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四、防守队的战术 2-1-2防守体系中中锋和右边锋的变化 2—1—2防守方法的成功主要依靠: (1)5名防守队员的各种战术; (2)在一对一防守中,积极阻截和连续向对方施加压力的个人能力; (3)所有队员挡球的能力(每个队员都应具有一种在自己区域内排除射门的能 相似文献
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据我多年的训练和实践,这个动作是一种连续过人的组合技术,它具有灵活机动、真假难辨,双向突破之优点。如果熟练地掌握此技术,能较容易突破对方的紧逼盯人防守,使本队造成更多的进攻机会。 动作要领:(以左手运球为例)左手运球从防守队员的右侧突破,若防守队员反应不及,就直接从防守队员右侧突破。如防守队员迅速移动了位置,堵住了路线时,运球队员突然将球从胯下拍过(作胯下运 相似文献
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14.二过一射门一、练习目的(1)提高队员门前二过一快速突破射门的配合、技术和意识水平。(2)提高队员门前以少防多的争抢能力。(3)提高队员专项速度的耐力素质。二、练习方法(图14):练习球场长25米,宽20米,两端各设一个正规球门 A 与 B。队员分成进攻和防守两组(人数为二比一),位于两端,防守队员①、②、③、 相似文献
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姜培新 《沈阳体育学院学报》1994,(4)
足球场上的空间(无论是在进攻中寻找空间或是在防守中避免出现漏洞)具有重要作用,一方面,进攻队员要与防守队员保持一定的距离,要突然快速地冲向其附近的空间,另一方面,防守队员要想有效地瓦解对方的进攻,一定要靠近并紧紧地盯住进攻队员,然而 相似文献
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27.一分半钟内三对三(或四对四)比赛。一、练习目的: (1)提高队员连续组织快速进攻和防守的拼搏精神和无氧代谢能力。 (2)提高队员连续快速组织进攻和防守的技术、意识和速度耐久力素质,扩大视野。 (3)提高队员组织快速反击、防反击及追随抢截的技术、意识。二、练习方法: 练习球场为一正规 相似文献
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提高对无球队员的防守能力 总被引:1,自引:0,他引:1
现代篮球运动的防守向着积极主动控制对方的方向发展,从对无球队员防守意识的形成规律、防守无球队员意识的培养、防守无球队员能力的培养三方面进行探讨,以提高对无球队员的防守能力。 相似文献
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<正> 五、防守技术训练提高个人防守能力,是当前世界篮球运动发展的趋势,在篮球比赛中,攻防不断交替,攻与防,既相互制约又相互促进。在进行训练时,一定要教育青少年队员重视防守,防止出现重攻轻守的思想。防守技术训练注意事项: (1)训练时,要培养队员吃苦耐劳的精神,勇猛顽强、敢于拼搏的防守作风和树立“积极防御”的 相似文献
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篮球场上有一个防守者难于控制的前锋位置——高位前锋(如图1)。他同高位中锋于罚球线端横向并排站立,位处中距离投篮区,成重迭站位,故亦称高位重迭。目前,在篮球比赛场上,防守不持球的前锋队员,非常严紧。前锋队员在两侧攻击区,很难摆脱防守,多被逼出八米之外接球。尤其对那些持球攻击力很强的前锋队员,防守者严密控制他们在攻击区内的接球机会,已成为普遍运用的防守办法。当然,各队针对这种情况,都有自己相应地解决办法。有的逐步扩大锋线队员的投篮距离。有的通过一些配合为锋线队员造出接球的时机。本文所研究的是通过前锋队员的站位,也就是前锋队员与中锋 相似文献
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篮球防守的手臂动作和防守的脚步动作一样,在现代篮球比赛中起着十分重要的作用,是构成和提高防守质量的一个不可忽视的一个环节。下面就防守有球队员时的手臂运用,谈几点体会。一、对外线持球队员的防守一般对外线持球队员的防守是保持一臂距离,扬手的方向尽可能和本方篮圈成一条直线,以影响对方的投篮动作。在外线队员接到球的一瞬间,要突然贴近(特别是对接球后进攻脚步尚未调整好的队员)采用平步,同时双手手心向上、屈臂,用手腕轮番不停地自上而下地去干扰对方的球。挑打动作要短促、突然、频率快、幅度小,就像球很烫手一样。如果挑打动… 相似文献
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本文就国际排联实施"自由人"规则之后, 自由防守队员对实际训练有何影响,自由防守队员在比赛中的作用如何,自由防守队员如何使用以及自由防守队员在防守体系中如何运作等问题进行了分析讨论。研究结果表明:自由防守人在比赛中接发球、防守方面的核心作用不可替代,并须将自由防守人的运作纳入全队防守体系。旨在为今后排球自由防守运动员的使用和训练提供参考依据。 相似文献