CS玩家的新利器 狼爪Ⅱ型键盘

“工欲善其事,必先利其器。”键盘的表现对于诸如CS、Quake、UT还有PK这样的FPS游戏来说非常重要。每个CS玩家都梦想着得到一款使用顺畅、称心如意的键盘,帮助自己在混战和比赛中表现出高超的技术水平。作为一个FPS游戏的“扇子”,笔者也一直在关注着市场出现的各种键盘,最近,由神州数码出品的“狼爪Ⅱ型”CS专用键盘在众多品牌型号的键盘中脱颖而出,引起了笔者的注意。提起“狼爪”键盘,相信许多读者不会陌生,在2004年初,“狼爪Ⅰ型”CS专用键盘就出现在市面。时隔一年,神州数码在总结了玩家和用户的建议之后,在“狼爪Ⅰ型”基础之上作了一些设计和工艺上的改进,推出了新一代CS专用键盘——“狼爪Ⅱ型”。     

膝关节炎的推拿治疗

揉膝关节周围俞穴法：坐位，用一手拇指端按揉犊鼻炎、即外膝眼、内膝眼、阳陵泉（位于腓骨小头前下缘凹陷中）、阴陵泉（位于胫骨内侧髁下缘、胫骨内缘凹陷中），揉阿是穴（压痛点）等穴位。分别按揉半分钟至１分钟，用力先轻渐重、达酸、麻、胀、痛为宜。 掌揉髌骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面紧贴髌骨（膝盖骨）上方，做向左转或右转单方向环形摩擦，用力由小渐大。时间２至３分钟。 抱膝搓揉法：坐位、两掌心分别置于膝关节内外侧抱住，做快速搓揉动作１０至２０次。 屈伸际关节法：平坐或仰卧于床上，做缓膝关节一屈一伸动…     

“传统导引养生百法”

（三）头功 ９．针头 一名“击鼓”、又名“掷昆仑”。两手五指相撮如梅花一针,以十指肚（不用指甲）自前额向后脑扣击头部,至发际为止（图９）。 扣时应从中间开始向两侧各击四行。轻重要适宜,以敲击后头脑有清醒感为度。此法有预防头痛、头风等病症的作用。 １０．鸣鼓一名“鸣天鼓”。两手掩耳,用食指按压在中指之上,然后用力使食指滑下,弹击脑后高骨（图１０）。《分行外功诀》称其功效为“却风池邪风”。此法与“击鼓”有其相似之处,练习时可任选一法。１１．搓头闭目,用一手或双手的指肚搓探发根,遍及全头（图１１）。 手法…     

施拉格颠覆丛林法则

大赛前,中国乒乓球队总会拉出一个“黑名单”,并把“黑名单”上的人按实力和战绩分为“虎”和“狼”。“虎”有两三只,“狼”有七八条,“狼”身后都是“兔子”。虽然“兔子”急了也咬人,但最终难逃“狼爪”、“虎口”,更敌不过狡猾的猎手。咱中国人是啥?是武松。打虎英雄是也。前四届世乒赛,有三届男单决赛都是中国武松争功。1997年那届,武松没喝壮胆的酒,让两只老虎成了主角。也罢,老虎毕竟是森林之王,猎人葬身虎口也不算什么大新闻。到了今年5月,一条看似合理的食物链被一条老狼和一只兔子打破了。从未拿过大赛冠军的奥地利人施拉格和排名…     

鱼跃前滚翻的常见损伤及预防

<正> 鱼跃前滚翻是体操教学大纲中规定的主要动作之一.由于技术结构的特点,其致伤率较高。在练习过程中,如果技术动作不正确、动作失误或出现意外,易导致头部发生超常范围的仰、俯以及旋转,进而引起颈部乃至胸部严重损伤,应引起我们的重视。一、常见损伤及原因: 1.急性颈部软组织损伤。脊柱的生理曲线于颈段呈前突,颈部伸肌、屈肌群处于平衡用力状态。鱼跃前滚翻时,如果两手撑垫不力,导致缓冲不足,头颈于前屈位负荷过重,颈部伸肌群受到异常牵拉,打破了肌肉之间的平衡用力状态,致使伸肌骤然收缩,另外,颈柱间的韧带也可受到牵拉或挤压,从而产生以痉挛、僵硬、转脖不利、疼痛等为主要症状的急性颈部软组织损伤。     

双杠“分腿慢起肩倒立”的教法

<正> 双杠“分腿慢起肩倒立”是双杠“倒立”类型最基本的动作。“分腿慢起肩倒立”虽是个简单动作,但对初学者来说,常常带有一利心理顾虑,惧怕立不稳翻过去脱手掉下,加之头一朝下往往就辨不清方向,因而造成学习上的困难。为此,需要采用一些有效的教法。这个动作的要领,可归纳为下列几个字: 1.倾——两臂韧性弯屈,上体前倾(图1之①)。 2.提、收、放——紧接着两手用力撑杠提臀收腹,两臂张开放肩(图1之②、③)。 3.伸——肩触杠后,并腿伸展髋关节,背肌紧张、抬头挺胸成肩倒立。两肩两手着力点匀称。身体重心垂线的投影点落在支撑面的中央(图1之④)。     

给自己推拿

自我按摩具有调和气血、舒筋通络、解除痉挛和通利关节作用,可缓解疲劳。下面我们给您推荐几款简单的自我按摩推拿法。揉“风池”穴法两手放在位于乳突(耳后突出处)后下方凹陷处,介于乳突和斜方肌之间的“风池”穴上,其余四指分别放在头部两侧,稍用力按揉1-2分钟,以枕后部有酸胀感为佳。提拿“肩井”穴法用单手或双手提拿颈两侧介于大椎与肩峰之间,在斜方肌上缘的“肩井”穴上,可双手交替用力,即左手提拿时,右手放松;右手提拿时,左手放松,亦可同时提拿,各5-10次。颈部揉捏法先用拇、食二指自耳后乳突沿胸锁乳突肌顺延揉捏3-5次,再两手交叉,…     

不同拳路的掌法

3挤法杨式:一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕内侧,两臂同时向前用力。要求:两臂撑圆,低不过胸口,高不过肩,劲力上做到挤在手背。陈式:两手同时将绷劲交叉向外掤出纭敖?钢捣碓”中虚步撩掌即为挤。要求:两掌要有合力,前挤之中有后撑之力。吴式:一掌心向上,另一掌心向下扶于其腕。弧形平圆前伸。要求:划弧前挤。武式:一臂呈弧形,斜竖于同侧胸前,掌心斜向外,手腕与肩平,另一手在另,手胸同侧,高与胸齐,掌心斜向外,两手合力前推。要求:两手合力向前挤,保持手与胸的距离无大的变化。孙式:一掌心向上,另一掌心向下扶于其腕,由下向里向上向前…     

中医医疗导引二十法

历代中医对气功导引的强身健体、祛病防疾作用,均很重视,在中医典籍中多有记载。现就《中华气功》杂志中功法详明、疗效显著者,概为医疗导引20法,供练功者选练。 一、去五劳法 蹲坐,使两脚跟相对,两脚趾向外扳。两膝头着地,用力向外扳。然后伸展两手,从胸前向左右两边平伸,再还至胸前。每个     

二十四柔身法（下）

<正>2、下拉肘：任意姿势站立均可,左手臂从腰后反手贴在后背,右手拉住左肘用力向右拉动（图27）。左右互换练习。第九法：扶墙压肩伸双臂注释：这个动作练习两臂向后的活动范围。动作：两脚开立面对墙壁,两腿伸直,以髋关节为轴向前俯身,同时两手臂伸直向前推按于墙面,略高于臀部,上身向下压动数次（图28）。第十法：推墙压踝两足蹬注释：这个动作是练习两踝关节的活动范围,是轻功走壁功的根基功夫。     

武术爪技实用法

爪技实用法是一种独特的打斗法,素以刁钻实用而蜚声武林。本文所述的则为虎爪技法。何为虎爪呢?即以练习者一手为准,五指自然分开,手指第第二指节向内屈扣,掌心内含,手腕垂立是也。爪技实用法分为推击爪法、抓拉爪法、捅穿爪法、撩托爪法、掼扫爪法、劈砸爪法和擒锁爪法等七大内容。     

《牧羊人和狼》

游戏目的提高学生的投准技术，培养快速反应和奔跑能力。游戏方法学生分５人一组，每人一个沙包，场地数个。学生也可自划场地。（场地大小如附图）游戏开始：１）５人站在“狼”的位置依次向投掷线方向掷沙包，按沙包落地离投掷线的远近排出投准的顺序，距投掷线近的先投，沙包掷过投掷线最远的排在最后。２）按投掷顺序站在投掷线后将沙包投向场地，沙包落在哪个区就扮演什么角色，如两个人都投到一个区，以先投为准，如没投准任何一区则继续参加下一轮投准，直到找出全部角色。３）集中在“狼”的位置，由“牧羊人”发口令：“把狼赶出去…     

秘传心意六合拳十大真形精解

鹰形概说 “鹰形”为心意六合拳十大真形之六。鹰是自然界中的猛禽,心意拳取其捉拿、扑食、钻天,居高临下,藏爪扑击之势,蹬枝展翅之劲,翻身之灵,以达到手心实的目的。心意门五指挓开,手伸有力。因为心意拳是短打,所以,捉拿实战价值极大。鹰之捉拿,抓敌打一合劲,双手一上一下,一前一后,如同扯物,有恨天无把之意。     

自治急性腰扭伤

急性腰扭伤在生活中很常见。首先不要惊慌，应当稍稍活动一下腰部，用手确定疼痛部位，如果疼痛局限于一侧，可用以下方法处理（以右侧腰扭伤为例）：1、站立位，两腿分开，略宽于肩，左手插腰，右手拇指按压痛点，并缓缓地由外向内推按，同时腰徐徐弯向右侧。如此反复3--5次，然后轻轻揉其痛点。2、体位同前，右手拇指于痛点向下推按，同时腰部徐徐后伸，如此一推一伸，反复3--5次，再次揉痛点。 3、面桌而立，双手扶桌沿，身体前倾，腰部微屈，随之将右腿朝外横向抬起，腰左右侧弯，这样持续2分钟左右，再将右腿用力下伸，使损伤的软…     

意拳散手与基本功 自上而下的拳法──栽拳

散手水平的高低与基本功有很大的关系。散手对抗,从表面上看只是一拳一脚,或拳打脚踢,但实际上是各项训练内容的综合体现,无论是拳法、步法,还是肩、肘、膝、胯,在对抗中都应发挥作用。 下面向大家介绍由上而下的拳法——栽拳１．定步左、右栽拳练习 站立的姿势是技击桩的浑元桩肩架,步子站立为“丁八步”,头虚领,脚下踩,膝盖前指,胯略微后靠下坐,两脚似有外分内合之意,不要用力,要放松。手虚握,设想两手如握一个鸡蛋,一用力就破了,不用力就掉了。假借两手之间似有弹簧相连,保持争力,两手腕似有弹簧与脖子相连。发拳时,…     

五行通背拳肘击法

五行通背肘法单操 引手抱势：虚步，重心前三后七。前手掌心朝下为阳掌，高不过眉，低不过口；后手掌心朝下为阴掌，藏于前手肘下，两手在中线上交替动作，整体动作如毒蛇吐芯(图1)。     

对田径“练两头”的理解

在田径训练中“练两头”,就是注意发展髋部和伸踝伸腕肌群。发展髋部肌群是人体整体运动规律（用力顺序）的需要;发展伸踝伸腕肌是为了获得运动时稳固支撑和鞭打的需要     

按摩消除脑疲劳

按摩消除脑疲劳作者：陈庆福１揉按太阳穴。以两手拇指指腹，分别按住两侧太阳穴处，先顺时针揉按３２次，再逆时针揉按３２次，最后两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推３２次。２揉按风池穴。弯曲两手拇指，用拇指关节适当用力顶压揉按风池穴，先顺时针揉按３２...     

“钟灵堂”银伍两票赏析

在上海博物馆钱币馆中，陈列着一张形似平常，貌不惊人的“布币”——“钟灵堂”银伍两票布(见图)。该票布质，长22．5厘米，宽11．5厘米，以靛青印图案于白布之上。票上方绘一四爪盘龙图。其下方上体形为盾牌形，上部梯形框内横列“钟灵堂”二字，下部长方框被直线分成下端一横行，上成五纵行。止中竖排文字“凭票兑银伍两整”，币值处盖有“统一天下，地久天长”八字朱印；     

我国女大学生铅球运动员最后用力阶段动量传递的研究

运用高速摄影等方法对女子大学生运动员最后用力技术进行了分析 ,结果表明 ,女子大学生铅球运动员左侧支撑和蹬伸用力效果较好 ,为动量传递奠定基础 ;“鞭打”技术中用力顺序存在不足 ,有待完善。