羽毛球运动员肩关节肌肉损伤的运动防护——以山东体育学院羽毛球专业运动员为例

文章运用运动解剖学理论,分析了山东体育学院运动训练专业50名羽毛球运动员肩关节屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、内旋肌和外旋肌损伤的原因及运动防护,探讨了羽毛球运动员肩关节肌肉损伤与羽毛球运动技术的关系,为提高运动技术及预防肌肉损伤提供了理论依据。     

基于HHD测试的男子羽毛球运动员肩关节旋转特征分析

目的:通过观察男子羽毛球运动员肩关节旋转活动度及肌力的特征,为羽毛球运动员肩关节损伤的预防和康复提供参考。方法:以16名专业羽毛球男子运动员为受试对象,同时以9名普通男子为对照,使用手持式测力计(HHD)测定优势侧及非优势侧肩关节的旋内、旋外肌力;同时,测量其旋转被动活动度。结果:(1)男子羽毛球运动员肩关节旋外被动活动度大于旋内被动活动度。(2)男子羽毛球运动员肩关节优势侧旋内、旋外肌力均大于非优势侧,但旋外/旋内比例不存在双侧差异。结论:(1)男子羽毛球运动员肩关节旋转活动度存在双侧差异。(2)男子羽毛球运动员优势侧肩关节旋内、旋外肌力均大于非优势侧。     

运动员创伤性肩关节前不稳定表面肌电的特征

以临床疾病创伤性肩关节前方不稳（Traumatic Anterior Shoulder Instability,TASI）者为研究对象,通过研究患肩周围肌肉表面肌电活动与正常肩关节在不同功能性动作中比较来探寻TASI肩周肌肉活动募集的大致特征,为TASI患者选择治疗方案提供理论依据。方法：选取东方医院运动医学科就诊的TASI运动员患者和正常运动员肩关节（CON）对照。肌肉活动采用德国Biovision 16导联肌电图仪进行表面肌电信号采集,执行肩胛平面外展、前屈、后伸,0°和45°外展时内外旋,评价肌肉活动特征。结果：TASI和CON相比,TASI肩周肌肉具有以下特征,胸大肌在中立位内旋活动下降明显,三角肌前束在肩胛平面外展的后半部分范围和前屈的前半部分范围中明显下降,三角肌中束活动在前屈的中间范围活动下降,冈上肌活动在外展起始范围有增加的趋势,其余大多数运动范围均呈现下降趋势。肱二头肌活动在前屈和外旋运动中增加。冈下肌活动性在外旋时下降。前锯肌活动在前屈的后范围活动、内外旋运动中是下降的。结论：（1）增加了TASI发病机制的理解,补充了TASI康复训练和治疗选择依据的基本数据库。（2）TASI肩外展肌群、外旋肌群的工作能力下降,内外旋肌群存在失衡现象,外旋肌群的工作能力下降较明显。（3）TASI肩非手术治疗时可适当考虑前方动力性稳定结构,应加强冈上肌、前锯肌以及外旋肌肉的活动性训练,适当加强三角肌前、中束和内旋肌群的训练。     

我国青少年女子垒球投手肩关节运动的检测分析

通过应用超声波动力学测量仪和等速仪器分别对8名青少年女子垒球投手和8名普通中学生肩关节内、外旋活动范围、内外旋肌力进行测量,探讨青少年女子垒球投手肩关节旋转运动特征。发现垒球投手优势臂的外旋活动范围明显大于非优势臂;而其优势臂的内旋活动范围则显著小于非优势臂,优势臂的整个旋转活动范围也明显比非优势臂小;对照组的优势臂和非优势臂旋转活动范围差异无显著性,垒球投手肩关节存在。内、外旋肌力不平衡,实验组优势臂外旋／内旋峰力矩比值明显小于非优势臂,实验组优势臂内旋相对峰力矩明显大于非优势臂（p〈0．001）,优势臂外旋峰力矩与非优势臂相比无明显差异（P〉0．05）。     

田径运动员髋关节柔韧素质的训练方法及注意事项

髋关节是人体六大重要关节之一,它是连接股骨头最上端和骨盆的球窝关节。髋关节重要的运动有屈、伸、内收、外展、旋内和旋外六种。髋关节的柔韧素质是指髋关节的肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力、弹性以及关节活动的幅度和范围。在田径运动的教学和训练过程中经常提到"转髋"、"伸髋"并运用它来改进技术。优秀运动员与非优秀运动员的最大区别在于伸髋(优秀运动员在跑进过程中髋部的伸展速度快到几乎看不到参与缓冲)。髋关节在田径运动中有非常重要的地位但是在实践教学和训练中对髋关节的练习没有给予足够的重视。本人从多年的教     

肘关节动、静态水平力的实验研究

研究复杂的人体运动,取决于对人体各环节运动的认识。肘关节是上肢运动的重要枢扭之一,上臂和前臂在此关节处的运动方式是屈、伸和旋内、旋外。关于每种运动方式于不同角位发力时力的大小,至今缺乏实验研究。本文从研究人体运动技术的普遍需要出发,对肘关节于不同角位屈、伸动作的水平拉力进行了动、静态测试和分析,以揭示其于不同角位动、静态水平力的大小和特征,从而为功能解剖学、生物力学、生物医学工程、运动训练等领域的研究提供参数和依据。     

踝关节常见损伤的康复治疗

我们都知道,踝关节是下肢远端最大的关节,是支撑人体重量的重要关节。它是由腓骨外踝、胫骨内踝与后踝组成一个踝穴,而跟骨上的距骨其上方马鞍形关节面处于其中,构成踝关节。由于解剖的原因,它的活动范围仅限于屈伸,正常背屈70度,跖屈140度,内外踝紧紧夹住此关节,在踝穴内不允许有向两侧的晃     

游泳运动员的肩损伤

如果说游泳运动员受伤的常见原因是过度训练,那么,无论是游泳运动还是跑步要求双臂或双腿同样的用力,受伤的往往是肩关节。肩关节的结构特点是,周围韧带对关节活动的限制较小,关节便处于较松驰的状态,其活动的稳定性主要依靠肩部的肌肉来控制的。游泳时,肩关节经常处于大幅度活动的状态,因此肌肉的劳损,以及肌腱的受伤就成为游泳运动员最容易发生的创伤。     

网球肘的防治

肱骨外上髁炎又称网球肘。顾名思义,本病最早发现与网球运动有关,现在的乒乓球、羽毛球、击剑运动员也不少见。从事劳动的木瓦工、钳工、水暖工也发现易得此病。本病大多发生在前臂旋前,腕关节经常作背伸性活动。使前臂桡侧伸肌经常处于猛烈收缩状态,引起局部出血粘连,甚至关节滑膜嵌入桡关节间隙而致疼痛。     

乒乓球运动员优势臂肩关节旋转特征的研究

应用超声波动力学测量仪和CYBEX-6000等速测量仪分别对21名乒乓球运动员和18名普通健康大学生肩关节内、外旋活动范围(ROM)及内外旋肌力进行测量,探讨规则变化后乒乓球运动员肩关节用力特征.结果表明:乒乓球运动员优势臂的外旋活动范围明显大于非优势臂,而其优势臂的内旋活动范围则显著小于非优势臂,优势臂的整个旋转活动范围也明显小于非优势臂;对照组的优势臂和非优势臂旋转活动范围无显著差异;乒乓球运动员肩关节存在内、外旋肌力不平衡,实验组优势臂内旋IR(180°/s)、IR(300°/s)相对峰力矩明显大于非优势臂(P<0.001),优势臂外旋ER(180°/s)、ER(300°/s)峰力矩与非优势臂相比,差异不具有显著性意义(P>0.05);实验组优势臂外旋/内旋峰力矩比值(ER/IR)明显小于非优势臂.     

我国青少年网球运动员盂肱关节旋转等速肌力研究

应用Cybex-6000等速仪器分别对136名青少年网球运动员盂肱关节内、外旋转肌力进行等速向心肌力测试与评价,分析网球运动员优势臂盂肱关节等速向心肌力特征,比较双侧盂肱关节等速向心肌力差异,探索双侧盂肱关节外旋肌力/内旋肌力比值特征,从而完善网球运动员肩部运动生物力学及有关参数,以期能为探讨网球运动员肩关节损伤的生物力学因素、机制,进而为预防网球运动员肩关节损伤以及指导网球运动员肩关节伤后进行科学的康复训练提供理论依据.     

网球肘的成因、诊断、预防与治疗

前言：“网球肘”学名为“肱骨外上髁炎”,因多见于网球运动员而得名。像网球、羽毛球、乒乓球等这些持相对抗项目．经常要反复伸屈腕关节,尤其是常做用力伸腕而同时又需要前臂旋内、旋外的动作,同时,“网球肘”的形成还有其他许多因素。例如日常不常运动的肌肉在打网球时使用过度．经常大力击球使肘关节内旋外展过度,拍弦的磅数不当等等。本文就网球肘的成因、诊断、预防与治疗进行了一些调研、探讨。一、网球肘原因的90％是由打反手击球造成的对网球肘的研究我们进行了问卷调查,有300多名水平不等的男女老少参加了问卷调查,结果令…     

传统中医综合治疗偏瘫患者肩痛的个案研究

目的探讨传统中医综合治疗干预对偏瘫患者产生肩痛的有效康复方法。方法对1名确诊的脑卒中偏瘫后肩痛的患者进行6周综合治疗,采用上肢功能评分以及量角器测量患侧肩关节前屈、外展、内外旋和后伸5个维度的关节活动度。同时结合视觉模拟疼痛评分评价患者实验前、后疗效。结果 6周治疗后患者肩关节前屈、后伸、外旋和外展的关节活动度明显增加,内旋减少。上肢Fugl-Meyer运动评分明显提高。结论传统中医综合治疗对偏瘫肩痛是有积极意义的;偏瘫肩痛是由肩关节活动受限、痉挛收缩导致的损伤和神经受损或压迫等原因造成的;偏瘫肩痛的治疗越早越好。     

柔韧性练习会影响力量吗

决定一个人柔韧性的好坏,有三个因素:第一,关节活动范围的大小。一般来说关节活动范围越大柔韧性越好。第二,关节的骨性结构不同,因而关节活动的范围也不同。如肩关节比肘关节活动范围就大得多。第三,跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤的伸展性。系统的     

有助于长高的体操锻炼

积极从事运动锻炼,可以使脑垂体中促进人体长高的生长激素分泌旺盛。这里介绍的是一套能促进身体长高的体操。热身:活动四肢各个关节,脊背保持平直,身体前倾,双手伸直用力向后上方挥动。快走:大幅度摆臂,有力地向前走。小跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘向前旋转;快速跑跳     

肩袖损伤的简易疗法

一、引起肩袖损伤的原因与机理 　　肩关节是一个周围以软组织连结为主的多轴关节，由于骨连结的关节面大小相差甚多，关节囊松弛，韧带少而薄弱等特点决定了它是人体中最为灵活而不牢固的关节。肩关节的稳定性和运动在很大程度上取决于肩部的肌肉配布特点。由于肩部“内收肌与外展肌，内收肌和旋外肌”肌力的不匀称性，导致肩部许多肌肉在适合肩部大幅度、多方位复杂运动的同时，也极易出现损伤。 　　肩肌不仅要承受上肢的重量，而且在各种复杂运动中，肩部还要受到来自各个方面的力和力矩的冲击，这是肩部“周围组织”容易引起损伤的主要…     

上步双手向前掷实心球的教学技巧

初中生初次接触实心球的练习,在教技术动作上掌握不好,许多学生的投掷用力顺序不准确,导致出手的球没有远度、高度。在上步双手向前掷实心球当中,总结以下几点教法与小技巧,仅供参考:1.练习前:练习前的准备活动要充分,尤其上肢的柔韧性要拉开,注重肩关节的拉伸。可以让学生互相搭在双肩上,轻轻下压。2.预备姿势:持球时需双手手心托住球体,切忌双手持住球体的两侧;下肢前后开立,左腿在前,右腿在后弯曲,上肢超越下肢后倾,双臂尽量向后伸直,肘关节高于肩关节,小臂高于肘关节。3.用力顺序:右腿蹬地、展髋、挺胸,形成“反弓”,大臂带动小臂,形成…     

羽毛球与网球高球下压技术差异性的运动学分析

为了指明羽毛球和网球高压球技术动作的差异性,为羽毛球和网球教学和训练提供定量的科学依据,使用三维立体摄影解析法获取羽毛球和网球高压球技术动作的运动学参数,并对数据进行统计学处理。研究结果表明:在蹬地击球过程中,大腿、小腿和足的运动顺序为大关节带动小关节;在整个击打过程中,肩、肘、腕三关节移动速度基本保持同步,肩关节角速度峰值最先出现,肘关节和腕关节角速度峰值出现时间基本同步;网球采用"棍打"的击球用力方式为主击球,羽毛球采用"鞭打"的击球用力方式为主击球。     

优秀男子古典式摔跤运动员主要关节肌力特征研究

通过ISOMED 2000肌力测试系统对国家古典跤队优秀运动员的膝关节屈伸肌群、肘关节屈伸肌群、躯干屈伸肌群和肩关节外旋、内旋肌群进行了等长肌力测试,获得了优秀古典跤运动员所测关节肌群的力量数据。通过研究所测肌群的相对峰值力矩屈伸比,左右侧肌群相对峰值力矩差异和各关节力矩占躯干力矩百分比,初步揭示了古典跤运动员所测肌群的力量特征。     

优秀女子赛艇运动员划桨动作的运动学特征研究

运用德国SIMI°Motion7.50运动分析系统对2007年世界锦标赛赛艇女子单人双桨运动员途中划技术进行二维录像解析,探讨优秀女子赛艇运动员划桨动作的运动学特征。研究发现,一桨周期内,由于运动员身体前倾程度以及桨叶入水角度不一,运动员间以髋关节和肩关节的活动范围差异较大。运动员拉桨初期注重腿部推蹬,躯干不能过早伸展;拉桨后期要求躯干至上肢关节协调发力。回桨阶段运动员肩肘关节和躯干最大角速度几乎同时达到,上肢关节衔接技术要求较高,腿部处于放松状态,不参与发力。躯干在整个回桨过程中基本保持匀速运动状态。