治疗心脏病:心“膝”相印是良方

心平健康学除了有系统的理论学习，还有专项学习。在心理调治心脏专项病学习班中，经过心理调治，许多学员在心脏病好转的同时，膝盖的病症也有所缓解。如：有的学员原来有下蹲、行走困难症状，经过心脏调治后自然减轻。而在心理调治膝盖专项病的学习班中，许多学员在膝盖病变好转的同时，原有的心脏病症也得到改善。通过研究疾病的心理规律，发现心脏和膝盖有密切的对应关系、有共同的心理规律。心脏的最主要功能是：为人体提供传输物质时所需的动力，人体由心脏向全身传输物质时，心脏提供初始的动力，而由全身向心脏传输物质时，则要靠膝…     

我看心平健康学

我是《健身科学》的忠实读者,尤其喜爱王中平老师的《心平健康学系列讲座》,每篇文章都认真阅读,后又购来教材学习,这是我对心平健康学的一点点理解和体会,希望与大家共同探讨。改善心态是重获健康的关键心平健康学是一门新兴学科,具有综合性与多元性的特点,它的生发点是“百病皆由心生,百病更须由心解”。基于人的心理与身体之间的关系的研究,心平健康学认为:心理调节对治疗疾病起着至关重要的作用,摸索到了“心结不解”,光靠吃药、打针等外在的治疗方法不能彻底根除疾病的规律,找到了许多疾病不能彻底治愈的内在原因。心平健康学是研究人…     

心理对饮食偏爱的影响

我在多年的研究实践中找到了200多种病症的心理规律,这些规律是怎样找到的呢?我是通过上百人的统一取样证实的。首先对有相同病症或行为表现的人进行调查,找出他们共同的心理规律,再把这些规律拿到日常生活和教学实践中反复验证,最后得出结论,运用到调治当中。     

竞技运动心理学研究的演进

对几个主要与竞技运动相关的运动心理学研究领域的发展演进做了概括性综述,涉及心理特征与心理选材、心理训练、心理诊断、竞赛心理,以及一些具有中国特色的研究领域和研究方式。就国内竞技运动心理研究中出现的一些现象进行了讨论,涉及在目前我国竞技体育高速发展形势下的学科建设问题。对20世纪90年代以来,认知心理学、社会心理学和心理生理学,以及一些新的研究专题等学科发展动向做了介绍与评论。     

足坛球星怪病一览

俗话说:人食五谷得百病。近日,连续传来球员因为心脏疾病猝死的悲伤消息,心脏和血液疾病成为职业球员最害怕听到的字眼。不过,还有很多"怪病"也在折磨着一些球员,只不过这些病并非"瞬间致命",但对于"靠健康身体"吃饭的球员来说,这些病症,已经足够让他们痛苦。     

要重视大学时代的体育锻炼

前言 目前,在大学生中有两种不正确的认识,一种认为身体有一些小毛病,吃点药打几针就解决了,就医能解百病,无须什么体育锻炼。     

转变心理获健康——王中平在国际中医心理学大会上发言

世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会成立大会暨国际中医心理学学术大会6月底在北京隆重召开了,大会的论文集收集了37篇心平健康学用心理调治疾病的相关论文。王中平老师在大会上做了“中医心理病因与治疗的新思路”的专题演讲,会中王中平老师与中医前辈就中医心理的问题进行了探讨,使大家了解、认识了心平健康学。下边是王中平老师的发言。     

退休男性居家心理困扰有良策

都说“最美不过夕阳红”，可是当退休的那一天真的到来，巨大的心理落差就像心头压上一块大石，各种各样的心理不适令人深受困扰，让人不知所措，尤其是一些男性。由于女性比男性天生更善于抒发情绪和进行自我心理调适，所以在这一点上，体现得并没有男性那么明显。那么男性从工作岗位走向居家生活后，主要会遭遇哪些心理困扰？正确的解决之道又是什么呢？     

跳高运动员比赛心理状态的探析

对跳高运动员赛前心理状态进行分析,试图找到跳高运动员心理调节的有效方法,使运动员参加比赛时能达到最佳心理状态,挖掘运动潜能,创造最佳运动成绩。     

对散打运动员赛前心理训练与调控程序及实施的理论探讨

心理训练是散打训练重要组成部分,是运动员在比赛中取得好的运动成绩的心理保证.赛前心理训练与调控到底先练什么、后练什么,先提高什么、后提高什么都应该有一定的顺序性.只有把程序问题解决好了,才能使训练的经济性、实效性达到最优化组合,使运动员在比赛中达到最佳竞技状态,发挥出应有的水平.     

涌泉穴按摩法

涌泉穴是肾经上的主要穴位,肾为生命之本,按摩涌泉穴可以起到强肾补肾、通畅阴经的作用。汉代名医华佗曾说过:"肾水足百病除。"肾水充足,可以促进心肾相交,滋养五脏六脏。肾的功能增强了,由肾虚引起的疾病也就随之而得到调整和消失。涌泉穴按摩简便易学,不受场地限制,具体做法如下:     

运动心理测量学应用中的问题

运动心理测量学是一门具有很大实用性的新兴学科。鉴于其不成熟性，有必要对其在实际应用中存在的问题进行探讨。作者在翻阅各种有关文献的基础上提出了八个目前普遍存在的问题与大家商榷：（１）运动心理测量的作用是什么？在相当长的一段时间内许多运动心理学家仅将其视作验证某种假说的工具，然而这种观点未免失之偏颇；（２）如何验证虚无假设？目前广泛采用的验证方法存在很大的问题；（３）行为变化直接影响测量的结果，如何对这一问题进行研究？（４）当我们采用心理手段对人的行为进行干预后，如何评价心理干预的效果又成为一个问题；（５）各种统计方法是运动心理测量的有效工具，但也为运动心理测量带来了一些新的问题；（６）外部行为是容易测量的，而另一些潜在变素则需要研究；（７）目前大量运动心理量表的涌现不可不说是件喜事，但喜中也有忧；（８）运动心理量表是在不断发展的，那么，过去的量表是否在因素结构上经得起检验。     

雨钓情

我今年７２岁,但身体比过去还健康。１９８６年前,我患有高血压、冠心病、十二指肠溃疡、肋间神经痛、结肠炎等多种疾病,尤其心脏病经常发作,天天都得吃药,真可谓“百病缠身”。经过１３年的骑车钓鱼,行程２７０００公里的锻炼,不仅提高了我的身体素质,能吃、能睡,从不失眠,而且各种疾病都在不同程度地康复和好转。这些功劳都应归功于坚持骑车垂钓锻炼,这是我钓鱼的最大收获。骑车垂钓身体好@田金贵     

随迁子女体育涉入、运动心理资本与城市适应的关系

为探索随迁子女的体育运动与城市适应相互关系和作用机制,围绕"体育涉入""运动心理资本"和"城市适应"3组核心概念对356名随迁子女进行了社会调查,建构了变量关系的结构方程模型,进行了共变关系和中介效应的分析与讨论。研究结果表明:"体育涉入""运动心理资本"和"城市适应"3组概念关系的结构方程模型拟合良好,其中,"体育涉入"对"运动心理资本"的显著性路径系数是0.58,"运动心理资本"对"城市适应"的显著性路径系数是0.57,"体育涉入"对"城市适应"的显著性路径系数是0.30,"运动心理资本"对"体育涉入"和"城市适应"的中介率是0.52。研究结论:(1)随迁子女的"体育涉入"正向影响"运动心理资本","体育涉入"的自我表现、生活中心性和吸引力的3维度结构,以及"运动心理资本"的乐观、希望感、自我效能和韧性4维度结构得以验证;(2)随迁子女的"运动心理资本"正向影响"城市适应","城市适应"的行为适应和城市认同2维度结构得以验证;(3)"体育涉入"正向影响"城市适应";(4)结构模型的共变关系中,"运动心理资本"在"体育涉入"和"城市适应"的关系中起到了中介作用。随迁子女的"运动心理资本"解释了"体育涉入"可以促进"城市适应"的心理机制,为体育运动促进随迁子女的城市适应提供了一种理论与实践依据。     

国外高尔夫推杆心理研究进展

推杆是高尔夫项目运动技能的重要组成部分,在比赛中对比赛成绩有显著影响,也是高尔夫心理学研究的热点主题。研究对国外高尔夫推杆心理的研究进行总结,分析了学习（练习）方式、认知加工策略、专项感知能力、注意等因素对高尔夫推杆的影响,以及运动动机、竞赛焦虑、注意、生理状态、静眼和"Yips"与竞赛中推杆表现的关系;提出了注意力训练、表象训练、节奏反馈策略和辅助策略训练等高尔夫推杆心理训练的方法。在此基础上总结了当前研究的局限并指出今后研究的方向。     

心脏病患者养心要点

美国科研人员对心脏病发作患者进行研究后发现,与病后很快就恢复心理健康的患者相比,病后一直情绪低落的患者心脏病复发的几率要高,而且他们还容易出现厌医情绪.此外,情绪低落的患者死于心脏病复发的几率明显增加.因此,心脏病患者要想尽快实现心理康复可采取以下措施:     

习武人的健康观

当今,习武增进健康这一事实已被国人乃至世界人民所接受。从事武术锻炼可以提高身体对疾病的抵抗力,可以起到延年益寿的作用,可以当作某些疾病医疗的辅助手段,这样的观点国人的认识是统一的。而习武人得了病是否应该请医生诊治?在武术界长期存在着不同的看法。一些人有练武术可以医百病、真正练武的人可以百病不生、有了病也不用去医院的错误认识,所以,我想就此谈谈自己的看法。生老病死是大自然的规律,它是不以人们的意志为转移的,正因如此人们需要研究点健康长寿的科学方法,而中老年人选择武术项目锻炼身体,特别是太极拳运动不失为最佳的…     

降服自己躁动的心

心平健康学是一种以自我心理调整、自我疾病调治为主的保健方法。所以学习心平健康学,首先要同自己结合。同自己的具体情况结合;同自己的疾病结合;同自己的弱点结合;同自己的逻辑观点结合;同自己的性格、秉性结合;最根本的是要同自己那颗心结合。     

对乒乓球比赛中影响运动员心理的因素及调控方法研究

通过对乒乓球比赛中影响运动员比赛不良情绪产生原因的分析,简要地剖析形成不良心理的因素,进而找到合适而有效的调控方法进行控制,减少失误的产生,培养良好的心理状态。并且提出了针对运动员的不良情绪进行心理训练的方法与建议。     

对散打运动员赛前心理训练的分析与研究

文章采用文献资料法和专家咨询法等研究方法,就现代散打运动中运动员如何在赛前进行心理调控提出了自己的一些见解,从赛前专门心理训练的内容与任务着手,通过对散打运动员赛前的几种心理状态进行分析,进而提出了若干种针对赛前不良心理状态的克服及训练方法。旨在为教练员和运动员今后的运动训练提供借鉴和帮助。