一起,构建一个私人的微型健身房,不失为21世纪的一种时尚。     

浅析桂林市健身房教练员的必备素质

大众健身体育的兴起，使越来越多的人走进了健身的课堂，享受锻炼的乐趣。健身房教练员也成为当今社会的热门职业。具备良好的综合素质的健身指导员才具备市场的竞争力，才能胜任教练员这项工作。本文通过对桂林市现有的健身房进行调查，并对教练员必备的素质和综合能力等进行探讨，以期对桂林市健身房教练员工作的可持续发展提供参考。     

室内健身场所空气质量及路径健身器械生物性污染的调查与研究

为了解室内健身场所及路径健身器械环境卫生状况,采用公共场所卫生标准检验方法,对郑州市3家大型健身房内空气质量及社区路径健身器械生物性污染现状进行了检测。结果显示,3所健身房内的CO2浓度和细菌总数随着开馆时间延长而增高,与开馆前相比超标5.6%且差异有统计学意义;室内、室外健身器械均受到不同程度的生物性污染,其中社区路径健身器械细菌的检出率分别高于室内健身器械,且差异显著。健身房内空气质量、器械及社区路径健身器械均受到不同程度的污染,健身场所的环境卫生对健身人群的健康直接或间接构成了危害。建议加强公共健身场所的卫生管理工作,制定切实可行的清洁、消毒制度,做好经常性的卫生监督工作,给广大城市居民提供一个清洁卫生的健身环境。     

西安市健身房经营管理环境的现状研究

健身房的经营问题是体育产业发展中的一个重要问题,健身房的硬件、软件与其营销问题联系紧密,是健身房经营管理环境的主要内容,也就成了体育产业业内人士的关注热点。本研究通过对西安市健身房的硬件、软件建设现状的调查,探讨了健身房经营管理环境的现状及存在的问题,并提出了相关的改善对策,旨在为健身健美产业的相关决策提供参考。     

永春县健身房会员参与团操课程的现状分析

团操课程是由教练员带领或指导一名或多名学员在音乐的伴奏下完成一些舞蹈动作或套路的课程,是健身俱乐部课程的重要组成部分,是健身房内深受健身会员喜爱的运动项目.本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对永春县健身房团操课程的开展现状进行调查,从永春县健身房的基本情况、健身房会员对团操课程的参与情况、会员对团操...     

高档健身房 好戏在后头

大家是否发现这样一个有趣的现象——现代都市人常会做一些“傻事”:上班时乘电梯,下班再来个爬楼梯锻炼:;开着汽车上下班,再骑自行车健身……不管怎么说,大家健身房如雨后春笋般窜了出来,尤其是一些高档健身房的出现,带给人们另一种全新的健身理念。