杨式太极拳的基本法(四)——静松稳匀缓合连详释

(接上期)合者,六合也,顺合也,和合也,融合也,会合也,谐合也,劲之一也,刚柔统也,阴阳合也,周身关节合而为一也。肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是谓外之三合;心与意合,气与力合,筋与骨合,是谓内之三合。若以左手与右足相合,左肘与右膝相合,左肩与右胯相合,右三与左亦然。以头与手合,手与身合,身与步合,亦是外合。心与目合,肝与筋合,脾与肉合,肺与身合,肾与骨合,亦是内合。敌我争锋,以我之阴合彼之阳(避其实),以我之阳合彼之阴     

更新观念 勇于创新努力实现中国沙滩排球新突破

一直想用一段话准确描述过去14年中国沙滩排球经历的一切,但冥冥苦思却不能如愿,因为过去的14年承载了沙滩排球人太多的梦想与追求,汗水与泪水,艰辛与付出,困惑与彷徨,求索与执着,收获与喜悦.     

刚柔并济演绎力与美 亦魔亦幻传承龙文化——写在新版大型杂技情景剧《水秀》盛装上演之际

碧没翻涌出芙蓉,蝶燕翩飞,引啧啧雷鸣。诨沌乾坤孕生灵,共浴爱河入仙境。雨露金花漾笑意,风声水起,恰似神幻梦。欲凌九霄舒广袖,旋轮飚车腾皎龙。《蝶恋花·印象水秀》2011年6月,河南濮阳。尽管刚刚进入初夏的温度,然而,一场期待已久的演出却让整个城市早早进入了盛夏的热情。这是一场人与自然、力量与柔美、艺术与智慧、传统与创新、经典与时尚、惊险与刺激、爱情与唯美、神话与现实完美融合的视觉盛宴;这是一部光与电、声与色、动与静、亮与     

运动训练的基本体系及优秀运动员的实践途径(一)

运动训练科学化的根本出路在于认识与遵循规律.运动训练的基本规律,包括项目规律与训练规律.运动训练的基本体系框架中,运动训练理论主要是基于专项与个案训练理论,运动训练实践主要是基于目标与实战需要.运动训练基本体系的基本内容主要有:项目规律与训练规律及其统一;一般训练与专项训练和群体训练与个案训练及其统一;选择和创造训练手段,包括一般与专项和群体与个体训练手段及其统一;发展和形成竞技能力,包括一般与专项竞技能力和群体与个体竞技能力及其统一.它们都是普遍性与特殊性的辩证关系.其中,个案训练理论,是训练规律的基本内容,是实践规律,在构成运动训练理论中个案训练理论与专项训练理论是同等程度的规律,个案训练理论还包括训练主体的意识与情感因素.优秀运动员的实践途径是专项训练与个案训练及其统一,选择与创造专项和个体训练手段及其统一,发展与形成专项与个体竞技能力及其统一.     

为了获得尊重

体育的一大作用是使人懂得尊重,其功效可以受用终身。与对手,与队友,与教练,与观众,与裁判,与媒体,尊重都是相互的。过去的一个月里,赛场内外发生了许多值得关注的事情,不妨为例。     

运动训练的基本体系及优秀运动员的实践途径(二)

运动训练科学化的根本出路在于认识与遵循规律。运动训练的基本规律,包括项目规律与训练规律。运动训练的基本体系框架中,运动训练理论主要是基于专项与个案训练理论,运动训练实践主要是基于目标与实战需要。运动训练的基本体系的基本内容主要有:项目规律与训练规律及其统一;一般训练与专项训练和群体训练与个案训练及其统一;选择和创造训练手段,包括一般与专项和群体与个体训练手段及其统一;发展和形成竞技能力,包括一般与专项竞技能力和群体与个体竞技能力及其统一。它们都是普遍性与特殊性的辩证关系。其中,个案训练理论,是训练规律的基本内容,是实践规律,在构成运动训练理论中个案训练理论与专项训练理论是同等程度的规律,个案训练理论还包括训练主体的意识与情感因素。优秀运动员的实践途径是专项训练与个案训练及其统一,选择与创造专项和个体训练手段及其统一,发展与形成专项与个体竞技能力及其统一。     

体育协会管理运行模式探析

本文运用文献资料法研究国内体育协会管理运行模式。分析认为,根据不同标准,体育协会有公益性与盈利性、竞技性与健身娱乐性、政府性与民间性之分,根据各自赖以存在与发展的基础,以自主模式、政府主导模式与市场导向模式实现其管理运行与发展,有效地推动了群众体育与竞技体育的发展,满足了体育专业化与体育娱乐化的发展需求。     

论传统武术发展与宗教的互性与差异

从传统武术在发展过程中与宗教的互性与差异入手,探讨二者的交融点与不同,旨在利用传统武术与宗教的互性与差异,更好地把握传统武术与宗教的发展内涵。传统武术的发展与宗教既相互关联也存在差异,传统武术借宗教这个载体不断得到演进与发展,在宗教中继承、发扬武术,进一步凸显我国传统武术在国家发展大势下的时代价值,实现我国传统武术的多元化发展、持续化发展与大众化发展。     

中学生体育学习力的构成与培养策略

体育与健康学习力作为体育与健康学习能力、学习动力、学习意志力、学习持续力四者的结合,是中学生在体育与健康学习与运动参与过程中,表现出来的综合学习状态。中学生体育与健康学习力的高低,对其身心健康发展与终身体育与健康意识的养成产生直接的影响。本文以中学生体育与健康学习力的构成与培养为研究内容,展开了分析。     

少年乒乓球训练应注重的几个问题

为提高少年乒乓球训练效果,在实践中发现,“兴趣”是选材的重要内容,对初学者训练应手法与步法并重,要处理好快与慢,攻与守,轻与重和远与近等矛盾.     

浅议少数民族传统武术的文化内涵

通过运动文献资料的研究方法，对我国少数民族传统武术的文化内涵进行了全面的分析。研究结果表明：我国少数民族传统武术是在特定的历史条件下、特定的社会文化背景下产生并发展起来的一个具有多样性特征的文化系统。     

地方本科院校加强教研室建设的探索与思考

文章阐述了教研室的职责,分析了当前教研室建设中存在的问题,论述了我校在加强教研室建设的一些有益探索,进而对地方本科院校加强教研室的建设进行了探索与思考,以期为相关研究提供参考。     

滑雪产业关联性及其作用的分析

滑雪产业之间的作用是由各部门产业间的供求关系所维系的,这种作用的方式也因各部门产业在产业链中的位置不同而有异。滑雪产业各部门间关联性越强,表明滑雪产业关联质量越高,其资源利用率也越高,即资源闲置浪费减少。通过滑雪产业关联性问题分析,促进滑雪产业结构整体优化和滑雪产业的发展,对于我国滑雪经济可持续发展具有重要的战略意义。     

大学生课外体育活动状况调查分析与对策

通过对山西省部分大学生课外体育活动的调查分析,为改善和提高大学生课外活动的质量提出相应的对策和意见。     

太极拳国际化的相关因素分析

太极拳是中华武术最具国际影响力的拳种,了解太极拳国际化推广的相关因素对其工作的顺利开展有重要意义。文章从相关的管理体制,太极拳技理的规范化,专门推广人才的培养,推广对象的特点以及大众传播媒介等方面入手,对太极拳国际化推广的相关因素进行分析,旨在为太极拳在国际体育新环境中拓宽发展领域提供借鉴。     

"结构——定向"教学模式在高校武术教学中的实验研究

文章以"结构——定向"教学理论为基础,通过对武术技术动作结构的分析和相关理论知识的讨论,提出基本技术动作的四项主要特征及不可缺少的理论认知结构,以期在教学组织形式和教学方法中寻求突破创新,为提高教学质量和进一步开展研究提供参考。     

对我国普通高校大学生在太极拳练习中存在的呼吸问题及其对策研究

文章运用文献资料、问卷调查、专家访谈等科研方法,分析了我国普通高校大学生在太极拳练习中存在的呼吸问题,提出了在太极拳运动中的主要呼吸方法与一般规律及教练在太极拳教学中应遵循的几点原则。     

如何推动武术运动的发展

文章运用文献资料研究方法,通过对武术运动发展现状的研究,找出制约武术运动发展的几个重要因素,从而提出有助于武术运动发展的相关建议,以使武术运动能够得到进一步的发展和完善。     

首届全国武术功力大赛的现状分析与对策研究

文章通过现场收集资料和访谈有关专家,以及对部分数据的统计分析,对首届全国武术功力大赛的比赛现状及存在的问题与不足进行全面分析、探讨,并提出相应对策,旨在为以后更好地举办此类大赛提供借鉴。     

新时期发展高校武术教学初探

文章运用文献资料和访谈的研究方法,对高校开展武术教学的现状进行了调查分析,并针对存在的问题和薄弱环节,进行了对策研究,从教学内容、方法、师资培养、教法组织等方面进行了阐述,旨在提出一些提高武术教学水平的新方法。