有氧训练的营养补充

在中长跑等项目的训练中，经常会采用有氧训练来调节训练负荷，达到提高心肺功能以及增强血液携氧能力等目的。运动训练学指出，运动机体对一次适宜训练负荷的反应，可分为工作、疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段，充分利用人体在训练负荷下的生物适应过程具有阶段性这一特点，重视训练中和训练后的恢复，即可达到通过训练增强运动员个人运动水平和竞技能力的目的。     

青少年业余训练何谓科学安排运动负荷

运动负荷,目前人们为这一概念所下的定义并不一致,有各种不同的解释。从运动训练学的研究角度看,运动负荷是指运动员有机体在训练过程中所承受的生理负荷,有的也称之为运动刺激。但是由于目前对训练过程中运动员的心理负荷的研究还不深入,特别是缺乏测定和监督心理负荷的有效方法和手段,难以做出定量的分析。要做到科学安排运动负荷,不同训练时期,不同训练阶段,训练过程中只有不断增加运动负荷,才能打破机体内环境原有的相对平衡,运动负,荷不增加到最大限度,也就是对人体不施加极限负荷也是不可能提高机体的机能水平,创造高水平运动成绩的。所以在训练实践中确定极限负荷要因人而异,这就要依靠体育教师和教练员在训练中积累资料,总结经验,探索运动员承担最大限度负荷能力的界限,做出恰当的安排。     

有氧训练超量恢复的营养补充

<正>在中长跑等项目的训练中,经常会采取有氧训练的方式,调节训练负荷,达到提高心肺功能以及血液携带氧气能力等目的。运动训练学指出,运动机体对一次适宜训练负荷的反应,可分为工作、疲劳、恢复、超量恢复和训练效应消失等几个阶段,充分利用人体     

运动训练过程中若干训练理念甄别

采用文献研究法、比较分析法和逻辑分析法,对运动训练过程中训练理念的意义以及六对训练理念的本质和要求进行了甄别分析.研究结果表明:在专项化训练过程中,要提倡与运动员水平相适应的早期专项化,反对早期成人化;提倡高度专项化,反对全面专项化;在一定条件下提倡负荷专项化,避免专项负荷大量化;重视运动训练的全面化,更要重视训练的整体化.运动训练要在技术规范化的基础上发展个体化特点;在遵循训练原则的基础上,强化指标量化调控.     

适宜负荷原则在中长跑运动训练中的应用

通过对中长跑的训练特点及适宜负荷原则在中长跑运动训练中的实际应用,得出适宜运动负荷有助于中长跑运动员运动成绩的提高及运动训练科学合理恢复,不适宜运动负荷会引起运动员机体劣变直接导致运动成绩下降与运动损伤。     

血清肌酸激酶的运动训练负荷监控作用研究述评

综述了近年来有关肌酸激酶在运动训练过程中变化情况的研究.肌酸激酶（CK）是运动训练过程中变化比较敏感的指标之一,无论是大强度还是低强度的训练,都会使血清中肌酸激酶的活性产生不同程度的增高.在运动训练实践和运动生理生化研究中,血清肌酸激酶是评定训练负荷最敏感的指标之一,可以用来进行训练负荷的监控.     

脉搏监测法在学校运动训练中的地位和作用

在学校体育训练中,掌握和控制好适宜的运动负荷是提高学生运动成绩的关键。而脉搏监测法是确定训练负荷简单、实用的方法之一。它对控制学生运动训练负荷,调整运动量、运动强度及密度三者的比例关系有重要作用。     

浅谈青少年中跑运动员重复训练的最适宜距离

我国青少年中长跑运动技术水平较高,寻求科学的训练和恢复、负荷强度与负荷距离,适宜的选择最佳负荷强度与负荷距离,使训练效果更有实效性,进一步提高我国青少年中长跑运动水平有着一定的现实意义。     

在气手枪训练中如何应用科学训练

科学训练是一种具有探讨性和创造性的实践活动。它来源于训练又超越、指导训练。在气手枪射击训练中，运动负荷并非越大或越少才好，而是结合本项目的特征，从个体差异出发，在训练经验的积累过程中挖掘适合个体训练特点的负荷．这才是有效的训练方法，也是手枪射击项目实施科学训练不可缺少的基石，科学训练是运动训练科学化的真正内涵，运动训练科学化是科学训练的最高境界，它的实现有赖于科学训练水平的提高，有赖于各个训练环节和诸多因素的优化组合。     

应用生化指标评价花样游泳训练效果

众所周知，影响运动能力的因素有很多．在诸多影响因素中，除遗传因素是先天决定的之外，运动训练对改善人体运动能力是一个相当重要的因素，而在运动训练实践中．最难掌握的是适宜的运动负荷：负荷太大，不仅不能提高运动能力，反而损害身体健康；负荷太小．运动能力提高不明显。     

牵引跑训练条件下运动员短跑技术力学参数变化的研究现状

短跑是周期性的速度力量项目,其成绩很大程度取决于专项力量与专项技术的优化结合。要使得训练更有效果必须使得专项力量与专项动作技术更好地衔接。技术训练方案的设计,则应当使得训练手段在5个方面上与比赛动作相接近,即动作的幅度与方向、运动的有效幅度及重点区、     

对王进“压力下的‘Choking’：运动竞赛中努力的反常现象及相关因素”一文的述评

对王进（2005）的“压力下的‘Choking’：运动竞赛中努力的反常现象及相关因素”一文进行了简要述评。分析了choking现象的实践背景和理论背景（自动执行假说,流畅状态,运动技能学习,脑电）。重点讨论了该文的长处,认为：（1）对于竞赛心理调节具有明确的应用价值,对于自我意识研究具有明确的理论价值;（2）具有明确的探索指向;（3）描述的3项研究在一定程度上表现了科学探索的系统性;（4）该文表述的实验设计比较规范。     

对Elliott“生物力学与网球”一文的述评

在网球比赛中取胜,需要有天赋的运动员、优秀的教练员、适合的器材,以及对这个运动项目相关的体育科学的有关方面的理解。本文从体育科学和运动医学角度阐述了生物力学在运动员发展中的作用。生物力学在运动员发展中起着关键性的作用,因为所有的击球都具有一个基本的力学结构,运动损伤都是由于力学因素引起的。这篇发表在《英国运动医学杂志》上的研究综述从不同角度论述了网球运动中的生物力学问题。文章全面涵盖了网球运动所涉及的生物力学一般理论、网球运动技术和网球运动损伤生物力学。文章作者Bruce Elliott教授长期从事网球等运动的生物力学研究,是国际著名的运动生物力学专家,曾为国际运动生物力学学会（International Society of Biomechanics in Sports,ISBS）主席。     

发展“三大球”，促进体育体制改革

刚刚结束的伦敦奥运会在奥运史上不同寻常,其引发的议论之多,给人们造成的印象之繁复,甚至冲突都是前所未有的,体现了网络时代的特点。中国体育健儿在这届奥运会上表现依然出色,但值得注意的是,无论是普通民众还是媒体对38金、27银、23铜的煌煌战绩似乎并未给予太多的关注,这届奥运会却引发了一次关于体育的全民大讨论和大反思。     

滕海滨肌力特征的个案分析和针对性训练效果的研究

1研究目的 在运动训练高度发展的今天,对于优秀运动员的培养,在遵循科学规律的基础上,不再只应用共性的方法手段,而越来越注重运动员的个体化特征。     

对Cluberton等“糖类的补充对运动引起的代谢基因表达改变的影响”一文的述评

本文所推荐的论文是一篇较有代表性的、值得学习和借鉴的优秀科研报道。研究背景文献清楚;研究命题创新性强,具较高的理论和实践意义;试验设计简单合理;实验过程控制严谨;指标测试体系有代表性;讨论部分逻辑清晰,层层推进;结论简洁,合理。当然,本研究当中也存在一些不足之处。例如：虽然此研究中采用了自身对照的实验方法,但仍无法回避样本量太小的事实。另外,营养学研究中身体基线状态的控制也应值得注意,无论是受试者运动前几天的饮食状况,还是训练情况都需要进行严格控制,这对于保持受试者每次测试前的生理状态和营养状态的一致性是很有必要的。     

对刘媛媛等“网织红细胞在低氧训练中变化规律的研究”一文的述评

提要：低氧训练指在平原地区采用人工的方法制造低氧环境或让机体吸入低氧气体来模拟高原低氧环境训练的一种训练方法。其根本目的是通过适度的低氧刺激,使运动员机体产生强烈的生理生化效应,以调动体内的机能潜力,进而使运动员的有氧耐力水平提高.低氧训练研究是目前体育科研中的热点,发表在《体育科学》2006年第26卷第1期上刘媛媛等人的论文“网织红细胞在低氧训练中变化规律的研究”探讨了两种低氧训练手段期间对优秀女子中长跑运动员网织红细胞参数及血红蛋白变化规律的影响,为筛选低氧训练效果的评价和预测指标提供实验依据。     

对陈明“对我国体育产业指标体系设置的初步设想”一文的述评

中国体育产业的总体规模到底有多大、产值有多少？怎样衡量它在国民经济中的地位和作用？作为＂支柱产业＂的体育产业的衡量依据是什么？这一系列的疑问使我们不得不深入地思考这样一个问题,体育产业具体的＂量＂是怎样测量的？它的指标有哪些？怎样界定体育产业的指标？其理论和实践方法怎样有效指导体育产业的评价,所以,科学界定体育产业的统计指标及指标体系已成为衡量体育产业产值的关键,发表在《体育科学》2006（第26卷）第二期上陈明的论文＂对我国体育产业指标体系设置的初步设想＂探讨的正是这一问题。该文是目前对这一问题较全面的衡量和总结,读此文可以了解体育产业统计指标在我国的变化和演进过程,理清体育产业指标的统计思路,为将来进一步的研究开拓视野和空间。     

对罗玲娜“中西文化比较视角下的中西武术及中华武术的西方推广”一文的述评

从对博士学位论文的要求出发,在全面分析德国留学生罗玲娜女士《中西文化比较视角下的中西武术及中华武术的西方推广》一文的选题意义基础上,对作者的研究方法、资料来源、研究结果等方面的科学性、创新性和学术价值性进行了客观准确的评价、指出：综观全文,可以说作者的研究是在一种全新理念、全新视角下的武术与西方武技比照、武术向世界推广的研究;论文特点在于资料丰富而准确、视角独特有创意、调查翔实而有观点,是一篇既有文化深度又有应用价值的学术论文.     

第十一届全运会女子四人皮艇(WK4-500m)决赛竞速结构分析

1研究目的 从全运会皮划艇项目比赛反映了国内各省份在该项目上的最高水平。通过全运会该项目的研究,基本上可以分析国内皮划艇项目的技战术情况。本研究以第十一届全运会女子四人皮艇决赛阶段的前五名为研究对象,