“多球练习法”在高校排球教学中的运用

通过多球练习提高学生的排球水平,促进学生学习排球技术的积极性,探讨多球练习在高校排球教学中的应用,提高排球教学水平。     

利用墙壁学排球，有效解决学生入门难问题

排球,它是一项入门难、进步快的项目。学生在排球学习过程中,往往在开始学习时,会遇到很多困难,很难产生学习排球的兴趣。采用“对墙练习”的方法,能够使学生很快了解和掌握排球的基本技术。通过由易到难的练习方法,能够很快提高学生排球水平。随着学生技术水平的提高,学生对排球学习的兴趣也会随之提高,学生学习就会进入一个良性循环阶段。     

软式排球正面双手垫球易犯错误及纠正

<正>软式排球具有轻、柔、软、色泽鲜艳的特点。重量比硬排球轻,手感柔软,练习中不会出现手臂红肿,消除了学生怕戳伤手指的恐惧感,深受中学生的喜爱。垫球是软式排     

排球墙在教学中的运用

“排球墙”是指用来进行排球专项技术练习的辅助墙壁。它可以是一扇单独的专门练习墙壁,也可以利用围墙或高楼两侧的平整墙壁。经过多年的排球教学实践,我们发现在进行排球基础教学与训练时,利用排球墙进行练习既简单又方便易行。它不仅可以使学生很快地熟悉球性,掌握基本技术,而且还能激发学生学习的积极性,对于不同水平、不同层次、不同级别的练习者来说都较为实用。排球墙的作用和用途：第一,使用方便,随时可用,不受时间、人员的限制,只要有一块平整的墙壁就可以进行练习,是较为普遍的练习工具。第二,利用排球墙练习有一定的…     

论超长性等张收缩训练对提高弹跳力的影响

本文根据近年来在国内外开始采用的超长性抗阻力等张收缩训练,从运动解剖生理学角度,结合排球起跳动作结构和技术要求,分析了该法对发展排球运动员弹跳力的练习效果和实用性。     

普通高校排球专项课增加球感练习的实验研究

本文根据普通高校排球专项课,课时数少,学生基础差,排球技术较难掌握的特点,设计了排球技术教学中增加球感练习的方案,通过两轮次教学实践证明:增加球感练习,有助于对学生基本技术的掌握,优于传统的教学方法。     

融合真情境的排球教学中动作组合的运用策略

<正>一、排球教学中动作组合的作用1.排球教学的动作组合在九城区活动中,从2节排球课例中可以看出,学生在单个动作练习环节积极性不高,但在组合动作练习及比赛中学生的学练兴趣明显提高,如,垫球+传球、传球+拨球,动作的组合提高了动作的难度,学生要挑战和完成这个难度,在这个过程中学生的认知水平和身体的基本能力均在不断提高。     

“球感”练习在普通高校女生排球课中的教学实验研究

“球感”是球类运动员对球的特性的感知能力,在普通高校女生排球课中加入“球感”练习对学生学习有何影响,通过实验班与对照班的教学效果对比,得出：普通高校女生排球课中加入“球感”练习,符合大学生生理心理特点,能够较好地调动学生练习的积极性,促进学生对排球技术的掌握和提高。     

浅谈高校体育教学的排球教学比赛

在多年高校排球教学中,把教学比赛贯穿排球教学的主要练习环节。采用分组、分队的教学比赛对抗形式,可调动学生学习的积极性,提高学生练习效率,完善技战术运用能力,培养团体协作精神。     

目标设置在排球垫球教学中的运用

从体育教学方法的改革入手,阐述了目标设置理论在排球教学中的运用,研究表明：有效的目标设置运用于排球垫球技术教学中,能够使学生明确练习目的,促进学生在相对较短的时间内规范地掌握垫球技术。     

对排球公共课中运动损伤现状的调查及对策研究——以济南市长清区大学城本科院校为例

排球运动是一项技术性比较强的运动,学术要想掌握好排球技术仅靠在体育课上的练习来掌握是远远不够的,因此学生经常利用课余时间来练习和巩固课上所学的新的技术。排球技术全,高,快,变的特点决定了排球运动中的受伤情况比例大。再就是学生在课上或课下学习或练习时由于准备活动不足、天气场地等其他因素,也经常产生运动性损伤。尤其学生在课下练习时没有专业老师的指导时就会更容易发生受伤。本文根据对济南市长清区大学城大学生在体育课上学习排球技术时所出现的运动损伤,分析产生运动损伤的原因,并采取对应的预防措施,降低或避免运动损伤的出现,更好地提高学生身体素质和技能,力争为今后排球公共课的教学与训练提供帮助,为促进济南市长清区大学城排球公共课的发展具有重要的现实意义。     

论体育教育专业排球课专项身体素质训练的重要性

本文运用多种研究方法，对我国师范类高校体育教育专业学生排球课加强专项身体素质练习的重要性和必要性作了较深入的研究、论证，指出师范类体育专业学生排球课应结合实际教学，弥补身高的不足，选择增加专项身体素质练习内容，可以更快更容易的掌握好各项排球技术。     

泡沫网在体育教学中的妙用

<正>一、保护功能初学排球,很多学生因为垫球时手腕疼痛而害怕排球练习。用泡沫网可有效地解决这种困难,练习排球垫球时将泡沫网套在手腕上,垫球时能有效减轻触球部分的疼痛感,且不影响垫球效果。     

略论体院排球专选学生专项力量练习

排球专项力量训练是排球运动中基本而又非常重要的运动素质之一。在体育院校排球专选课中,如何通过专项力量练习,加快学生掌握技术动作进程并有效地发展专项素质,为此,在排球专选课中,将专项力量练习与技术教学紧密结合,并注意将当代排球先进理论知识、技术与方法引入课堂,丰富教学内容。经过实践,这种结合型教学,有利于提高学生的理论水平和实践能力,取得良好的教学效果。     

对排球技战术及教学中“步法”练习的一些体会

在我国中小学及高校中排球运动深受学生的喜爱,但在排球教学中存在着不少问题,尤其是＂步法＂练习的问题,造成技战术水平无法提高。为了提高教学效率,更好地开展排球运动,在教学中应重视排球的＂步法＂练习这一重要环节。     

我的巡视检查

记得去年有一次课教学生排球,以小组的形式练习,班级40人,4人一组。因为学生们有很多都是第一次接触排球,练习的效果并不是太好,部分学生甚至不想去碰排球。虽然每个组都会亲自再讲解和示范一些动作,可是到了下课总结的时候,真不知道该怎么总结,因为这节课的教学目标没有达到。经过思考,第二节课便改变了方式。还是分组练习,     

如何在小学中开展气排球运动

气排球是我国土生土长的一项群众性排球活动。1984年,呼和浩特铁路局济宁分局为了开展老年人体育活动,在没有规则限制的情况下,组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆,他们将2个气球套在一起打,最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简单的比赛规则,并将这种活动形式取名为“气排球”。     

中学排球技术教学中强化球感练习的实验研究

在高中排球教学过程中经常发现有些学生的技术动作很规范,但在运用时往往很不理想。究其原因之一就是“球感”不好。因此,课题组提出“排球技术教学中应强化球感练习”。通过在排球教学中运用多种手段和方法培养学生的球感,研究其对学生学习排球技术的作用,探索球感练习的实效性,提高学生对球的控制和技术的掌握能力。通过对教学实验的数据分析,结果表明：强化球感练习对排球基本技术的达标成绩有明显的促进作用;垫球和下手发球的技评成绩与传统教学法效果相同,传球和扣球的技评成绩实验班好于对照班,并且具有显著性差异。     

练习负荷对高校排球选项课技术教学效果的实验研究

对排球基本技术教学所需练习负荷、负荷的分配及学生学习技术效果的关系进行实验研究。实验结果表明,采用定量练习负荷,加强练习的密度与练习时间,对学习效果产生积极影响,有助于学生掌握动作。     

触摸屏电脑辅助TC-CAI技术在排球教学中的应用研究

普通高校排球课教学引入触摸屏电脑TC-CAI技术的教学实验表明,可以大大提高排球课教学效果,有利于提高学生的学习兴趣,激发学生自主学习与练习热情。