三级跳远教学的探讨

在体育系学生三级跳远教学中,通过实验,对三级跳远中的三跳比例进行了分析和比较。得出了“平跳型”技术要优于“高跳型”技术的结论,并提出了今后教学的基本模式。     

体育院校女子三级跳远教学研究

在论述女子三级跳远运动发展的基础上，对女子三级跳远教学进行了回顾和研究。认为无论从教学实践看，还是从女生从事三级跳远学习和训练的创伤情况看，在高等体育专业教学中开设女子三级跳远是可行的。最后针对女子三级跳远教学的特点进行了教法提示     

体育锻炼对反应时的影响

本文观察了大学体育系女生和非体育系女生功率自行车上从事递增运动负荷时的反应时、心率、动作频率,并分析它们之间的相互关系。测试结果表明:体育系女生的反应时不仅在安静状态时比对照组短,而且在递增运动负荷时的反应时均短于对照组。提示:体育锻炼能提高神经肌肉的反应性,促进灵敏素质的发展,增强机体的适应能力。     

三级跳远的生物力学分析——介绍P·D米尔伯恩的论文

本文所介绍的论文题为《三级跳远》,曾刊登在《田径季刊》1982年第4期。作者P·D米尔伯思(P·DMibwrn)是美国伊利诺依大学体育系运动生物力学研究室的研究员。在米尔伯恩的论文中,他使用高速摄影机拍摄参加正式比赛的美国三级跳远选手的跳跃技术动作,其中包括熟练和不熟练选手的动作,然后从生物力学的观点进行分析研究。至今,有关三级跳远的生物力学资料仍然比较少,他所收集的数据和研究资料,对于选手和教练员深入了解三级跳远的力学原理、如何采用合理的动作、分析研究各个选手的技     

参与立定三级跳远肌群的工作形式及力量训练方法

广东省把立定三级跳远作为高考体育身体素质的考试项目,主要是检验考生的弹跳能力.从2012年的体育考试后,男生立定三级跳远满分从9.40变成了9.50,女生满分为7.90.既要设法提高学生成绩,又要让学生掌握立定三级跳远技术和提高技能.笔者根据多年的体育高考指导训练经验和心得,从立定三级跳远的动作构建以及参与工作的部分肌群工作形式进行分析研究,并对较常见的几束肌肉力量训练方法作了详细介绍,希望对提高成绩能起到抛砖引玉的作用.     

初探体育专业女生的身体素质与三级跳远成绩的关系

彩和文献资料法、调查法和数理统计法,对体育专业女生的身体素质与三级跳远成绩的关系进行研究分析,试图运用Ｒ型因子分析法和主成份分析法,探索影响女生三级跳远运动成绩的主要身体素质指标,为广大教师有针对性地选择最佳教学方法与手段提供科学依据。     

体育系和生物系女生70％VO2max恒负荷前后的血乳酸和乳酸脱氢酶的含量变化

本研究测定了 1 7例体育系女生和 1 4例生物系女生 70 % VO2 max恒负荷前后体内血乳酸 (简称 BLA)和乳酸脱氢酶 (简称 LDH)含量。结果表明 :体育系女生在恒负荷后体内的 BLA浓度明显低于生物系女生 (p<0 .0 5) :LDH在恒负荷后含量明显增高 ,但两系之间没有明显差异。在 70 % VO2 max后 BLA含量有明显差异 ,这主要是体育锻炼使机体机能改善 ,有氧代谢能力和耐乳酸能力提高 ,从而为体育系的体育训练提供有价值的参考     

对当今世界男子三级跳远技术特征的研究

本文以世界优秀男子三级跳远运动员的技术与成绩为基础，结合男子三级跳远世界纪录保持者爱德华兹的技术特点，提出了当今世界男子三级跳远的技术特征与发展趋势。     

三级跳远在奥林匹克百年历程中的发展与展望

奥运会初期欧美国家垄断三级跳远奖牌，本世纪中叶高跳型技术的运用将成绩大幅度提高，尔后平跳型技术开创了三级跳远新时代。近三届奥运会以来世界三级跳远水平迅速提高，形成全面冲击１８米的趋势。     

三级跳远专门力量训练

近２０年来，三级跳远技术水平有了较大的发展， 世界纪录多次被打破。我们注意到三级跳远技术已由过去的高跳型、平跳型向速度型方向发展。在１９９５年第五届世界锦标赛上，英国运动员爱得华兹以１８．２９米的优异成绩打破了世界纪录，使这种速度型技术达到了几乎完美无缺的程度。爱得华兹这惊人的一跳，不仅标志着三级跳远成绩达到了一个前所未有的水平，而且还向人们展示出三级跳远技术也达到了一个崭新的阶段。毫无疑问，速度型技术是当今世界三级跳远技术发展的必然趋势。 因此，我们可以这样认为，三级跳远项目实质上是一个速度性的…     

我国女子三级跳远技术水平的现状分析与展望

本文采用文献资料法、数理统计法及归纳分析对比法等方法,分析了国内外女子三级跳远的发展现状,并对我国女子运动员主要技术问题进行研究探讨,结果显示我国女子运动员助跑速度较慢、速度利用率不高、大都采用了平衡式技术为我国女子三级跳远存在的主要问题,并提出相应的建议,以期对我国女子三级跳远今后的发展和训练提供一些理论参考。     

刍议中学生三级跳远训练方法

三级跳远项目的初学者,他们仅仅把第二跳当做连接第一跳和第三跳的过渡跳,针对这一现象,加强第二跳的训练至关重要,并结合自己平常学习和训练的体会,提出一些关于短期内提高三级跳远第二跳成绩的训练内容和方法,为三级跳远初学者提供参考与帮助。     

三跳距离及比例指标的运动学分析

采用高速摄影与影片解析、数理统计等研究方法,对参加2013年全国田径锦标赛暨全运会预选赛女子三级跳远决赛的5名健将级运动员三跳距离及比例指标进行运动学分析,并与国外优秀三级跳远运动员的相关参数比较研究,旨在诊断我国女子三级跳远运动员的技术现状及存在问题,指导和改进我国女子三级跳远的技术训练,为加强教学、训练的科学化程度提供参考与依据。     

优秀女子三级跳远选手谢荔梅的训练特点研究

通过对我国优秀女子三级跳远新秀谢荔梅训练过程的研究,制定符合谢荔梅的个人特点的训练计划,对我国女子三级跳远的训练有启示和促进作用。     

李延熙打破三级跳远亚洲记录技术特征分析

本文通过文献资料法、录像分析法等方法对我国著名三级跳远运动员李延熙在2009年8月柏林世锦赛和2009年11月山东西柳举行的全运会三级跳远的比赛录像资料与世界著名三级跳远运动员爱德华兹在第五届世界田径锦标赛决赛创纪录一跳的录像资料进行比较分析,分别通过比较两者三次比赛的助跑速度。三跳的腾起角、速度利用率,膝角变化、和三跳比例等技术参数,得出李延熙打破全国及亚洲记录的真正原因;同时指出与世界最高水平的差距,为李延熙今后进一步提高提供技术参考。     

再议“三跳比例”

三跳比例历来是三级跳远项目研究的热点问题。笔者在回顾前人有关“三跳比例”研究成果的基础上，结合当前训练实际，提出了对“三跳比例”的新见解，旨在更新三级跳远训练理念，从而更好地服务于训练实践。     

女子三级跳远运动员技术诊断与改进的实例研究

本文采用文献资料法、专家访谈法、录像解析法等方法,对女子三级跳远运动员胡倩的三级跳技术同世界优秀运动员进行了对比分析,并把分析结果应用训练实践中,取得了良好的训练效果,希望能为其他教练员提供一个有价值的参考。     

跳类技术动作的探讨及研究

多数人谈及跳类技术首先想到便是跳高技术。诚然,跳高技术包含于跳类技术之中,但是,跳类技术的内涵与外延不仅如此。跳类技术可以大致分为两类：跳高技术和跳远技术,而跳远又可以细分为：三级跳、急行跳、立定跳三大类。很多中学生通常认为立定跳远技术不容易掌握,在起跳过程中,经常会出现动作不协调、起跳完成后高度和远度都达不到理想的现象,致使很多学生在体育考试中无法取得优异成绩。笔者通过对立定跳远教学过程中存在的问题进行简单的概括总结,以便更好的帮助学生提高体育成绩。     

优秀三级跳远运动员技术动作分析

为了进一步认识三级跳远技术特征和优秀男女运动员在三级跳远项目上的技术差异,文章分析统计第十二届世锦赛三级跳远有关技术参数,研究结果表明,优秀女子运动员损失距离小于优秀男子运动员,女三级跳远成绩为男子的84%左右,而女子助跑最后一步质心速度为男子的89%,步长也为89%,说明优秀女子运动员三级跳远在成绩方面有潜力达到优秀男子运动员的89%。