仰泳，呼吸之间

仰泳是蝶仰蛙自这四种泳姿中唯一一种仰面朝天,头部不用埋在水里的泳姿,很多朋友就想当然地认为可以自由呼吸,如同在陆地那样轻松自如地呼吸了。     

科技创新 ZOKE洲克专业泳衣的强劲动力

2011年7-8月,“洲克杯”全国青少年游泳健身达标赛上海站、太原站、浙江站和青岛站吸引了2000多名青少年的参赛。现场参赛的小选手们精湛的泳姿得到了评委的好评。除了观看这些小主角们的竞技表现之外,他们身上的“战衣”也颇为惹眼。     

世界冠军的自由泳技术转换

在过去的几十年中,自由泳的变化非常明显。如今,自由泳已经得到了高度的发展,以至于单一形式的泳姿已经不足以让运动员赢得比赛。正如传统中所知的一样,现在必须用各种各样的方法来看待爬泳,从而让运动员游出他们可以达到的最快速度。在这里,我们将自由泳分为了三类。     

先学自由泳优点多

我个人是从蛙泳开始学起的,但我建议首选自由泳作为初学泳姿。现在大多数儿童学习游泳是通过集体授课的方式,蛙泳的特点是呼吸技术较为简单,借助游泳器材可以比较安全地进行学习,但从长远角度考虑,选择自由泳作为初学泳姿更好,原因如下：     

蛙泳的双语词汇(1)

主持人的话：蛙泳虽然是四种泳姿中游进速度最慢,且技术极为精细,难以全面掌握的一种泳姿,但同时,它也是在大众中最为普及的泳姿。本期将按照腿部动作、手部动作、配合和呼吸的顺序和大家分享在蛙泳技术动作和技术练习方法中常用的双语知识。     

科技创新 ZOKE洲克专业泳衣的强劲动力

2011年7-8月，“洲克杯”全国青少年游泳健身达标赛上海站、太原站、浙江站和青岛站吸引了2000多名青少年的参赛。现场参赛的小选手们精湛的泳姿得到了评委的好评。除了观看这些小主角们的竞技表现之外，他们身上的“战衣”也颇为惹眼。     

再论仰、爬泳同步教学法优势

本人曾论述《四种泳姿教学新尝试》,其中涉及到仰、爬同步教学法问题,但因篇文所限,未能深述。仰、爬泳同步教学法确实大大缩短教学时间,一般10次课(20学时)即可教会两种泳姿一仰、爬泳。     

少儿游泳训练掌握规范泳姿的研究

在游泳训练、教学中发现：少年儿童阶段的游泳训练能否掌握规范的泳姿,对运动员今后能否更好的发展起到了极为关键的作用。特别是游泳训练的初期选能够尽快地掌握规范的泳姿,对今后运动水平的不断提高尤为重要。本文通过对不同年龄、组别的少年儿童训练进行了跟踪统计、分析和研究。     

儿童蝶泳分解游的应用

蝶泳是在蛙泳技术动作的基础上发展演变而形成,因游动时动作像蝴蝶上下飞舞而得名。蝶泳义称海豚泳,顾名思义是一种漂亮的泳姿。蝶泳有着与其他泳姿不同的划水动作和过硬的技术要求。它是一种需要消耗臂力和体力的艰苦的游泳姿势。它的技术要么准确,要么错误,要想真正地掌握准确地技术动作,必须从细小的技巧开始练习,千万不能忽视对基本功的训练。     

对儿童仰泳技术动作的研究

仰泳是初学者较容易掌握的一种泳姿。由于仰泳仰卧在水中,体位与其他三种姿势不同,初学者尤其是少儿来说．是个难点。     

“为坦克加油”

训练不仅仅是在水中的数小时。运动员和教练必须计划水中的运动,使之成功有效。成功包括"营养训练"。过度训练还是营养不良?世界上最好的教练都会为每种特定的泳姿或者枝巧进行诊断。他们谈论到营养的问题了吗?使得这项新的水中技巧可以真的训练运动员?我们所有的运动都需要运动时间、技巧掌握、对     

运用流体力学原理 提高自由泳手臂划水中后期的推水效率探讨

在当今的游泳竞赛中,大多运动员和教练均侧重于体能的训练和提高,但在运动员泳姿的游行动作的改进上所下的功夫远远小于对体能训练的投入。本文是在学习、研究流体力学理论的基础上,通过对一些省市的游泳运动员(专业和业余选手)的观察对比,并进行新旧泳姿对照试验中确定了这一新的自由泳手臂划水动作。并充分感受到运用流体力学原理分析、研究自由泳手臂的划水动作后,则会令人有一种全新的惊喜发现!     

鱼钓珍闻

产卵最多和最少的鱼，泳姿最奇特的鱼，最小的鱼类     

少儿仰泳初学者6步简约教学法

仰泳的英文是backstroke,意思是向后方向游进的泳姿,容易造成初学者感觉是"倒退"运动。仰泳教学的难点主要有三点:(1)身体在水中呈仰卧姿势时,不易躺平。(2)初学者鼻腔容易进水、呛水。(3)划水用力特点与其他三种泳姿不同,不易发力。仰泳技术特点——是身体呈仰卧姿势平卧水中,移动方向是头向的。具体讲是人体在水中呈仰卧姿势,靠双腿鞭状向     

蝶仰蛙自 老旱四诀

本文通过精炼的口诀,阐述了四种泳姿的技术要领,辅以详细的讲述和图示,强化于习泳者的运动记忆中。     

游泳门诊 数码教练

当今游泳技术分析已经普遍采用水下三维摄像技术来记录运动员的泳姿,并由e教练,Video教练,和Digi教练为泳者提供诊断分析。     

优秀女子200m游泳运动员参赛途中游划频、划幅、速度研究

采用录像解析、数理统计等研究方法对全国游泳冠军赛不同泳姿女子200 m预赛、半决赛、决赛运动员途中游每25 m划频、划幅和速度进行分析,得到以下结论:优秀女子200 m游泳运动员参赛途中游技术有向短距离项目高划频技术组合发展的趋势,相对预赛和半决赛组,各泳姿项目决赛组具有划频更快的一致技术特征;蝶泳、仰泳、自由泳运动员竞技水平越高途中游各段划幅、速度波动变化更小;蛙泳在各泳姿中有其技术特殊性,决赛运动员虽途中游各段速度更稳定,但划频、划幅调控幅度更大。挖掘划频、划幅组合潜力,提高速度、划频、划幅调控能力应作为现阶段优秀女子200 m运动员途中游技术训练的落脚点。     

让你的路亚潜得更深

每种路亚的设计思想都要考虑到特定水层和泳姿。但在一些特定情况下,如果你没找到合适的路亚产品,那么就可考虑给自己原有的路亚做个小手术,从而开发出它的新功能。     

游泳速成法口诀

“玩水人”经过多年的教学实践,编写了四种泳姿教法口诀,奉献给孩子们游泳时用,该口诀通俗易懂、易记,学时兴趣高,可速见成效。     

竞技游泳的出发台出发技术分析

游泳出发台出发技术包括摆臂式、抓台式、团身式、洞式、鞭式和蹲踞式,分析其技术要领和各自的优劣,可对不同泳姿、不同运动员运用不同的出发技术进行训练.