女子长跑运动员焦虑自我注意力与跑的经济性关系

对广东省 2 0名优秀女子长跑运动员用运动竞赛焦虑测试和焦虑特征量表测出运动员的焦虑指标 ,用自我意识修正量表测出运动员自我注意力指标 ,运用氧的消耗来确定跑的经济性 ,来比较女子长跑运动员在比赛中焦虑、自我注意力与跑的经济性的关系。通过分析比较 ,发现焦虑与跑的经济性没有明显关系 ,但是运动员自我注意力与跑的经济性显著相关 ,说明习惯于集中自我注意力的运动员也是跑的最经济的运动员     

女长跑运动员比赛中焦虑自我注意力与跑的经济性关系的研究

尽管跑的经济性是与长跑成绩相关的一个重要的生理特点,但是很少有人了解到一些心理因素与跑的经济性的潜在的关系。本文通过对广东省20名优秀女子长跑运动员的焦虑、自我注意力和跑的经济性研究,用运动竞赛焦虑测试和焦虑特征量表测出运动员的焦虑指标,运用氧的消耗来确定跑的经济性,通过分析比较,发现焦虑与跑的经济性没有明显关系(SCATr=-0.18 TAI r=-0.17),但是,运动员的自我注意力却与跑的经济性显著相关(r=0.80p＜0.05),说明习惯于集中自我注意力的运动员也是跑的最经济的运动员。     

体育高考生考前心境、状态焦虑与临场发挥关系研究

利用简式心境状态量表(POMS)中国修订版和"状态—特质焦虑问卷"(STAI)量表,对参加2006年陕西省体育专业高考的男146名,女107名考生进行了问卷调查,并和考生的考前状态焦虑以及考生的临场发挥成绩做相关分析。结果显示:有60.7%的体育专业考生在考前心理不健康;原地推铅球和100 m跑两项成绩,三组不同TMD值组别之间成绩的差异具有显著性意义(p<0.05),组间多重比较显示TMD高分组与中等组之间原地推铅球成绩的差异具有非常显著性意义(p<0.01);三组之间在总成绩方面的差异不具有显著性意义(p>0.05)但TMD低分组与中等组之间成绩的差异具有显著性意义(p<0.01)。三个情绪状态组间存在显著的赛前焦虑差异,消极情绪状态得分高的考生比得分低者的状态焦虑明显要高;考前状态焦虑得分值与100 m跑临场发挥成绩的相关具有显著性意义(p<0.05),与原地推铅球的临场发挥成绩的相关具有非常显著性意义(p<0.01),与总成绩临场发挥水平的相关具有显著性意义(p<0.05),而与立定跳远和800 m的临场发挥之间的相关不具有显著性意义。     

湿热环境习服训练对12min负重跑的影响

目的:通过比较经模拟湿热环境训练的实验组和部队日常训练的对照组的12 min负重跑距离,证明本训法有重要的创新意义和推广价值。方法:从482名18~23岁男性学员中,挑选长跑成绩近似的60名学员一一配对。实验组经模拟湿热环境下训练,对照组经部队日常训练。最后在统一场地、统一着装、统一考核,从而评定训练效果。结果:实验组12 min负重跑成绩比对照组好,成绩提升明显。结论:湿热环境习服训练对12 min负重跑有积极影响,在部队具有推广价值。     

核心力量训练对400m障碍训练影响研究

通过对军校两组学员分别实施核心力量训练手段和传统力量训练手段的实验研究,发现核心力量训练对提高学员的400m障碍跑专项素质指标和400m障碍跑成绩具有显著性作用。     

湿热环境习服训练对12 min负重跑的影响简

目的：通过比较经模拟湿热环境训练的实验组和部队日常训练的对照组的12 min负重跑距离,证明本训法有重要的创新意义和推广价值.方法：从482名18～23岁男性学员中,挑选长跑成绩近似的60名学员一一配对.实验组经模拟湿热环境下训练,对照组经部队日常训练.最后在统一场地、统一着装、统一考核,从而评定训练效果.结果：实验组12 min负重跑成绩比对照组好,成绩提升明显.结论：湿热环境习服训练对12 min负重跑有积极影响,在部队具有推广价值.     

新疆少数民族、汉族散打运动员竞赛状态焦虑的研究

以2006年新疆维吾尔族自治区第十一届运动会武术散打比赛的运动员为研究对象,采用美国运动心理学家Martens(1990)编制、祝蓓里教授(1994)修订的"运动竞赛状态焦虑量表"(简称CSAI-2问卷)为测试工具,结果表明:在民族、成绩的双因素方差分析中,运动员的躯体状态焦虑在民族、成绩上的主效应差异显著,民族×成绩的交互作用差异也显著.不同运动成绩的运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心之间差异具有显著性.     

正念与训练比赛满意感的关系:基于问卷调查与实验研究的实证分析

目的:通过两项研究探讨正念对训练比赛满意感的影响及其作用机制,为促进运动员综合发展提供新途径。方法:研究1采用问卷法对269名运动员进行测量,对变量进行相关和回归分析,并采用Bootstrap的方法对运动竞赛焦虑和教练员-运动员关系的中介效应进行检验。研究2采用2(实验条件)×2(时间点)混合设计,将66名运动员随机分配到正念训练组和对照组(每组各33人),在训练前后分别进行心理测量。结果:在研究1中,运动员正念水平与训练比赛满意感显著正相关,与运动竞赛焦虑显著负相关,与运动员-教练员关系显著正相关;运动竞赛焦虑与训练比赛满意感显著负相关;运动员-教练员关系与训练比赛满意感显著正相关;正念水平不仅可以直接影响运动员的训练比赛满意感,还可以通过运动竞赛焦虑和教练员-运动员关系对训练比赛满意感产生间接影响。在研究2中,与对照组相比,随着时间的推移,正念训练组运动员的正念水平、教练员-运动员关系和训练比赛满意感均有显著提高,运动竞赛焦虑水平显著降低;运动竞赛焦虑和教练员-运动员关系的中介作用Bootstrap分析结果与研究1一致。结论:正念既可以对训练比赛满意感产生直接作用,还可以通过运动竞赛焦虑和教练员-运动员关系间接作用于训练比赛满意感。     

体重超标人员3000m跑“低强度降脂”有氧训练模式研究

运用数理统计法,对某部机关及直属队474名干部的基础性体能考核3000m跑和体型成绩进行统计得出,在3000m跑考核成绩不达标人员中有37人体型的体重指标超过合格标准的上限,占3000m跑不达标人员总数的64．91％,说明体重超标是造成3000m跑成绩不达标的重要影响因素之一。通过对文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法,对体重超标人员3000m跑成绩不迭标的原因进行分析,并结合研究对象的实际情况提出应对办法,创建“低强度降脂”有氧训练模式,为3000m跑训练的正确、有效开展提供操作层面的指导。     

中外优秀女子中长跑运动员5000m跑分段成绩研究

采用文献资料法、数理统计法,对国内(2009年中华人民共和国第十一届运动会田径比赛女子5 000m决赛跑前8名运动员)和国外(2009年柏林世界田径锦标赛女子5 000m跑前8名运动员)2组优秀中长跑运动员5 000m跑比赛进行分析,以400m为分段的分段成绩进行比较,为了便于进行深层次的分析,根据中长跑项目自身的规律以及研究对象的5 000m跑400m分段成绩曲线图的总体特征,将5 000m跑全程分为3个阶段进行分析:起始段为从起跑后800m;途中跑段国内外运动员均为3～11分段(800～4 400m);冲刺段国内外运动员均为12～13分段(最后600m)。找出我国运动员与世界优秀运动员存在的差距,建议我国运动员在中长跑项目上发展耐力水平的同时,应充分认识到项目的特点,重视对速度能力的提高,培养运动员在较高跑速下维持相对稳定速度的能力。同时为今后我国的女子中长跑训练提供一定的参考。     

焦虑自我控制法在400m障碍跑教学训练中的运用

采用实验对照法,以生理指标和心理指标相结合对400m障碍跑教学训练中的心理调控方法及效果进行研究,发现焦虑水平和自我控制力是400m障碍跑教学训练中的两个最为敏感的因素,认为:可以通过呼吸调控方法来降低被试者的焦虑水平,增强运动员的自我控制能力来提高400m障碍跑的运动成绩。     

新兵体能训练方法的比较研究

整群抽取某团2、3连新兵224人,开训前测量身体素质,后采取不同的训练方法对参训人员进行体能素质训练,3个月训练结束后再测量身体素质,干预组中各项成绩均有显著性提高(P<0.01),对照组中100 m跑、3000 m跑、引体向上和1 min俯卧撑等的成绩有显著提高(P<0.01),立定跳远和立定投弹成绩提高不显著。干预组的100 m跑、立定投弹、立定跳远等成绩高于对照组,均有非常显著性差异(P<0.01),干预组的引体向上成绩绩高于对照组有显著性差异(P<0.05)。两组之间3000 m跑、1 min俯卧撑等成绩没有显著性差异。     

负重训练对中长跑运动员成绩影响的实验研究

首次采用自制的可调式负重训练服对来自河北省各地区800 m跑成绩无显著差异的27名男子中长跑运动员,通过正交设计实验,选取3个因素,各分3种水平:A负重量(0、3%、5%)、B速度训练(100 m×8、150 m×6、200 m×5)、C耐力训练(1 500 m、2 000 m、3 000 m),进行8周实验研究,每周一测定800 m成绩并进行分析.正交试验结果表明:影响800 m成绩因素的主次顺序是负重量、耐力训练、速度训练;最佳方案A2B2C3;穿着可调式负重训练服进行训练有助于成绩的提高.     

补充柠檬酸钠对少年男子运动员5000 m跑成绩及血气指标的影响

柠檬酸钠对运动能力的影响尚存争议,而且缺少柠檬酸钠对耐力运动能力影响的研究。采用双盲交叉设计比较了20名少年男子耐力运动员补充0.6 g/kg体重剂量的柠檬酸钠1 h后完成5000 m跑的运动成绩,并测试运动前后血液血气及乳酸指标。结果显示,服用柠檬酸钠对运动成绩有显著提升,最明显的促力效果出现在运动结束前的冲刺阶段。服用柠檬酸钠组在运动前的血液pH值、PCO2以及运动后的pH值、血乳酸显著高于安慰剂组。     

心理调控对影响运球绕杆射门考核效果的实验研究

以大学生足球选项班学生为研究对象,在常规教学内容的基础上,实施心理调控训练,观察其对学生在体育考核时心理状态的变化和成绩的影响。结果显示:在体育考核前对大学生进行适当的心理调控,可有效降低学生考核时的焦虑心情,使动作技术完成质量有较大幅度的提高,从而增进体育考核的效果。     

音乐干预对男子大学生耐力训练及测试前不良情绪的影响研究

目的：探索长期音乐干预对耐力测试成绩较差的男子大学生耐力训练和测试前情绪的影响。方法：通过对男子大学生的耐力训练和1000m跑测试前进行音乐干预,并在每个阶段训练后进行《主观锻炼体验量表》和每次测试前进行《运动员心理唤醒量表》的测试,观察其训练和测试前的心理变化情况。结论：1、在训练中采用音乐干预,可以在训练的早期调节大学生在耐力训练中的畏惧和焦虑等不良情绪,提高其训练和比赛动机。2、只在测试前的准备活动中运用音乐干预对男大学生1000m跑的成绩和考前情绪影响不大,通过训练中和测试前的音乐干预,能够在短时间内提高大学生1000m跑的成绩和测试前心理应激能力。3、男子大学生1000m跑测试前的心理调控能力会随着体能、技能的增强和考试经验的积累而提高。但随着疲劳程度的加深,音乐对运动调节的效果会降低。     

不同经济区域聋人篮球运动员竞赛状态焦虑的研究

以参加2005年全国聋人篮球锦标赛的运动员为研究对象,采用CSAI-2问卷为测试量表,结果表明:在地域、成绩双因素方差分析中,聋人篮球运动员的认知状态焦虑、状态自信心在地域主效应差异显著,聋人篮球运动员在认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心在成绩主效应差异非常显著,而在地域×成绩的交互作用聋人篮球运动员躯体状态焦虑、状态自信心差异显著。东西部聋人篮球运动员认知状态焦虑、躯体状态焦虑差异非常显著。     

自由式滑雪空中技巧国家队运动员竞赛焦虑特征与成绩关系的研究

运用心理测量等方法,对自由式滑雪空中技巧国家队队员的赛前竞赛焦虑进行研究。结果表明:运动员的竞赛特质焦虑在运动等级和运动成绩上具有显著差异,作为相当稳定的个性特征,特质焦虑可以作为空中技巧运动员心理选材的一个有效指标;空中技巧的比赛成绩受认知状态焦虑和状态自信心的影响较大,其认知状态焦虑和躯体状态焦虑均随比赛层次的提高而增高。教练员应加强对队员的认知心理训练和自我效能的培养以适应大赛的需要。     

军校学员体育活动倾向与心理健康相关因素研究

研究目的：揭示军校学员心理健康与体育活动的相关关系，研究方法：采用症状自评量表(SCL-90)和体育行为倾向性强度自评表，对某军医大学220名学员进行测试，研究结论：体育教育在培养学员心理、身体素质和社会适应能力等方面有重要作用，应加强军校体育教育在培养学员心理素质方面的研究。     

女子径赛运动员补体系统对不同运动负荷应答及恢复特征的研究

对比了9名女子400 m跑运动员补体系统与正常人的差异及观察了同一批运动员在模拟比赛和大运动量训练前后补体系统的变化.结果显示:安静状态下女子400m跑运动员C4显著低于正常人;大运动量训练后即刻C3升高(P<0.05),C4显著升高,增幅达47%(P<0.01),C4 经3h及24h恢复后仍高于运动前(P<0.05);模拟400m跑比赛未能引起补体系统的变化.提示:安排大运动量训练时,必须充分考虑补体系统的应答及恢复特点,以便改善训练效果.