排球扣球肘关节下拖错误动作防治训练

排球运动中的扣球,是排球的基本技术之一,在训练与比赛中占有重要地位。但在运用过程中,经常出现挥臂扣球时,肘关节下拖错误动作,尤其是初学者,此类错误屡见不鲜,它直接影响了高点击球的效果。笔者对下拖原因、纠正措施进行了初步探讨。一、肘关节下拖的表现(以下简称肘下拖)挥臂是扣球的前因,挥臂的效果决定扣球的质     

扣球挥臂速度的生物力学初探

在排球运动中,扣球是最积极,有效的一种进攻手段。当前,排球运动的特点之一就是快速多变,因此如何提高挥臂速度的问题已成为排球界人士广泛研究的一个重要课题。要使扣球变得快速有力,其主要途径就是增加挥臂的速度,那么怎样才能使挥臂速度加快?何种挥臂技术最为理想?为什么?     

排球正面扣球的常见错误及纠正方法

<正>扣球是排球基本技术之一,是得分的主要手段,它的好坏直接影响着比赛成绩,而正面扣球是扣球的一种技术,它适合于近网和远网。由于面对网,挥臂动作灵活,所以便于观察对方,随时改变扣球路线和力量及控制     

大学女排队员扣球挥臂的运动学研究

本试用运动生物力学的理论，对排球技术中扣球挥臂时上肢各关节进行运动学分析，探求挥臂的时机、速度、击球动作的合理性、有效性及扣球的最佳击球点。     

排球正面扣球两种挥臂动作分析

对国内外女子排球名将的两种扣球挥臂动作进行了统计分析,明确了两种挥臂动作的特点、效能和作用的异同。对中国女排两种典型挥臂动作进行了摄影与解析。分析认为两种扣球方式均为优秀的扣球动作,可在不同条件下,发挥其独特的效能。故训练时应根据运动员的各自条件,因人而异地施训。     

对排球扣球挥臂时肘关节下拖错误动作的分析

排球运动中的扣球,是排球的基本技术之一,在训练与比赛中占有重要地位。但在运用过程中,经常出现挥臂扣球时,肘关节下拖错误动作,尤其是初学者,此类错误履见不鲜.它直接影响了高点击球的效果。笔者对下拖原因、纠正措施进行了初步探讨,愿与读者共勉。     

排球正面扣球教学之我见

根据排球正面扣球技术动作复杂和教学难度大这一特点 ,进行了原地挥臂击球教学 ,助跑起跳的教学 ,完整扣球技术的教学研究。     

排球正面扣球教学之我见

根据排球正面扣球技术动作复杂和教学难度大这一特点,进行了原地挥臂击球教学,助跑起跳的教学,完整扣球技术的教学研究。     

在正面扣球教学中使用视觉标记的实验研究

根据排球扣球的技术原理，运用视觉标记对助跑步幅、助跑时的重心轨迹、空中挥臂时机和击球过网点，给以可视性的具体提示和诱导强化。研究结果证明，在扣球教学中运用视觉标记，有利于初学更好地掌握这一难度大的技术。     

张翔、郑亮扣球挥臂动作的比较分析

对中国男子排球运动员张翔、郑亮的不同扣球挥臂动作进行比较分析 ,认为他们分别采用大拉臂式、直臂式这两种典型的扣球挥臂动作 ,均能在主、副攻位置上较充分、合理地发挥各自的技术、身体条件 ,取得良好的比赛效果。分析认为 ,扣球技术的诀窍在于挥臂动作。培养造就优秀的扣球手 ,应使运动员善于分化及变化不同的扣球挥臂动作 ,以便更全面地掌握扣球技术 ,力求进一步提高运动员的扣球魅力 ,使比赛更精采     

提高扣球挥臂速度的因素及其方法

一、前言随着世界排球运动的发展,扣球这项基本技术在当前排球运动中的作用越来越重要了,可以说它是得分或得机的最有效的手段。在扣球的完整技术中,我认为其中的挥臂击球是扣球各环节中的关键,它不仅可弥     

浅谈排球扣球应变能力及其培养

现代排球运动正向着全、高、快、变的方向发展,扣球与拦网的激烈对抗尤为突出。而空中防线的拦网,就是要最大限度地限制对方扣球技术的发挥,其着眼点势必放在千方百计地干扰、破坏扣球人的技术发挥上。因而对扣球技术运用提出了更高的要求,事实证明,随着扣球与拦网空中争夺的迅速发展,若想在没有拦网,无干扰的条件下,实现扣球已不可能,为了使扣球技术在有严密拦网的情况下,得到正常发挥,并达到逾期的效果,就必须加强在对抗条下件的扣球和扣球应变能力的培养和训练,以适应在激烈对抗中有效地避开或突破对方拦网,达到攻击的目的。     

排球的教练球制作与使用

为了增强学生的扣球手型和练习密度，教师都是先采用徒手模仿挥臂练习和原地挥臂击固定球方式，对于初学者来说，击打固定球可以更好地体验扣球的完整动作和手型。这样，就有了对固定球（也叫教练球）的需求，实际上教练球在扣球的教学中起到举足轻重的作用。据悉，目前在市场上很难购买到排球的教练球，而且价格也较为昂贵，多数的基层学校都没有购买教练球，这样多少会影响到排球的教学和学校课余运动队的训练工作，至少不利于提高扣球的教学。     

青少年排球运动员正面扣球技术的针对性训练

正面扣球是扣球技术中最基本的一种方法。在进行正面扣球技术的训练时,首先要提高运动员的信心、耐心、勇气和兴趣,通过一些辅助练习帮助运动员提高空间感和位置感。并且在训练的手段上,一定要多安排运动员结合球进行练习,避免过多的徒手练习,使他们尽快地熟悉球性,形成正确的动力定型。同时,在完整练习过程中,如发现某一环节出现问题,应及时纠正,避免运动员形成错误的动力定型。一、挥臂击球动作的训练方法。1运动员原地徒手模仿动作练习,体会正确的挥臂击球动作。2运动员在低网前,手持小沙包作挥臂练习,体会抬臂展体,屈臂后振,转体收腹,快…     

排球扣球技术教学重点的突出和教学难点的突破

针对普通学校学生特点,排球扣球教学的重点为：突出挥臂击球时指根着力点作用;突出挥臂节奏的调节;突出上肢鞭打和扩展鞭打范围。扣球教学的难点为：突破动作界线,熟练动作衔接;突破空间界线,调节腾起角;突破时间界线,选准扣球时机。     

屈臂扣球与抡臂扣球的机理解析

本文对屈臂与抡臂两种扣球挥臂方式做了运动力学的机理解析,明确了其力学特征,建立了评价扣球威力的新观点。     

肩与扣球

扣球是排球技术中一项极其重要的技术,是当代排球进攻中日趋突出的一个环节。从动作结构看,完整的扣球动作由起跳。挥臂击球、落地三个部份组成。高水平的扣球三部份缺一不可。但以扣球动作而言,挥臂击球是动作的关键,挥臂击球又尤以肩(肩关节、肩带骨、肩带肌)与扣球关系最密切。 而今,为了使我们的扣球动作更合理,更完善,使扣出的球点高,力量大、速度快、为了使大     

浅析学校排球扣球技术动作及教学训练方法

扣球是排球运动中一项较难掌握的进攻技术,其技术结构复杂,在空中要有时间制约和空中定位,掌握难度较大。同时,扣球技术也体现了排球运动的高度、速度、力量、灵活、多边等特点。他要求攻手具备良好的身体素质、弹跳、反应、移动、挥臂速度、灵活性、柔韧、空中的时空感等,初学者一时较难掌握。所以应对其教学方法进行分析、研究、改进。在教学中增加辅助性,诱导性练习。提高学生扣球技术水平。     

变线扣球

“变线扣球”即指进攻手扣球中,在起跳后至击球前身体不转动的情况下,能根据对方拦网防守情况,突变所需要的路线的扣球。本文准备就变线扣球在扣球技术中的地位、变线扣球的手法和变线扣球的训练问题谈一些粗浅的看法,以期能对此项进攻战术的完善和发展起到抛砖引玉的作用,以利推动我国排球运动的发展。一、掌握变线扣球技术,是成为优秀进攻手的重要条件:     

高校扣球技术教学之探讨

高校扣球技术教学之探讨韦国娟扣球是排球基本技术的重点之一，是比赛中战胜对方，得分得权的主要手段。扣球技术的充分发挥是排球竞技的魅力之一。一个队、一个运动员的攻击力强弱，运动水平高低，在比赛中的作用如何，很大程度上取决于扣球技术的发挥程度与成功运用。同...