我看心平健康学

我是《健身科学》的忠实读者,尤其喜爱王中平老师的《心平健康学系列讲座》,每篇文章都认真阅读,后又购来教材学习,这是我对心平健康学的一点点理解和体会,希望与大家共同探讨。改善心态是重获健康的关键心平健康学是一门新兴学科,具有综合性与多元性的特点,它的生发点是“百病皆由心生,百病更须由心解”。基于人的心理与身体之间的关系的研究,心平健康学认为:心理调节对治疗疾病起着至关重要的作用,摸索到了“心结不解”,光靠吃药、打针等外在的治疗方法不能彻底根除疾病的规律,找到了许多疾病不能彻底治愈的内在原因。心平健康学是研究人…     

心平生春意 何需畏严冬——记“心平健康学”创始人王中平先生

以往从媒体上看到创造耐寒纪录的人，总认为那不过是些独具特异功能或凤毛麟角的训练有素者。直到我采访了王中平先生和他的北京心平健身机构之后，才恍然大悟：原来人的耐寒能力是可以激发和培养的。对王中平和他的同事们来讲，单衣过冬，实在是司空见惯、极为平常之事，有时冬季里王先生竟穿件半袖汗衫为学员授课。他们还告诉我，通过心平健身短期训练的人，不但提高了耐寒能力，免王中平老师在哈尔滨冰雪节疫能力也普遍增强，甚至使一些久治不愈的疾病得到了缓解和根治。王中平，给我的第一印象，是个善于学习，颇具悟性，又待人诚恳的人…     

心平健康学对耐热健身的尝试

今年9月20日上午在北京汉江洗浴中心,心平健身公司举行了一次别开生面的比赛———北京首届桑拿耐热比赛。王中平老师是这次比赛的组织者和参加者,有6名女选手,5名男选手,身穿泳衣在90℃的桑拿室里进行了决赛,向人体极限发起挑战。来自鞍山的53岁女选手孙月英获得了女子组第1名,成绩为21分03秒41。王中平老师夺得男子组冠军。在这次参加决赛的选手中,年龄最大的为63岁,最小的为23岁。比赛前王老师为18名学员进行了4天桑拿耐热培训,通过热把每个人身体的弱点暴露出来,针对每个人的不同症状用心理规律一一进行调整,就这样一次次地通过热使身体…     

金手指点评

嗨———,大家好,“金手指点评”时间又到了!让我们一起打开“百宝囊”———读者来信箱,访问一下新朋旧友。福州市台江区的朱景满先生来信说:“我坚持订阅中老年《健身科学》已经有很多年,并且从中受益匪浅。我对王中平老师的‘心平健康学’尤其感兴趣,但仍感未入门,特别是在实践的指导运用上掌握不好,至今还在受某些疾病的困扰,恳求得到贵刊的悉心指导,另外,我还想问前列腺增生、白内障如何调治。”感谢朱先生对我刊一如继往的支持,但是关于“心平健康学”方面的知识,我们跟您一样都是学习者,可不敢给您做什么指导,如果您想更深入地研究“…     

我为什么要参加耐寒比赛

今年春节，我和王中平老师一同在北京昌平雪世界参加了耐寒极限比赛，经过初赛、复赛，于2月9日在冰雕馆里进入决赛。当时气温是-20℃，赛前冰雕馆馆长风趣地说：“我把冷风开得大大的，让你们十几分钟就结束比赛。”王中平老师以4小时30分49秒的成绩夺得冠军，首都多家媒体以心理医生夺魁抗寒大赛做了报导。中央电视台记者在现场采访时问我，你为什么参加耐寒比赛？我说：“通过比赛，我要检验一下我的耐寒能力，多年来我一直穿单衣过冬，但穿泳衣在这样冷的环境中还是第1次，王老师的心理调整与人体耐寒健身这一课题，研究十几年了，通过…     

想开了 死神离我而去

看了“心平健康学讲座”之后，我很受启发，收益很大，并且深有同感。王中平先生当年在长途车上看到几个无赖殴打一个老者，就想出手相救，打抱不平，谁想被劝架的乘客拉住胳膊，反被无赖打成重伤。他感到非常窝囊，内心极为不平。结果在外伤和内忧的夹攻下，造成全身瘫痪，差一点在怨恨中失去自己宝贵的生命。后来一个亲戚来看他时说了一句开解的话：你一个人面对几个歹徒，能活着回来就不错了，如果换成我，我就会感到庆幸。王中平先生听后，心情平静了，怨气消失了，身体很快奇迹般地好转了。由此，王先生明白了做人的道理：原谅别人就是…     

百病皆由心生,百病须由心解”的体会

通过学习心平健康学教材和听王中平老师的录音带讲座之后,我在思想认识上又上了一个新台阶,认识到了人类是大自然的产物,是全息宇宙的缩影,人的一切都是与自然息息相关的。自己以前由于不知道自然力和平衡论的规律,在喜、怒、哀、乐等情感方面的不自然观点和不平静的心情,给自己的身心都造成了灾难,“百病皆由心生”是言之有理的。找到了得病的根源之后,再用心平健康学理论的第4条,在平静的心态下,用合于自然的观点反作用人体内的存留信息,可将存留信息(病)祛除掉。这就是要重新认识自己,改变旧的观念,转换看问题的角度,多理解他人,反参自己…     

《心平健康学讲座》 心平健康学与中医理论

中医是我们中华民族的传统医学，是我们几千年文明古国的宝贵财富。近年来有很多同志为发扬祖国的中医事业而勤奋地钻研，这里我和大家一样也正在为此做着不懈的努力。长期以来，我们所研究的心平健康学，提倡的是心理健康。即病从心起，心理影响生理，因而人的每一种不良情绪、每一个执著的观点和各种不自然的想法，都将导致人体内气血的不良运转，以至于给人的身心造成很大的痛苦，带来病变。由此看来，人体内气血的运行正常与否，会直接影响人的健康。关于这一点，心平健康学理论和中医理论提出的百病皆由心生的观点，颇有相同之处。但在…     

解读中医所说的寒(上)

冬天到了,天气凉了,又到了一年中最适合练耐寒的季节。虽然并不是只有冬天才能练耐寒,但是冬天的自然条件是最适合的。所以,这一讲和下一讲我们来说说中医的寒与心平健康学的关系,为今冬做好准备。我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中,对耐寒原理有这样一句概括性总结:"用寒冷发现潜在     

儿童年龄心理的发展与体育教学——从王仲生老师体育研究课上所想到的

前不久,北京史家胡同小学王仲生老师上了一节体育研究课,给人以深刻印象,博得看课广大同志的高度评价与赞誉。受到东城区体卫科的奖励。他针对当前体育教学工作中存在的问题,进行了教学改革的实验研究,王老师的课,既反映了“儿童化”的形式和内容方面有了创新与突破,引出了有益的实践经验,又反映了他在实践中贯彻全面发展教育方针,加强体育基础知识,基本技能的训练;在发展智力,培养能力,促进健康,增强体质方面做出了努力。应该说,王老师在教学改革方面,迈出了新的步伐。下面针对王老师根据儿童年龄心理的发     

运动心理学的发展动向

第11届世界运动心理学大会于2005年8月15～19日在澳大利亚悉尼市召开。该会为国际运动心理学会4年一次的年会,自1965年以来首次在南半球举行,主要体现了亚洲南太平洋的研究风格。参会代表530名,主要来自澳大利亚、新西兰、中国、韩国、美国等国家。中国(包括台湾地区在内)共有十多名代表出席了大会。这次会议上共发表了600多篇论文,是历届大会中发表论文最多的一次。大会的主题为“促进运动与健康”,会场分为37个专题进行了报告。内容包括运动心理学和锻炼心理学两大领域。运动心理学的专题主要涉及运动员退役、运动动机、运动激情、运动情…     

想得开就是真幸福

【心平健康学讲座】心平健康学系列讲座刊登后,有很多读者来电反映,在运用这种理论给自己调病时,在反思当中把引发不平心理的事物及不自然的观点找到了,却不知如何想开,从而达不到预期效果。为此我将在下面的讲座中以自然平衡的观点从不同的角度重点谈一谈如何想开的问题。     

中医学里的"心平"思想

阴阳是中医辨证的总纲,阴阳失衡是疾病的根本,失衡的原因有内因和外因,调整的方法有内治和外治,而阴阳平衡是调治的目标。我经过多年对中医内因理论的研究,延伸、发展出一套消除内因,达到内治的理论和方法。我们称它为“心平健康学”。“心平学说”认为:人受制于心,心法于自然;     

降服自己躁动的心

心平健康学是一种以自我心理调整、自我疾病调治为主的保健方法。所以学习心平健康学,首先要同自己结合。同自己的具体情况结合;同自己的疾病结合;同自己的弱点结合;同自己的逻辑观点结合;同自己的性格、秉性结合;最根本的是要同自己那颗心结合。     

中医的风与心平健康

说到风还要从中医的外因理论说起,外因是指"六淫"外感,即"风、寒、暑、湿、燥、火"六种邪气对人造成的不良影响。外因是我们看到的外在现象对人体产生的定向影响与定向症状感觉。外因通过内因而起作用,我们通过外因发现内因,心平健康学在此基础上按其取象比类规律,在耐寒和其他教学实践中,找到其对应的事物及心理。     

转变理念用心治病

在我多年的研究讲学过程中,运用心平健康学的方法,解除人们身心的痛苦取得了一定的效果。在以前的文章中我对于心理与身体之间的规律作了较多的讲解,这也是心平健康学不同于其他心理疗法的特点之一,其实对于某些心理病、精神症用心平健康学的方法治疗也有很好的疗效。一天,一对中年夫妇带着一个十一二岁的小姑娘来找我咨询,据孩子的母亲讲:“这个孩子从小就非常听话,大人怎么说,她就照着怎么做,学习也很自觉用功,成绩在班里一直名列前茅,很少让家长操心,我们夫妻两人当年都是知青,在东北插队10多年,回城后30多岁才结婚,有了这个孩子。由于‘…     

2006年全国运动心理学论文报告暨学术研讨会征文通知

中国体育科学学会运动心理学分会定于2006年10月中旬在武汉召开全国运动心理学论文报告暨学术研讨会。大会主题为“运动心理学理论与实践:创新与重建”。现将征文的有关事宜通知如下:1征文范围●运动心理学的研究方法●运动心理学的应用问题●体育运动中的心理测量●体育运动中的情绪●康复中的心理学问题●过度训练与心理耗竭●心理技能训练●认知-行为技术●运动技能的习得与发展●锻炼的心理学效益●教练员的心理●体育官员的心理●运动员的退役与角色转换●运动队的凝聚力与团队建设●运动员的心理咨询●心理健康与体育运动●其他2报送…     

灾难在心里的存留与消除

北京职工体协研究心理与身体关系的心平分会,在四川大地震发生一个月后,进行了"灾后心理修复"的研讨,目的是想解决这场灾难给人们带来的心理伤害。     

心平健身球

“揉球健身法”，是运用生物场、意识场和自然调节场对自己或他人进行身心调节的一种健身方法。 心平健身球是心平健康学的一个组成部分，是心平健康学调治方法之一。在应用的过程中可以独立使用，也可以和其他调治方法（如：写病法、对镜法、规律法等）结合使用。在学习心平健康学理论的同时，配合使用心平健身球进行调整，对疾病的调治效果更好。     

运动心理学学术动态

经过1年多的精心筹备、组织,代表我国运动心理学学科发展最高水平和最新趋势的第8届中国运动心理学学术会议10月19~22日在武汉体育学院成功举行。本次大会是由中国体育科学学会运动心理学分会和中国心理学会体育运动专业委员会主办,武汉体育学院健康科学学院承办的一次全国性专业学术会议。来自全国各地的150多篇论文和200名代表参加了本次大会的交流活动。包括国际运动心理学会(ISSP)主席在内的6位杰出的国内外学者应邀为大会做主题报告。大会在众多高质量论文中,由中国体育科学学会运动心理学分会委员会的全体与会委员通过提名与讨论最…