刍议中长跑淡出校园

中长跑运动作为一项基础的学校体育项目,在发展学生耐力素质和磨练心理意志力方面具有独到作用。近年来,出于安全或其它因素考虑,国内有些学校体育课逐渐淡化了中长跑教学和竞赛,其在体质测试中的稳定地位亦出现质疑。试从中长跑运动的特点、不足,以及体育教学认识上的误区等方面对中长跑运动及其所处的社会环境进行分析,认为应重新审视中长跑等传统项目的教育价值,构筑符合我国国情的体育课程体系。     

大学生惧怕中长跑的成因及对策

通过调查研究分析大学生惧怕中长跑产生的 原因,结合体育教学实践,提出避免或消除大学生对中长跑惧怕、厌烦的心理的有效措施和方法。     

心理暗示在体育教学中的运用

采用文献资料法,依据心理暗示法的相关理论,结合体育教学实践过程,阐述了心理暗示在体育教学中的具体作用。通过对心理暗示运用方法和运用时机对在校学生产生影响的分析,认识和探讨心理暗示法在体育教学中的具体运用。     

如何提高高校中长跑教学效果

中长跑作为高校体育教学的重要内容,对增强大学生的体质和健康状况起着非常重要的作用,同时通过中长跑的练习还可以培养学生顽强的意志品质,克服困难的精神,良好的心理定向,因而在教学中应给予充分的重视。由于中长跑运动量大,且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。如何打消这种畏惧心理,有效地提高教学质量,并培养学生自觉进行锻炼的习惯,笔者根据项目和学生特点,摸索出提高高校中长跑教学质量的有效途径。     

提高女大学生中长跑教学效果的若干有效手段

中长跑是发展耐力的项目,是锻炼人的意志品质和培养吃苦耐劳精神的主要手段之一。由于中长跑项目负荷量大,单调枯燥,特别是对女生,往往容易产生厌烦心理。因此,对高校女生开展中长跑项目的教学带来了困难。在教学实践中,采用了教学实验的方法,在提高中长跑教学质量方面取得了良好的效果。     

积极心理暗示在初中体育教学中的应用

体育教学是改善学生体质的重要工作,在初中课程体系中的地位逐渐提高,有助于落实素质教育的目标要求,引导学生身心健康发展。体育学科相较于其他学科而言具有一定的特殊性,应用积极心理暗示,可以引导学生克服困难、提高意志力,因此在教学实践中的应用效果较好。本文对积极心理暗示的概念和特点进行介绍,提出初中体育教学中的问题,分析积极心理暗示在初中体育教学中的应用意义,探索积极心理暗示在初中体育教学中的应用方法,并对其中的注意事项进行研究。     

中长跑教学训练有效策略探究

在中长跑教学训练过程中,科学的训练方法与训练规划,对于提升中长跑教学训练成效具有重要意义,为此,教师需要重视对中长跑教学训练体系进行持续的完善与创新。本文在对中长跑教学训练中经常使用的方法做出分析与论述的基础上,对中长跑教学优化路径进行了研究与探讨,以期能够有效优化中长跑教学活动,从而提升中长跑教学成效。     

“念动训练”对三级跳远教学、训练效果影响的探讨

＂念动训练＂作为一种心理暗示的教学训练方法和手段,对于体育教学和训练能起到很好的辅助作用,本研究通过对初、中级水平三级跳远教学、训练进行＂念动训练＂的实验对照及实践运用,取得了较好的教学、训练效果。     

论暗示在体育教学与训练中的作用及运用

心理暗示是在受暗示者无对抗、无批判、无抵制的基础上,通过讨论、表情、手势、服饰、环境、气氛等有利条件,从侧面间接地刺激受暗示者的潜意识,从而对受暗示者的心理和行为产生影响。 1．体育教学与训练中心理暗示的作用 1．1 激发动机,调动内需力在有的体育课程教学中,课     

辽宁省优秀女子中长跑运动员心理能力的研究

本文运用心理测量等方法 ,对辽宁省 18名优秀女子中长跑运动员进行心理能力的研究。结果表明 :女子中长跑运动员运动心理控制适宜 ,但个体差异较大 ;运动竞赛焦虑水平与项目特点相适应 ,运动成绩越好运动员自我调节能力越强 ;抱负水平、责任感和应付困境能力良好 ,说明心理潜能很大 ,应有目的加以开发和培养。     

大学生体育学习焦虑的控制

以心理训练为手段，探讨大学生体育学习焦虑控制的可行性。结果表明：体育学习焦虑的控制有助于动作技术的掌握和完成质量的提高；有针对性地采用认知、表象、放松训练及暗示调节等心理训练方法，能有效地降低学生体育学习的状态焦虑。     

谈高校师范生跨栏跑教学改革

根据学生的实际,依照教材的特点,从师范生培养的目标出发,对跨栏教学方法进行行之有效的改革。在指导思想上以整体教学为主,在技术上突出节奏并以跑为主,同时,使心理教学、技术教学和身体素质训练有机结合,试图从传统的教学模式中解放出来,以达到精简教学步骤,优化教学手段,提高跨栏技术课教学质量的目的。     

摔跤运动员赛前心理状态调控分析

摔跤是同场对抗性的运动项目,双方运动员对抗激烈,变化多端,对运动员的体能、心智能力的要求较高,随着摔跤比赛技战术水平的提高运动员的心理素质对比赛结果的影响越来越大。文章拟从心理学的角度对摔跤运动员赛前可能出现的不良心理状态进行分析,在了解运动员不良心理状态的基础上,提出稳定情绪法、合理比赛目标法、树立信心,激发斗志法、模拟训练法、专门化知觉训练、语言激励法、表象训练法、活动调节法、自我暗示法的赛前心理调控方案,希望通过本研究对摔跤运动的科学化训练提供理论参考,促进我国摔跤运动的发展。     

心理暗示在体育教学与训练中的应用

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对课堂上沉闷、刻板、僵化,“注入式”的教学方式依然大量存在提出质疑,研究认为应合理正确运用心理暗示方法,从侧面间接地施加心理影响,表明了合理地运用心理暗示,可以对师生产生沟通、提高体育训练效果和体育教学质量,对学生的学习效果起到积极作用。     

试论心理调整在高校中长跑训练中的应用

分析了高等学校的中长跑运动员的心理特点,提出了对高校中长跑运动员进行心理训练的各种有效方法,指出良好的心理训练有助于运动员发挥最佳水平.     

跨栏跑教学中的心理训练方法

针对跨栏跑教学中学生存在的诸多技术、心理等方面的问题,论述了启发学生学习动机,调动学生学习热情,消除学生恐惧心理,增强其自信心的心理训练方法。     

念动训练法与心理暗示法相结合在体育院系排球普修课教学中的应用研究

在北京体育大学教育学院排球普修课教学中采用念动训练与心理暗示相结合的方法,对其教学训练效果的有效性进行了实验验证。研究结果表明,采用该方法的教学训练效果优于传统的教学训练方法。     

对初中200米跑训练的研究

目的：探讨初中200米跑切实有效的训练方法,提高初三学生中考体育加试成绩。方法：采取不同的训练方法进行对照实验的研究方法,对所得结果进行数理统计与分析。结果：实验组采取综合训练方法,200米跑成绩比对照组有显著性提高（P〈0．05）。结论：采取科学的训练方法,并合理地安排训练内容,可以大幅度提高初中200米跑成绩。建议：采取本文的训练方法,将全面提高初中生中考体育加试成绩。     

体育游戏在中学中长跑训练中的运用

中学生中长跑训练是中学体育教学基础训练的开始阶段,对他们今后的运动水平发展有着重要的影响。文章主要运用文献资料研究法,对体育游戏在中学中长跑中的运用情况进行研究,旨在为中学中长跑的研究提供理论支撑。     

浅析心理训练对中长跑运动员成绩的影响

根据我国中长跑运动员目前的现状,心理因素对运动成绩的影响越来越大,赛前各种不良的心理表现,影响着他们的运动成绩。心理训练对成绩的影响越来越明显,而且心理训练也成为训练的重要组成部分之一。采用综述法和比较法对中外优秀中长跑运动员心理素质的差异来说明心理训练对运动成绩的影响,建议教练员和运动员本人在训练中有意识地培养他们对各种训练方法和训练手段的适应能力。