大学生冰上课强化训练方法研究

采用对比实验、文献资料等研究方法,对高校大学生冰上课的教学方式进行比较研究,结果表明科学地运用体能的超量恢复原理和抓住滑行技术的关键环节的教学方法,可以提高冰上课的教学质量.提高踝关节力量是第一关键因素;区别走路的用力方式与滑行时用力方式是第二关键因素.抓住教学的这两个关键因素能有效地提高速滑课教学效果.     

对冰上课的观摩与评议

如何上好冰上课。使学生较快地掌握冰上滑行基本动作。是我国北方大专院校冬季体育课教学中最为关切的课题之一。其中开展好冰上教研活动，搞好对冰上课的观摩与评议是一个重要的教研方式。为此。对冰上课的观摩方式、评议的方法与重点作以探析。以求达到冰上课教师间的相互启发、提高认识、集思广益、取长补短及交流经验，以达到提高冰上课教学质量的目的。     

观摩与评议是冰上课教学一种重要的教研方式

如何上好冰上课，使学生较快地掌握冰上滑行基本动作，是我国北方高校冬季体育课教学中最为关切的课题之一。其中开展好冰上教研活动，搞好对冰上课的观摩与评议是一个重要的教研方式。为此，对冰上课的观摩、评议方法与评议重点加以分析，以求达到冰上课教师间的相互交流、提高认识、集思广益、取长补短及交流经验，进而不断提高冰上教学质量。     

高校冰上课两种教学模式的比较与研究

通过对冰上课两种教学模式的比较与研究,力图寻找出一种经济、实用、快速并能有效地提高学生滑行能力和身体素质的一种教学模式,经过实验与比较充分肯定了以提高学生滑行能力为主的一种教学模式。     

优秀组和一般组男子速滑运动员蹬冰技术的特点

本文对优秀和一般男子速滑运动员直道滑行的蹬冰角度、蹬冰角速度、蹬冰时间及蹬冰腿膝关节蹬冰用力的有效范围等关键性技术进行了详尽的研究,并做出结论。优秀运动员的蹬冰时机恰到好处。因而蹬冰腿能做快速爆发式伸展和造成有效的侧蹬冰,其特点是,滑行时间长,蹬冰时间短,蹬冰速度快,方向侧,蹬冰角度大(见图2蹬冰角度的测法)。又提出了蹬冰腿膝关节角度蹬伸的有效范围在119°—149°之间,因此必须在此范围内达到蹬冰最大用力高峰。     

对北方高校冰上课教学内容健身化改革的研究与实践

转变观念,树立"健康第一"的指导思想,建立以人为本,淡化竞技,注重健身,以冰上运动项目为手段,以提高学生身体综合素质和科学健身能力,培养终身体育意识为目的的冰上课新内容体系.经教学实践证明,新的冰上课健身化教学内容体系,能有效地激发学生学习的积极性,消除学生对滑冰的畏惧心理,使学生较快掌握滑行能力,提高了冰上课的教学质量.     

花样滑冰前交叉蹬冰技术教学方法初探

花样滑冰的前交叉蹬冰技术是初学者由直线滑行到变向滑行的一个台阶,同时又是运动员滑行用刃的基础和起速的一种滑行方式。因此,这个动作无论对初学者还是较高水平运动员来说都具有一定技术意义。本文通过多年对花样滑冰的教学实践与研究,总结出前交叉蹬冰技术的四种教学方法,实践证明这四种教学方法对学生掌握和提高前交叉蹬冰技术动作有一定作用。     

高校冰上课分层次教学的实验研究

冬季冰上课体育教学是高校体育的重要组成部分,是培养大学生综合素质的重要手段之一。传统的冰上课教学未能摆脱纯粹生物体育的教育模式,只重视对学生进行滑冰技能的培养,教学中人文精神与快乐体育的理念比较淡薄。采用问卷调查法、专家访谈法的方法对高校冰上课现状进行调查,发现教学中存在着教学模式陈旧、大学生参与教学的积极性较低、学生对冰上滑行能力的满意度不高、学生学习态度被动,缺乏长期参与冬季体育锻炼的主动意识;通过冰上课分层次教学实验使大学生的学习态度得到改变,学习的积极性、冰上滑行技能等方面得到较大的提高,使大学生在增强体质、增长冰雪文化知识和坚强意志品质的同时,培养了大学生的创新能力、团队意识和社会适应能力。     

从步长、步频的关系看我国速滑选手的直道滑行技术

本文以1987年中日速滑对抗赛男子1500米的中国运动员11人次为研究对象,在比赛条件下用高速摄影机拍摄了直道滑行一个完整复步的技术动作。采用ST—87型影片解析仪进行定量解析,从步长、步频的关系上对我国速滑选手的直道滑行技术进行了探讨,并与苏联优秀速滑选手的相应指标进行了比较。结果表明,在途中滑跑阶段,我国运动员的步长、步频及其构成与苏联运动员相比都存在着不同程度的差异。原因是多方面的,但从技术角度来看有以下主要原因:1、单支撑蹬冰阶段蹬冰用力方式过于突然,蹬冰时机偏晚;2、自由滑进阶段浮腿收腿路线长,收摆方式不正确;3、下刀时冰刀外扭角偏大。这些都是影响我国选手成绩提高的重要原因。     

弧型双层滑道滑行板的研究

研制了一台具有新型冰刀蹬冰技术结构、用力特点的“弧型双层滑道滑行板”．可使运动员在此滑板上连续模拟冰上起跑、直道滑行、弯道滑行的技术动作，介绍了其结构、功能及工作原理。     

冬季冰上课教学内容健身化改革的实验研究

转变观念,扭转以运动技术为中心的旧内容体系,建立以人为本,淡化竞技,注重健身,以竞技运动项目为手段,以提高学生身体综合素质和科学健身能力,培养终身体育意识为目的的新内容体系.经教学实验证明,新的冰上课健身化教学内容体系,能有效地激发学生学习的积极性,消除学生对滑冰的的恐惧心理,使学生尽快掌握滑行能力,提高了冰上课的教学质量.     

速滑弯道蹬冰动力学探讨

从动力学角度分析和探讨弯道蹬冰技术。弯道滑行蹬冰技术制约着运动成绩的提高,认真分析研究蹬冰技术动作、改进弯道蹬冰技术,是提高我国速度滑冰水平的重要环节。     

浅谈对速度滑冰初学者教学的几个重要环节

通过抓住冰上站立、双支撑蹬冰、自由滑行和自我保护与帮助这几个重要环节,有效提高冰上教学质量,培养学生参加滑冰运动的兴趣,养成良好的终身锻炼习惯.     

如何掌握冰球刀直线滑行时的平衡

1冰球刀直线滑行的教学要点 冰球刀滑行的平衡是一个非常不容易掌握的技术环节，因此，在教学时，首先，要让学生明白在滑行时人的身体重量必须落在滑行脚上才能向前滑行；用冰刀中间部分接触冰面，才能稳定人体滑行时的身体重心。其次，通过教师正确的动作示范和理论讲解，使学生明白由于冰球刀与冰面之间存在着一定的阻力，所以在每一步的滑行过程中，速度是逐渐下降的。且腿、脚在进行蹬冰用力时，节奏也是非常重要的。     

AS—86型速度滑冰弯道诱导器的研制及其应用

冰上运动的速度滑冰,是我省大、中、小学校体育教学内容中的必修课程。哈尔滨冬季冰上课时间较长,大都在10～12学时,占一个学期体育课的三分之一左右,所以速(?)滑冰课在学校体育教学中占有重要地位。速度滑冰主要是掌握直道滑行和弯道滑行技术。弯道滑行技术难度较大,为使学生尽快掌握这一技术动作,保证教学大纲规定的教     

滑行速度与蹬冰力的关系

揭示滑行速度与蹬冰力之间的关系是速滑研究的重要内容之一。对国内外有关滑行速度和蹬冰力的相关研究进行了综述 ,进而探讨了滑行速度与蹬冰力之间的关系。结果提示 ,滑行速度与蹬冰力曲线形态有关 ,表现为低速滑行时垂直力曲线为单峰型而高速滑行时为双峰型 ;水平力的峰值点力值和平均力值与滑行速度相关 (P <0 .0 5 ,P <0 .0 1)。但是 ,这一提示也仅反映出了直道的特点 ,在弯道中是否适用还有待于今后探讨。     

浅谈普通高校新生冰上课教学

通过文献资料分析法,总结教学经验,对影响普通高校新生上好冰上课的若干问题进行了探索和研究,旨在调动新生对冰上课的学习兴趣,提高冰上课的教学质量。     

克莱普冰刀速滑腿部动作运动学分析

主要研究速滑腿部动作，着重分析滑行中足部和冰刀部位细微动作。主要结论为：摆动腿着冰时间(从冰刀接触冰面到刀刃完全放平)为0．1s，着冰处靠近支撑足，从录像片未观察到着冰时足艰与冰刀座有分离现象；从足艰(蹬冰腿)开始抬起到足艰与冰刀分开最大距离(此时冰刀仍然是全刃着冰)的时问为0．05-0．067s。这正是克莱普冰刀能提高运动成绩的关键所在。采用克莱普冰刀在这段时间能仍然在全刃蹬冰，延长了蹬冰时间，提高了滑行速度。此时的蹬冰主要是依靠足尖。这种情况也预示了蹬冰足蹬离冰面的最后一段时间伸展踝关节的重要性，提高伸展踝关节的速度将有助于进一步加大蹬冰的力度而提高滑行速度。     

浅谈普通高校新生冰上课教学

通过文献资料分析法,总结教学经验,对影响普通高校新生上好冰上课的若干问题进行了探索和研究,旨在调动新生对冰上课的学习兴趣,提高冰上课的教学质量.     

越野滑雪的传统技术必须贯串于训练之中

近几年越野滑雪滑行技术有了重要的发展.蹬冰式滑行技术的广泛应用,提高了越野滑雪的滑行速度,同时对传统的滑行技术、场地设置、竞赛组织、滑雪器材、滑雪蜡的使用等方面冲击很大.如何对待新出现的蹬冰式滑行技术,如何解决由于新滑行技