如何诊断、处理、预防肌肉拉伤

<正> 肌肉拉伤在整个运动损伤中占的比数很大。是一个值得注意的问题。一、肌肉拉伤的诊断方法 1.轻度肌肉拉伤:受伤部位表现发硬和疼痛,用手触摸或用力收缩或被动拉长时疼痛加剧。 2.中度肌肉拉伤:受伤部位立即感到象刀割样疼痛,说明有部分肌纤维撕裂。 3.重度肌内拉伤:受伤者当时可感到或听到断裂声,局部明显肿     

肌肉拉伤的诊断和处理

肌肉拉伤是指肌内在收缩或拉长过程中对抗阻力不足造成的运动损伤。它在整个运动损伤中占的比例很大,在体育教学中,是一个值得注意的问题。一、肌肉拉伤的基本原因1.思想原因:事实证明,肌肉拉伤的发生,常与体育教师和学生对预防运动损伤的意义认识不足有关。特别是青少年,他们缺乏生活经验,思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行锻炼,或情绪急燥,急于求成,忽视了循序渐进和量力     

预防肌肉拉伤四法

预防肌肉拉伤四法肌肉拉伤是力量训练中最常见的损伤，肌肉拉伤多由于动作过猛及不协调所造成。为了减少和防止力量训练中的肌肉拉伤，应注意以下几点：一、准备活动要充分，使肌肉的生理机能达到适应活动所需要的状态。二、按照循序渐进的原则进行力量训练。要根据自己的...     

急性小腿肌肉拉伤的防治

急性小腿肌肉拉伤,多因直接或间接外力,使小腿肌肉急剧过度收缩或拉长所致。它是体育比赛和群众体育活动中最常见的运动损伤之一,多发生在跑跳投及球类运动项目。 如何在运动中预防小腿肌肉拉伤。1.参加体育比赛或群众性体育活动前做好准备 活动即一般性准备活动,本项准备活动,心 理准备活动。2.在体育比赛前、中、后、严防风寒湿侵袭。     

浅谈田径运动中肌肉拉伤与防治

一、肌肉拉伤的原因在全速疾跑时,大腿后群肌肉和小腿的肌肉产生剧烈的疼痛,无法继续跑进,即所谓的肌肉拉伤。在所有的运动项目中,发生肌肉拉伤最多的是短跑。容易产生肌肉拉伤的季节则是春秋之初和季节变化的时节。容易拉伤的肌肉:短跑是大腿后群肌肉;中常跑则是小腿后群肌肉。肌肉拉伤的感觉,宛如肌肉断了一样,实际上则是极少的一部分或局部拉伤。大腿后群肌肉拉伤,是田径运动中发生最多的运动损伤。拉伤的原因主要是由于肌肉做猛烈的收缩时,收缩力超过了肌肉本身所能承受的能力,而使肌肉发生损伤。运动医学认为:肌肉主动收缩时发生的肌肉拉伤叫“主动拉伤”,主动拉伤主要是肌纤维缩短时发生的,受伤时原动肌或协同肌都可能发生损伤。     

按摩配合药物治疗急性肌肉拉伤76例

按摩配合药物治疗急性肌肉拉伤７６例德州卫生学校张文汇德州地区医院梁春青急性肌肉拉伤是指肌肉在外力作用下过度主动收缩或被动拉长而造成的损伤，是体育运动和日常生活中常见的损伤之一。急性肌肉拉伤的治疗可分为早期、中期和后期三个阶段。我们自１９８８年６月至１...     

用阴阳反应法治疗大腿后侧肌肉拉伤之研究

大腿后侧肌肉拉伤是体育运动中较为常见的疾病。作者对 113例大腿后侧肌肉拉伤的患者 ,采用阴阳反应法进行治疗观察 ,取得一定的效果     

常见运动损伤解析②——拉伤

一、肌肉拉伤是怎样的损伤加速跑途中突然“啪”的声响后肌肉随之产生剧烈的疼痛,脚自然抬起不敢着地,这是很典型的肌肉拉伤案例。肌肉拉伤也是田径运动员最为多见的损伤。所谓肌肉拉伤,既运动员自身感觉到了响声并伴有肌纤维断裂现象。一般肌肉本身全部断裂的重症并不多,只是由无数个肌纤维构成     

田径运动员肌肉拉伤的防治

肌肉拉伤 是田径运动跑跳项目中,最常见的损伤之一。在运动过程中如果对肌肉施加的张力过大,超过了 它的负担能力,或肌肉突然被过分牵扯,则引起拉伤。如跑100米时股直肌的拉伤;在攻栏时大腿后群肌的拉伤等。 一、肌肉拉伤的常见原因 在运动过程中肌肉拉伤常由以下原因引起:如训练水平不够,准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需要的状态,肌肉的伸展性、弹性、力量差;疲劳负荷过度使肌肉机能降低、力量减弱、协调性下降、技术动作错误、动作过猛或粗暴以及气温过低、气温过高、场     

网历

1.31福地噩运 墨尔本曾给纳达尔带来了第一座硬地赛大满贯,却也给他再次带来伤病。在与穆雷的1／4决赛中,纳豆右膝肌肉拉伤．第一时间返回巴塞罗那检查,经过核磁共振和超声波检查．结果还不错．只是右膝后部一处肌肉拉伤。     

足球运动中大腿肌肉拉伤原因机理及治疗和恢复

大腿肌肉拉伤是足球运动损伤中的常见类型,对于大腿肌肉拉伤后功能恢复手段的研究与发展一直是现代足球运动发展过程中亟待解决的重要课题。通过对足球运动中大腿拉伤的原因机理进行研究分析,重点提出了肌肉功能恢复的3种治疗手段,最后对足球运动损伤后肌肉功能恢复手段的发展趋势做了进一步的探讨。     

运动员下肢肌肉拉伤——400例分析报告

在体育训练中,下肢肌肉是完成跑、跳、投等各种复杂动作最重要的动力装置。因此,受损机会较多。特别是肌肉拉伤,是运动员最常见的一种损伤,普通人很少见。本症虽然在诊断与治疗上比较简单,然而,一旦处理不当,往往成为影响体育教学、训练和运动成绩提高的重要因素。本文根据我院临床统计资料,仅对400例下肢肌肉拉伤情况,分析讨论如下。     

豪门队报

AC米兰:2004年12月5日,丹麦前锋托马森因背部肌肉拉伤,他是在与帕尔马的比赛中替补上场之后,与对方门将弗雷相撞受伤的.12月13日,舍甫琴科当选2004年欧洲足球先生,德科和小罗分获二、三名.同日,卡卡和同胞阿德里亚诺被授予金火炬奖.     

治疗运动员肌肉拉伤的电针疗法

选择运动员肌肉拉伤300病例,应用电针疗法进行临床观察分析。结果显示,痊愈169例,占56.33％;显效66例,占22％;有效42例,占14％;无效23例,占7.67％;总有效率达92.33％。表明电针治疗运动员肌肉拉伤,是一种快速、有效的方法。     

冰雪运动员肌肉拉伤机理及预防

经长期临床观察和训练分析发现，低温环境下训练运动员易发生肌肉拉伤。其原因是低温环境对机体代谢产生影响，根据其受伤机理，提出一些预防及治疗措施，以减少运动员肌肉拉伤的发病率。     

股后肌和小腿三头肌蹬地拉伤的分析比较

既往文献多偏重于记载蹬地引起股后肌和小腿三头肌拉伤的机理与治疗,对不同蹬地动作引起股后和小腿三头肌拉伤发生率的分析比较甚少.虽然造成肌肉拉伤的因素较多,且蹬地动作也很复杂,不同项目的蹬地各有不同的技术特点及其运动解剖学分析,但分析比较各类蹬地动作引起肌肉拉伤的发生率及其部位,对探索蹬地动作引起下肢屈肌拉伤的发病规律和预防措施,或可提供有益的启示.     

肌肉拉伤的正确处理方式

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤.主要是由于运动过度或热身不足造成的,可根据疼痛程度了解受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿.切忌搓揉及热敷.     

打网球易引发的伤病及其预防

凡是持拍的运动项目几乎都包括跑动、转身、弹跳和握拍等几项内容。因此,从事持拍运动的运动员较易受伤。网球运动员比其他持拍项目的运动员跑动的范围更大,所以网球运动员腿部更容易受伤。 小腿肌肉拉伤是常见病。它被称做“网球腿”。大腿肌肉拉伤也是常事儿,这是因为很多运动员比赛时间过长、过于疲劳而引起的。预防伤病的最好方法是加强身体素质练习。     

田径运动员的常见伤

遵照毛主席关于“要认真总结经验”的教导,于去年冬训期间,我们对在南宁冬训的解放军、河北、广西等田径队的162名运动员的伤病情况进行了一次调查统计,试图通过分析,摸索一些经验。供今后运动创伤防治工作的参考(见附表)。从表中可以看出,田径运动员的常见伤多发生在下肢,占86%。在急性创伤中,以肌肉拉伤和关节韧带扭伤为最多见,共65例,占29.6%。在慢性过劳性创伤中,以创伤性肌腱鞘炎、疲劳性骨膜炎和髌骨劳损为最多见,共90例,占41.2%。在以上这些伤病中,又以大腿的肌肉拉伤和踝关节的屈蹠肌腱鞘炎为最常     

骨骼肌急性拉伤后材料力学研究进展

在查阅国内外大量相关文献资料的基础上,对肌肉急性拉伤后材料力学的研究现状进行了归纳分析,如肌肉拉伤实验研究的动物模型、拉伤肌印次复过程中材料力学特性的变化等,并对该研究中存在的问题及今后的发展,提出了看法。