体育教学和体育锻炼中准备活动作用的探讨

准备活动是体育教学和训练的一个重要组成部分,它是体育教学和运动训练、体育竞赛和自我锻炼中必不可少的重要环节.它包含一般性准备活动与专门性准备活动,一般性准备活动的作用能提高神经中枢的兴奋性,体温升高,血液循环,以防止在剧烈运动中可能造成的肌肉损伤.专门性准备活动的作用是可降低肌肉的粘滞性,增强弹性,有助于防止运动损伤,它的目的是保证运动是直接使用的肌肉有适合的肌肉温度和血液供应可使运动时全身协调.     

提高初中体育实践课准备活动有效性的探索

一、准备活动的分析1.准备活动的概念准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,有目的进行的身体练习。它是有目的性的,对课的基本部分起辅助作用,分为一般性准备活动和专门性准备活动两种。2.准备活动的生理作用     

对体育课准备活动的再认识

在进一步明确准备活动的作用与任务的基础上,对传统准备活动和现代准备活动进行了分析,提出了进一步完善体育课准备活动的对策.     

体育教学中的准备活动

准备活动是体育课不可缺少的一部分,但在教学中教师往往忽略了准备活动,准备活动可以使学生不易受伤,在愉快中学习知识,在愉快中锻炼身体.让学生认识准备活动的重要性,热爱身体,使学生提高对准备活动的重视.因此,准备活动在体育教学中具有重要的作用.     

中职学校体育课准备活动浅析

准备活动,是中职学校体育课教学的一个重要组成部分,它是体育课的"前奏",直接影响着体育课的进程效果.本丈通过对中职学校体育课准备活动的目的与任务、重要作用及安排准备活动的要素进行概述,并根据现状,提出一些肤浅的建议.     

体育课准备活动的原则与方法探究

体育准备活动的内容与方法不是一成不变的,它像散文一样“形散而神不散”.“形”就是准备活动的表现形式,“神”就是准备活动的原则与方法.只有掌握了人体生理活动的变化规律、动作技术的形成规律,遵循体育运动原则,才能有创造性地编排富有生命力的准备活动方案,使准备活动的价值和锻炼价值相得益彰,真正使运动者达到运动前的最佳身心期待.     

准备活动需要考虑的几个要素

安排准备活动,要考虑以下几个要素:1、课的内容准备活动的内容根据课的内容而定.既要有一般性准备活动,提高中枢神经系统的兴奋性,使全身各个主要器官都得到充分活动,特别要注意薄弱肌群的活动和正确姿势的培养;又要有专门性的准备活动,加强各器官与神经中枢间的协调机能;使之与主要教材有关的肌群、关节和韧带都得到充分活动.其中,多是一些模仿、辅助或诱导性练习.     

体育课常规准备活动改革的探析

在体育教学中,学生想尽各种理由逃避做准备活动.有36%的学生认为常规准备活动枯燥、单调、没创新.不充分的准备活动就会直接导致运动损伤的出现,准备活动不但没给学生的健康加以保障,反而将成为学生的负担.可见,常规的准备活动已不能满足不同学生的需要,因此新颖、创新的内容形式才是打破体育课的常规准备活动的途径.     

对体育课的准备活动研究和分析

体育课一般可划分为三个部分:准备部分、基本部分、结束部分,各部分均有各自的主要任务、内容、组织方法与要求.准备活动的主要任务是使身体各器官、系统得到适当"预热",逐步提高运动强度,以逐渐适应基本部分的学习和锻炼.准备活动准备得是否充分,内容是否合适,组织教学是否完美,要求是否到位,将直接决定一堂课的成败.在此.笔者就准备活动的认识、作用、安排实施中应注意的问题进行研究与分析,把准备活动的重要性上升到理论高度.     

促销,你真的做到位了吗

<正>促销活动前的思考与准备亚伯拉罕·林肯说过:"如果让我用6个小时来砍一棵树,我会用前面4个小时来磨砺我的斧头。"由此可见前期准备工作的重要性。开展促销前的思考与准备包括:1.要开展什么促销活动;2.为什么要开展这次活动;3.预计在什么时候开展,有利条件有哪些;4.希望这次促销活动达成什么样的效果;5.针对这次活动您现在最困惑的问题是什么,怎样可以解决。     

浅谈体育课准备活动

准备活动是为了全面活动学生的身体,使其在思想上和生理上都做好参加各项基本练习的准备,以便迅速进入运动状态,充分发挥身体的机能动力,准备活动应根据授课内容进行一般性和专门性准备活动.     

小学高段体育与健康课堂高效“准备活动”环节的设计与优化

<正>一、小学高段体育与健康课堂"准备活动"低效的问题解析1.准备活动在"心理上"得不到重视这些年的体育传统教学认为,体育课的教学任务主要靠基本部分来完成,准备部分主要是组织学生热身活动,使学生从心理、生理上进入状态。从心理的重视程度上,不管是教师还是学生,还是把准备活动当成"配角",把主要精力还是放在基本部分上。2.准备活动的"组织形式"不够多样平时的上课教学中,都是采用以班为集体的形式,不管教材的     

探析准备活动在高职院校体育教学中的作用

准备活动是体育教学的重要组成部分,目的是使学生的心理功能由静态阶段进入动态阶段,调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平.准备活动在生理上的功能是克服身体机能惰性,加快血液循环,预防运动损伤,在极短的时间内充分调动身体惰性,身体由安静状态尽快进入运动状态.本文针对准备活动在体育教学的作用;科学有效地设计准备活动的教学内容;以及准备活动如何在体育课中运用进行详细阐述,为高职院校更好地搞好体育教学工作,提高体育教学质量,提供一定的科学体育实践基础.     

浅谈新课程背景下体育教学中的准备活动

准备活动是体育教学中的一个重要组成都分,是为基本教材内容做好心理和生理的准备,如何安排好每节课的准备活动,是保证上好每节课的重要环节.新课程背景下,本人根据自己的教学经历,浅析了体育教学中准备活动的作用及意义、分类、模式及原则,进行了初步的探讨.     

准备活动在体育教学中的作用

准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、强度是体育教师应重视的问题。     

影响体育教学过程中准备活动的因素

准备活动是体育课的开始部分,是提高神经系统兴奋性,使内脏器官的工作与运动更加统一,因此准备活动是不能缺的、应该认真完成的一项任务,学生也才能更好地完成老师所布置的任务.     

以实时心率为评价手段探讨排球课准备活动的合理性

准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、负荷,是体育教学中应重视的问题对于学校排球课教学而言,带球类准备活动符合排球课准备活动的身体机能要求,同时,适当增加游戏能增加学生的兴趣以及调动活动积极性,并且能集中注意力。二者结合,是较为合理的学校排球课准备活动。     

试论初中数学课堂实验教学

有效的数学学习活动不能单纯地依赖模仿与记忆,动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式.这特别需要相应的学具、教具,教师在准备实验时问题的设计,让学生能在教师准备的教学过程中参与数学活动,拓展学习的空间.     

准备活动在身体素质达标测试中的实验研究

准备活动是影响身体素质测试成绩的重要因素.不合理的准备活动会影响学生体能的正常发挥.本文从理论和实验研究两个方面进行了初步探讨,结果发现科学、合理、有效的准备活动,使学生的素质测试成绩得到了全面显著的提高.     

谈体育准备活动与体育游戏创编的原则

准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确认识准备活动的作用,科学合理地选择准备活动的内容与组织形式,是体育教师应重视的问题。本文从教育学和体育学的角度,根据体育课堂所要学习的基本内容,对一般性准备活动和专门性准备活动创编出不同的游戏,系统地阐述了体育课准备活动与游戏创编的原则,对体育教师创编体育游戏,更好地完成教学任务,提高教学质量,具有一定的参考价值。