气功治疗软组织损伤的一点体会

编者按:气功是中华民族宝贵的文化遗产,随着对气功的研究和实践,它在健体强身、却病延年方面越来越表现出鬼斧神工的效果。我们从作者来稿中摘发此文,将作者用气功治疗软组织损伤的体会介绍给读者,也为把气功引入运动保健提供参考资料。软组织损伤是体育运动中常见的一种损伤,包括了开放性损伤和闭合性损伤,后者在体育运动中最为常见,如果不及时治疗或处理不当将转为慢性损伤,导致不同程度的机能障碍,不仅影响运动技术水平的提高,还可能妨碍运动员的正常活动。     

中学生常见运动损伤的防治

日常体育运动中,软组织损伤是很常见的,它可分为两大类:开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤.这里只论述闭合性软组织损伤的症状及其防治.……     

校园运动损伤及预防措施(十二)——校园体育常见损伤急救措施

<正>在校生活以及平时体育训练时,因准备活动不充分等原因很容易会出现急性损伤,这就需要教师或学生具备一些最基础的急救常识,这对以后的院内处理提供时间非常重要。学校中常出现的急性损伤主要有软组织损伤和骨性损伤(骨折),此两类损伤的急救常识如下。一、软组织损伤的急救常识软组织损伤是急性损伤中最常见的,常见的软组织损伤有踝关节扭伤、大腿肌肉拉伤等,以踝关节扭伤最为常见。(一)踝关节扭伤踝关节扭伤后全关节均有肿胀、瘀血出     

试论特殊按摩手法对早期急性闭合性软组织损伤的治疗

1　急性闭合性软组织损伤的概念机体软组织包括皮下组织、肌组织、深浅筋膜、肌腱及其内部的神经支末和小血管等。在暴力作用下以上组织产生的撕裂、断裂、细胞死亡、变性、出血等 ,因没有皮肤粘膜的表面破坏 ,故称之为急性闭合性软组织损伤。对韧带、肌肉或肌腱等无完全断裂者可进行这种特殊按摩手法治疗。2　治疗方法2 .1　伤后即刻按摩手法在损伤后即刻来诊时 ,一经确诊即开始按摩治疗。具体方法是根据伤部范围的大小 ,用手拇指或拳或掌由轻到重缓慢用力按压伤部 ,按压面积应稍大于损伤面积 ,力度应达到能够阻断小动脉血流为原则 ,其压强…     

软组织损伤的综合治疗

软组织损伤(闭合性),是运动员在训练和竞赛过程中,由于预备活动不充分,或因遭到跌、扑,闪、挫、冲撞、碰压而引起的最常见的运动性损伤。伤后若能得到及时、恰当的处理,损伤组织可以预期得到修复;反之,处理不及时、不妥当,可使病程延长,     

当归注射液在软组织损伤中的运用研究

一、临床资料软组织损伤是常见的运动损伤。近几年来，武汉体育学院医院收治在体育运动中软组织损伤的病例万余人，收集完整病历资料318例。其中男197例，女121例，年龄为12～79岁，平均45．3岁。318例中上肢软组织损伤69例，腰骶部102例，下肢部147例。二、治疗方法（一）应用范围在软组织损伤中，以肌肉、肌腱急慢性损伤为主。如腰肌劳损，臀上皮神经痛炎性反应，呈条索状者，坐骨神经痛，腰3横突炎，肩痛，腰背筋膜炎，肽骨内、外髁炎，韧带捩伤，膝关节脂肪垫损伤等。凡急性损伤局部出血、肿胀严重者慎用当归注射液；局部外伤，皮肤破裂…     

软组织损伤的护理

<正> 我们知道软组织损伤是体育运动中最常见的创伤,它包括对肌肉、肌腱、韧带,甚至对神经和血管造成的损伤。常见的软组织损伤形式有碰伤、刺伤、擦伤、拉伤和扭伤。肌肉、肌腱和韧带受伤的程度可分为:轻度受伤、中度受伤、严重受伤、撕裂与骨脱离。 软组织撕裂是常见的运动损伤。受伤后大致经历如下三个阶段: 1.急性期(0—24小时):受伤后直至停止出血。适当的处理可大大缩短这段期限。     

闭合性软组织损伤的病理变化、处理原则及方法

前两讲中我们从不同的角度探讨了田径运动损伤的预防问题,我们一再强调:“预防运动损伤其最高境界是在训练过程中不发生损伤,其次是不发生再损伤”,但在实际训练中运动损伤的发生是很难避免的。特别是闭合性 软组织损伤。 那么,发生了损伤怎么办?如果我们对损伤的认识一知半解或知之甚少,一旦闭合性软组织损伤发生,我们只能是或惊慌失措,或束手无策,或听天由命;如果我们对软组织损伤病理变化的规律有所认识,对闭合性软组织损伤的处理原则与方法有所了解,在损伤发生时我们就能够选择正确的急救措施,合理地安排伤后康复训练,将损伤对运动技能的影响减小到最低限度,使运动员尽快恢复其运动技能和体能。为达此目的,我们今天要讨论的问题就是     

运动员骰骨综合症

运动员足部损伤非常多见,除足部软组织损伤、骨折、脱(?)外,我们自1975年以来陆续观察到一种骰骨综合症,又称骰骨外伤性错位。这种损伤国内尚未见有文献报道,它是足部损伤中一种独立的疾病,但目前在运动员中对这种足部外伤并不认识,往往当作是一种足背部软组织损伤,而被忽视。对此症如果不及时进行整复治疗就不易好转,在足部其它软组织损伤痊愈后,足背部疼痛仍较明显,足不能着力下地,走不平,并痛,严重影响运动员参加训练、比赛;如果及时发现整复治疗则可以获得显著效果。现在我们将七年来临床所见的     

软组织损伤的处理方法

软组织损伤是体育运动和比赛中常见的创伤之一。它主要包括关节韧带、肌肉、肌腱、椎间盘等无裂口的损伤,故称闭合性软组织损伤。往往因受伤后治疗不当,而使局部产生瘢痕和粘连,引起功能障碍。轻者肿胀无力,重者出现关节僵硬,运动功能受限等后遗症。 实践证明,采取下列处理软组织损伤的方法效果较好。 一、损伤早期(一般指12～24小时内)。是指局部组织受到破坏,造成皮下组织和毛细血管等撕裂,引起组织内血肿等症状。这时,应立即冷敷,使毛细血管收缩,避免血肿出现。如果条件允许,可用冰块、冰袋等放于受伤部位;条件不允许时,可就近用自来水冲     

短跑中长跑运动员常见损伤的原因

<正> 在田径运动中,常见的运动损伤大多发生于运动员的骨骼连结系统——关节,主要是膝关节、踝关节、肘关节和手腕,据统计,这些损伤占爆发力运动中所发生的运动损伤总数的56.4％。 运动病理家的统计表明:最常见的是膝关节损伤,而肌肉软组织损伤是其次,慢性的关节和骨骼创伤在脊柱和髋部也时有发生。     

中小学生常见运动损伤预防概述

<正>运动损伤是指人们在体育运动过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖损伤或生理紊乱的一类伤害。损伤类型包括肌肉肌腱、韧带等软组织损伤,骨与关节及软骨损伤,神经血管及器官等损伤。运动损伤与日常损伤相比,多与体育运动项目的动作技术、运动水平、运动环境等因素密切相关。中小学生在进行体育活动时,难免会遇到不同情况的运动损伤,     

冷热敷、正红花油综合治疗外踝软组织中度损伤的效果观察

<正>1．问题的提出踝关节软组织损伤是体育运动中经常发生的损伤,且外踝软组织损伤较内踝软组织损伤多见。外踝软组织轻度损伤,常规正红花油外擦治疗,1周后可参加正常的训练、比赛和体育活动;而中度损伤,大多数患者外踝距腓前韧带拉伤,周围软组织伴有组织变性,动静脉血管部分破裂,     

校园运动损伤及预防措施(十)——手及腕关节损伤的防治

<正>手及腕关节损伤是多由直接或间接暴力所引起的手和腕关节周围韧带、肌腱、关节囊等组织的损伤,在学校体育运动中时有发生,以扭伤最为常见。无论是手及腕关节的软组织损伤,还是脱位和骨折,愈合效果都不佳,因为手及腕关节结构与功能的特殊性,伤后都会出现不同程度的功能紊乱。所以对手及腕关节的损伤应有足够的重视。     

浅谈软组织损伤的病理过程及处理办法

软组织损伤是指关节韧带、肌肉、肌腱、滑囊等软组织的损伤,这种损伤在体育教学和体育运动中比较多见。1、种类根据软组织损伤的病理变化过程可分为急性和慢性两大类。     

运动员骰骨综合症

运动员足部损伤非常多见,除足部软组织损伤、骨折、脱臼外,我们自1975年以来陆续观察到一种骰骨综合症,又称骰骨外伤性错位,这种损伤国内尚未见有文献报导,它是足部损伤中一种独立的疾病,但目前在运动员中对这种足部外伤并不认识,往往当作是一种足背部软组织损伤,而被忽视。对此症如果不及时进行整复治疗就不易好转,在足部其它软组织损伤痊愈后,足背部疼痛仍较明显,足不能着力下地,走不平的路就痛,严重影响运动员参加训练,比赛。如果及时     

预防关节损伤的保护性装置——粘膏带固定技术的应用

四肢关节软组织微细损伤和“劳损”是运动员最常见的损伤。这种损伤,有的伤情尽管不太严重,但较为顽固,治疗也较困难,给训练、比赛和运动成绩的提高都带来了一定影响。因此,不太运动员对此甚感苦恼。在训练或比赛中,利用粘膏固定作为一种运动损伤的防护性措施,最早耒源于美国。目前,已有不少国家选手被采用。它主要适用于四肢关节软组织损伤的防护,其固定方法,现     

对腰部软组织扭伤80例的观察治疗

在运动中和日常活动中,人体的软组织损伤,特别是腰部软组织损伤,是一种常见的外伤疾病。对损伤的正确处理和治疗,直接影响着运动能力、工作及生产。我们在门诊工作中所遇到一些软组织损伤不外乎腰部及四肢关节、肌肉、韧带损伤等,而腰部软组织扭伤多发生于重体力劳动者及强烈运动者,我们对80例患者根据不同的情况分为两种治疗方法,取得了满意的效果。     

倒立后出现出血点

<正>问：一位学员眼睛下方皮肤比较薄,每次做一会儿倒立后下眼皮就会出现红点,要几天后才能消失。她能练习倒立吗？答：倒立后出现眼皮下方的出血点,这种情况不是很常见。一般而言,这是落地点位置不正确的一个指针。如果头倒立落地点太靠前（额）,那么重力线就会通过脸的前部,这时皮肤毛细血管的压力增大充血严重,容易出现破裂而向外渗血。我的建议是,增加头倒立适应期练习,     

闭合性软组织急性损伤的处理方法

闭合性软组织损伤是皮下组织受损而表皮 没有裂痕的运动损伤,损伤后常伴有组织内出血、组织液渗出,形成局部血肿或淤血。在体育运动中较为常见的有挫伤、扭伤、拉伤等等,如果处理不及时或不当,不但会延长疗程,还可能影响以后的体育运动。这类的运动损伤在处理时一般分为早、中、后三个时期。 一、早期 是指伤后２４小时或严重损伤的４８小时内,这个时期的征象是组织出血和局部出现红肿热痛、运动功能障碍。这一时期的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛、减少受伤面积。为此,必须根据不同情况作出及时适当的处理。常用的方法是冷敷、…