谈残疾人标枪运动员王刚的专项训练

近年来 ,随着残奥会的规模和影响的增大 ,各国对残疾人运动训练给予了高度重视。残疾人在运动会上的竞争和表现 ,不仅仅是残疾人顽强意志和奥林匹克精神的体现 ,也是各国综合国力和科学训练手段的体现。因此 ,如何针对残疾人身体特点和项目的技术特点进行训练是应当引起运动训练界重视的问题。本文试以残疾人运动员王刚为对象对其专项训练进行了分析和探讨 ,供从事残疾人训练的教练员参考。　　脑瘫 CP6级的残疾人运动员王刚 ,在 2 0 0 0年 5月上海举行的第 5届残疾人运动会田径项目的比赛中 ,以 2 8.0 6 m的成绩获得了标枪项目的金牌 ,并…     

PBL训练模式在青少年运动员技术训练中的应用

<正>长期以来,青少年运动员训练过程中教练员多注重专项素质能力的培养,忽略了对青少年运动员在掌握技术上的思维能力培养。当前,部分青少年教练员还在采用"注入式"的训练方法使运动员在训练中形成依赖,较大程度上限制了青少年运动员自主获取和灵活运用知识的能力。传统的训练模式是教练员掌握的运动理论知识和专项技能,不断积累和传授,这种方法可以使运动员少走弯路,使运动员一步一步、完完整整地把专项技术动作学好,但是这样培养出来的运动员"胆子小,教练没讲过的不敢想,教练没教过的不敢做"[1]。而且这种训练模式是把教练员放在主体地位,     

浅谈青少年训练中的心理学

教练员是运动训练的主体,是运动训练中培养和训练运动员的领路人。凭着自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平,对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促,促使运动员在原有的水平上得到较快的提高。除此,个中还应注重合理利用心理学知识并加以恰当运用,针对训练效果、队伍管理,引导运动员如何正确对待成功与失败。否则,     

教练员的专项技能在排球训练中的应用

教练员凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平,掌握先进的教学和训练方法,对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促,促使运动员在原有的水平上得到较快的提高。日常教学训练中,教练员必须具备相应的技术水平,而排球教练员的专项技能是抛球、发球、扣球三项,熟练掌握专项技能是提高日常教学训练的保障,因此一个合格的排球教练必须会抛,能发,会扣。     

新型标枪专项力量练习器使用效果探析

江苏省南通投掷训练基地的教练员为了更好地提高训练效率,帮助标枪运动员更有效地提高专项力量训练水平及运动成绩,针对运动员专项力量较差,技术训练与力量训练脱节等薄弱环节,在训练手段上,进行了大胆改革与创新,发明了新型的标枪专项力量练习器。     

三级跳远专项体能训练探讨

三级跳远项目不仅要求运动员拥有良好的爆发力,还应该在运动当中有协调力、柔韧度、延展性等。由于三级跳远项目对运动员的体能素质提出了很高的要求,不同的运动员有着不同的身体极限和运动特征,所以要精心设计专项体能训练活动,并对训练方法进行科学化设计与应用,为运动员在赛场上的出色发挥提供良好保障。教练员应该承担起三级跳远专项体能训练的责任,提高训练的专业性和科学性,把握好运动员的素质机能,分析他们的运动特点和内在规律,为设计出更加科学的训练方案提供保障。     

中小学生跳高训练应注意的几个问题

提高运动员专项成绩是教练员的希望，是运动员训练的最终结果。由于教练员对青少年跳高运动训练的理解、认识程度、责任心、责任感不尽相同，而为了提高运动成绩，教练员在训练安排上，则各持己见，故导致了很多有天赋的苗子过早地离开了自己喜爱的运动。近年来，青少年跳高训练安排问题，始终困扰着广大教练员，其原因：一是，体制原因，学校领导要求运动员出成绩，导致教练员在训练安排上过早的成人化。二是，对青少年训练的认识与理解的误差，导致跳高运动员的运动生命早衰，不能有效地发挥自身潜能。造成运动员的昙花一现较为普遍，为了…     

对专项特征训练的再认识

训练理念是教练员对运动员训练本质及其影响运动训练的多种因素的理解,是对极其复杂的过程认识。训练理念实质是教练员进行训练的指导思想。     

试析我国男子800m跑落后训练因素

本文将我国男子800m项目运动员与世界优秀800m运动员在身体形态、专项素质、运动成绩等方面进行了对比，并分析了我国800m运动成绩落后的训练原因，提出了我国800m训练的新思路、新方法，希望对我国田径中长跑教练员提供参考。     

试论少年标枪运动员的基础训练

一、身体训练 标枪运动员要达到一定水平,必须具有较高的健康水平。身体训练是运动员提高健康水平、机体能力和掌握合理技术的基础,身体训练要全面。在训练过程中,要使运动成绩有显著提高,就必须掌握合理的专项技术和专项能力,而进行专项训练又必须建立在全面身体训练的基础上。     

对花样滑冰运动员身体训练的探讨

通过文献资料、专家访谈等研究方法,结合训练实践,对花样滑冰运动员身体训练的主要内容进行探讨,阐述花样滑冰运动员身体训练的重要作用,并提出合理有效的身体训练方法,以期为花样滑冰教练员和运动员在今后的运动训练过程中提供参考与借鉴。     

射击运动员的选材与专项力量的关系

射击运动的发展及运动成绩的惊人提高,让我们基层队的教练员知道,业余队员的技术水平就更要跟得上。做为一名基层的教练员,不得不对运动员的选材和运动员的专项力量训练进行分析和研究。     

谈男子竞技体操早期专项化训练

体操早期专项化训练对于体操后备力量的培养、体操事业的发展起到了积极的作用。但一些学者认为“过早进行专项化训练是运动寿命缩短、伤病增多的主要原因,同时还会影响少儿身体发育,且会造成体操运动员文化水平过低。因此,本文就男子体操早期专项化训练的年龄、手段等一些问题进行初步探讨,旨在为广大教练员提供参考。     

浅谈少儿足球运动员的身体训练

少儿足球运动员的身体训练是足球运动员身体训练的重要组成部分，本根据少儿特殊的身体发育特点及心理特点，对少儿足球运动员身体训练的意义、特点、方法及注意的问题进行了探讨分析，供广大足球教练员参考。     

标枪运动员专项速度训练模式研究

从专项速度入手,对标枪运动员专项速度训练模式进行研究,其目的在于通过对标枪运动员专项速度的研究,进一步明确专项速度在标枪运动中的重要作用,设计适合标枪运动员的专项速度训练模式,为标枪运动的快速发展提供可参考和借鉴的理论依据。     

游泳运动员体能训练若干理论问题探讨

随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能.     

浅谈提高标枪运动员技术训练中的保护

掷标枪是一项集速度、力量与技术结合为一体的高水平运动项目。优秀的标枪运动员的技术与能力结合是否完美应集中表现在投掷的动作速度与力量之上。但掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一,在掷标枪训练或比赛中,运动员肘关节较易发生损伤,这是长期以来教练员和运动员深感苦恼的事情,并给训练和比赛带来困难。     

青少年标枪运动员专项力量素质训练方法的研究

通过文献资料法对有关国内外青少年投掷运动员力量训练的文献资料加以收集、整理、分析,结合青少年运动员的身体发育和标枪运动项目的特点,对广东省各级体校中青少年标枪运动员的专项力量训练方法与手段进行对比研究,希望能对青少年标枪运动员的专项力量训练内容、方法和手段的提高与改进提供一定帮助。     

青少年女子曲棍球运动员赛前过度训练特征及对策研究

采用血细胞计数法、化学发光法、体质测试法、电阻抗法等,对备战江苏省第十七届运动会的21名青少年女子曲棍球运动员全年各主要训练阶段的生理生化指标及运动能力进行了系统的监测和分析.结果认为:1)冬训效果较好,运动员身体机能及运动能力全面提升,说明教练员冬训掌控能力较强.2)赛前有明显的过度训练症状,其特征为运动员生理生化指标及身体素质和专项能力指标长时间处于低迷状态,伤病增多,教练员训练计划不能正常实施.分析原因与赛前对青少年运动员技战术期望值过高,从而导致训练要求过高,赛前专项训练和无氧训练负荷比例过大,在体能消耗大及心理压力大的情况下,运动员一段儿时间内过度疲劳而得不到有效恢复.建议:教练员要遵循青少年生长发育规律,结合项目特征,科学安排赛前的身体、技战术、心理训练,尤其重视“恢复”训练、准备活动和整理活动,敢“练”敢“调”.在有限的条件下加大训练监控力度.     

对花样滑冰身体训练阶段划分的探讨

身体训练是花样滑冰训练中不可缺少的一部分，身体训练应根据运动员的不同年龄和训练水平划分出身体素质、身体能力和运动能力3个各有侧重的训练阶段，对各阶段训练的要求和手段分别进行阐述，旨在科学地安排训练，从而保障花样滑冰运动员的最佳运动成绩。