共查询到20条相似文献,搜索用时 359 毫秒
1.
赵慧玲 《武汉体育学院学报》1984,(3)
横马屈腿腾越是体育系女生普修体操教学的主要动作之一,也是我国体操女子三级支撑跳跃的规定动作。对此动作的教学手段合理与否,直接关系到能否有效地完成教学大纲的问题。一、动作特点与女生生理特点横马屈腿腾越是属于支撑跳跃正腾越一类,就动作技术而言,它要求起跳要有力,第一腾空中两腿后摆要有一定高度,提臀要稍高,在完成推手后,身体在空中不仅要有屈腿似蹲的姿势过马,又要在第二腾空中做出充分展体和平稳落地。从屈腿腾越动作在起跳后身体重心运行的轨迹来看,它比分腿腾越相对要高,腿的动作相对也复杂些,在完成推手的瞬间, 相似文献
2.
傅国樑 《武汉体育学院学报》1964,(2)
远端水平腾越是支撑跳跃正腾越类的较为典型的动作。它要求较高的第一腾空、平稳的身体重心运动轨跡、有力而准确的踏跳和推手及控制身体姿势的能力。掌握了它,将会促进和提高其他正腾越跳跃动作的完成。另外,远端水平腾越大都为运动员自选动作中所采用。1962年世界体操锦标赛的跳马规定动作也采用了它。去年全国体操暨四单位技巧比赛,参加自选跳马比赛的210人次中就有71人次采用了远端水平腾越的动作,占总人数33.8%。历次举行的体操表演赛也多采用这个动作。为了较详细分析该动作,现分为助跑、 相似文献
3.
<正> 支撑跳跃是中学体操教材中的重要组成部分。由于器械是有高度、长度、宽度的立体型障碍物,技术上由助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地所组成等特点,这就使支撑跳跃动作具有危险性。而分腿腾越在各年级的教材中,在各组别的“达标”项目中均有要求,这就说明分腿腾越在教学中的重要性。只要合理地、科学地了解掌握、运用保护与帮助的 相似文献
4.
分腿腾越动作是中小学体育教学大纲所规定的教学内容,是体操项目中有代表性的动作之一,它对培养学生勇敢、果断的意志品质和腾越障碍的实用技能有很重要的作用。很多教科书上对分腿腾越动作做法的描述大都一致,像1999年6月由高等教育出版社出版的教材《体操》(第三版)是这样描述的(以 相似文献
5.
横马屈腿腾越属支撑跳跃正腾越一类。其动作过程分为七个阶段:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。在教学中,女生横马屈腿腾越比男生的教学难度要大得多。影响女生横马屈腿腾越动作完成的因素是:身体素质、技术和恐惧心理。女生四肢爆发力较弱,力量稍差,速度较慢,上肢长而下肢短,骨盆宽大,身体总重心位置相对较低。她们在支撑跳跃方面虽然学习过一些动作。如跳上跪撑——跪跳下(横放器械)、分腿腾越(山羊)等。可屈腿 相似文献
6.
中学体育教材中支撑跳跃的内容包括:正面助跑横箱侧腾越 (简称侧腾越 )、斜进直角腾越 (简称直角腾越 )、横箱 (山羊 )分腿腾越、横箱屈腿腾越、纵箱分腿腾越。这些都是支撑跳跃中的基础动作,在支撑跳跃的第一级分类中同属于水平类腾越,但在第二级分类中,侧腾越、斜进直角腾越属于侧腾越型,而横箱 (山羊 )分腿腾越、纵箱分腿腾越、横箱屈腿腾越属于水平腾越型。水平腾越型是指正面助跑、双脚同时起跳后,两手同时支撑器械,推手后身体向相反方向转动的腾越动作;侧腾越型是指从器械的正面或侧面助跑,双脚或一脚起跳后,两手同时或依次… 相似文献
7.
高婉娜 《沈阳体育学院学报》2000,(3):61-61
横马分腿腾越是女生体操教学中的重点动作和难点动作 ,如何在有限的课时内有效地完成女生横马分腿腾越的教学任务 ,一直是教师们在教学活动中经常思考的问题。在多年的教学实践中 ,我们体会到 :从女生的心理、生理及身体素质的特点出发 ,有针对性地采用教法手段 ,合理地安排教学步骤是完成好女生横马分腿腾越教学任务的有效途径。1 女生的心理、生理及身体素质特点一般而言 ,在上跳马课时女生都有畏惧心理 ,对动作估计过难 ,对自己能力估计不足 ,望马生畏 ,不敢大胆地进行练习 ,心理反应为紧张、自信心不强。生理方面 ,女生身体重心低、皮… 相似文献
8.
9.
分腿腾越过山羊是初一学生体操必学动作。由于初一学生处在少年前期,心理还很不成熟,易受干扰,加之分腿腾越是体操器械类项目,器械具有一定的高度,给学生心理造成压力。所以,在教学中教师必须注意学生的心理调控。我在分腿腾越的教学实践中,主要采用五步心理调控方法。一、引“趣”先让学生去摸摸、拍拍、坐坐山羊,满足好奇心,消除陌生感。然后,我多次重复示范分腿腾越动作,并不断加大难度,这样 相似文献
10.
分腿腾越动作是中小学体育教学大纲所规定的教学内容,是体操项目中有代表性的动作之一,它对培养学生勇敢、果断的意志品质和腾越障碍的实用技能有很重要的作用.很多教科书上对分腿腾越动作做法的描述大都一致,像1999年6月由高等教育出版社出版的教材<体操>(第三版)是这样描述的(以山羊为例),动作做法:(1)有节奏地逐渐加速助跑,单跳双落,积极摆臂踏跳.(2)含胸、紧腰,两臂主动前伸,向下撑山羊并用力快速顶肩推手,同时稍提臀,两腿侧分,有意识下压制动. 相似文献
11.
不预先后摆的横马屈腿腾越是跳马中的一个基本动作,它是大、中专学校及普通中学体操教学大纲中的要求掌握的动作之一,为了进一步改进教学,提高教学质量,分析和总结这个动作的技术和教法是很有必要的。本文根据自己在教学实践中的体会,参阅有关资料,对不预先后摆的横马屈腿腾越作了技术分 相似文献
12.
13.
分腿腾越跳"山羊"是典型的支撑跳跃动作,它是一项技术要求较高、动作难度较大的跳上、跳下的体操教材。它包含了跑、跳、撑(推)、落等技术动作。实践证明:学生跳过并不难,但跳好很不容易。教学中,教师要根据教材的技术特点,进行针对性的专项练习、徒手练习、游戏练习和器械练习,就可以有效提高学生学习积极性,排除学生对支撑跳跃的恐惧心理,进而 相似文献
14.
在进行分腿腾越的教学过程中,教师发现学生腾越器械时经常出现“夹手”现象。所谓“夹手”就是双手支撑器械后,不能迅速推离器械,导致两腿分开将要腾越器械时,双手仍停留在器械上,造成“夹手”现象。“夹手”现象的产生会严重影响学生练习分腿腾越的连贯性和动作质量,甚至会造成不必要的意外伤害。1“.夹手”现象产生的原因(1)助跑踏跳后,双腿踏板无力,第一腾空高度不够,身体重心仍留在器械之后,造成身体腾越器械的时间过长。(2)双手支撑器械后,由于心理害怕紧张的原因,思想上犹豫不决,不能迅速推离器械。(3)由于上肢力量薄弱的原因,双手支… 相似文献
15.
16.
17.
18.
曹太勇 《沈阳体育学院学报》1991,(1)
体操支撑跳跃动作的分类是体操理论中长期未能很好解决的难题。本文以恩格斯的科学分类理论为指导,找到了支撑跳跃动作的本质属性——动作的技术结构。据此将支撑跳跃动作分为三大类,即侧腾越类,水平腾越类和手翻腾越类。其中,手翻腾越类包括前手翻类、侧手翻类和腱子上板后手翻类。 相似文献
19.
初中“跳箱”教材的教学技巧 总被引:1,自引:0,他引:1
<正>一、纵箱分腿腾越(圈1) 1.动作方法助跑后双脚在踏跳板上起跳,接着两手支撑跳箱,提臀,两腿直腿向侧分开,迅速椎离跳箱,使身体向前上方腾空越过跳箱,然后,双腿屈膝缓冲,双脚并拢落地站稳。 相似文献
20.
<正> 中学《体育教学大纲》规定,从高一年级开始,男生支撑跳跃的内容是“纵箱分腿腾越”。学习这一项目,一些学生由于在完成动作过程中存在缺点与错误,出现过动作失败,从而产生恐惧心理。要消除这种心理,先得找出动作失败的原因。在教学中笔者注意到学生在完成“纵箱分腿腾越”动作中存在的心理和技术问题,归结起来大致有: 一、缺乏完成动作的信心。有些学生怀疑自己是否具备完成此动作的能力,怕完不成动作被同学笑话或跌倒受伤。二、技术动作的错误 1.助跑速度慢,踏跳无力,无法快速腾起支撑远端。 2.由于单脚踏跳,造成身体腾空时的偏转,失去平衡而跌倒。 3.做不出鱼跃姿势,不能挺身 相似文献