科学训练概念的界定及若干理论问题的再认识

运动训练的发展是一个由低到高不断深化的过程,解析科学训练内涵,阐明科学训练的实质、核心,并在此基础上,对科学训练的概念进行了初步界定,对科学训练与大运动量负荷训练、经验训练以及运动训练科学化的关系进行了理论辨析,指出训练中应抓好对全局有长远影响的关键因素,充分利用现有条件并努力创造条件,不断提高科学训练水平,实现运动训练科学化。     

构建体育运动科学化训练体系

现代科技对运动训练的全面渗透已成为当今竞技体育的主要趋势。科学化训练不仅有助于培养全面发展的新型体育人才,而且能增加运动训练的科技含量。因此,构建科学化训练体系,是实施科学化训练,培养高水平体育运动人才的重要途径。1.科学化训练体系的意义及作用利用科学的训练方法和手段,减少甚至避免训练的主观性和盲     

试述科学训练实施中的几个问题

体育是科学技术的厨窗。现代科学技术的发展,对体育运动正产生着重大的作用和影响,具体表现为运动训练上有了新的突破,运动成绩有了大的飞跃。当今,运动训练已进入科学化的阶段,科学训练是现代体育运动发展的趋势,是运动技术水平迅速提高的重要前提。所谓科学训练,是指符合科学原理,符合客观规律地去进行卓有成效的训练。也就是以科学化的标准,对运动训练的全过程实现最佳化控制,从而获得最佳的训练效果。通俗地说,科学训练即指具有较高文化素养和丰富实践经验,组织训练能力强的教     

篮球教练员如何撰写论文

前言 一、九十年代的运动训练,已步入了训练科学化的时期,运动技术的提高,不仅需要刻苦训练,而且更加需要依赖于最新科学方法在运动训练中的应用,这种应用主要反映在探索尚未被人们发现和认识的运动训练过程中的某些客观规律。 二、科学是实践经验的结晶,科学的任务是揭示事     

试论运动训练科学化

运动训练科学化是科技兴体方针在竞技体育中的具体体现,也是发展竞技体育、提高运动水平的一项具有战略意义的根本大计。为加速我国运动训练科学化的进程,首先必须对运动训练科学化的含义、特征、意义、内容和途径等基本概念和理论问题有一个比较全面、正确的理解,以便确立我国运动训练科学化的正确方向,提高运动训练科学化的效益和效率。近年来国内已有不少学者、专家对此发表了不少很有见地的论述。笔者也不揣冒睐地谨以此文来参与这一问题的讨论。一、运动训练科学化的含义和特征运动训练科学化这一概念是由运动训练、科学和化这三个分概念组成的。所谓运     

多因素量化分析在中长跑训练动态体系中的应用研究

现代田径运动训练由于不断引入现代科学理论、方法和技术等 ,改进和提高了训练工作的科技含量 ,使得运动训练工作更加科学、合理、有序、有效 ,日益显示出巨大的效益 ,推动运动训练体系朝着科学化、系统化方向深入发展。本文运用多因素量化分析的方法对田径中长跑训练的有关问题进行探讨。1　制定训练计划的思路与决策制定训练计划的思路在于对训练工作的科学化、系统化、综合化的认识和理解 ,它是训练科学化的基础。科学的、有序的、有效的 ,便于操作和控制的训练计划来自于科学的设计及对训练工作本质的深刻理解。在制定中长跑训练计划的…     

运动训练科学化问题的综合研究

本文介绍了我国体育科学工作者和教练员致力于运动训练科学化研究及实践的丰硕成果。文中对运动训练科学化给出了明确的定义;以竞技体育这一社会活动进行的过程为出发点组构了实施运动训练科学化的宏大体系。并举例介绍了在运动员选才、运动员状态诊断、运动训练计划的制订、运动训练方法、负荷后的恢复以及运动训练管理诸方面所取得的创造性的研究成果。     

用科学发展观正确认识“科学训练”

科学训练是具有探索性和创造性的实践过程,是运动训练科学化的内核。科学训练是运动训练追求的一种理想模式,是运动训练的最高境界,有赖于各环节各因素的整合。坚持科学发展观,正确理解和深化对"科学训练"的认识,才能避免"时间战"和"消耗战",避免"过度训练"的出现,进而提高训练效率。     

运动训练学的学科属性和基本定位

社会科学、自然科学的范式形态影响着训练理论的发展进路和学界对运动训练学的学科认识。通过分析甄别既往认定的训练学知识类型,并结合训练实践所提供的条件性要素重新考察,发现在科学语境高度泛化的当下,科学名义并不能准确解释运动训练学的真实学科性质。运动训练是以人体运动为核心纽带,面向生活方式整体所实行的、带有特定倾向性的行为筛选和主动调节。运动训练学则是在科学证据、经验判断等知识条件的基础上,围绕运动训练实践提出反思、审视和批判后所凝练出的一系列技术治理理念。支持科学化运动训练并不等同于运动训练学的科学化,面向未来的发展,尝试确立运动训练学作为技术学科的合理性地位、更加实事求是地传播科学精神与技术思维,或将是运动训练领域高质量发展的关键。     

篮球运动员定量负荷运动前后生化指标的监控

长期以来,对我国篮球运动员科学化训练中生化指标监控的重要性认识不够和监控不足是制约和影响我国篮球发展的主要因素之一,本文采用文献资料法、实验法、数理统计法等科学的研究方法对哈尔滨体育学院运动系篮球队15名男子运动员进行研究,以定量负荷运动后分析肌酸激酶和血红蛋白的变化为切入点,目的是准确反映机体训练前后肌酸激酶和血红蛋白的变化,以期科学地指导训练实践,减少篮球训练的盲目性。     

举重运动员的科学体能训练方法——以奥运会冠军陆永为例

以奥运会冠军陆永为例,就如何进行举重运动员的训练进行详细讨论。在举重训练过程中应重视运动员体能训练。科学体能训练是现代举重训练中重要的组成部分,是提高举重成绩的重要基础。举重运动训练成绩的提高首先要进行科学的肌肉练习,其次要重视体能训练是提高专项成绩的重要基础,力量素质、速度素质、耐力素质三者相辅相成,共同促进训练效果。科学安排训练的强度和次数有助于提高专项成绩。     

华中、华南地区高校运动队运动补液的误区

通过对3市12所高校运动队749名运动员补液情况的调查，发现高校运动队的运动员补液十分盲目，对运动补液的重要性、补液的内容、量、时间等的认识存在着误区，教练员也未予以科学指导，没有达到补液的目的，间接影响了运动员的运动能力。作提出应加强对运动员科学补液意识的教育，并针对不同项目的特点教会运动员科学补液的方法，促进其更科学、安全地补液。     

浅谈武术运动员的心理训练

心理训练是一种既老又新的科学方法和手段。在科学训练发展的今天,世界体育强国都把心理训练列为重要的研究课题,在我国心理训练也日益受到重视。因为人的运动潜能的发挥是体力、技术和心理因素的有机结合,在双方势均力敌的情况下,谁的心理素质好,谁能够在比赛场上占主动,谁就能够获胜。     

“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新.     

我国自行车运动科学训练理论与训练监控研究现状

自行车是典型的体能性运动项目,专项体能水平是决定比赛成绩的重要因素,心理、战术、技术等对于竞技水平的发挥有着重要影响作用,自行车运动员科学训练是取得优异成绩的保障。对我国自行车运动科学训练理论发展及训练监控的研究现状进行综述,对科学训练中的一些热点问题和主要研究成果进行评述,并对以后发展方向提出了展望,以期对我国自行车运动研究与实践提供参考。     

体育教育实习应有的时空观

树立正确的体育教育实习时空观，是形成科学的体育教育实习指导思想的重要基础。延伸传统的时间观，建立多维的空间观，是增强教育实习效果、提高培养质量的必要条件。     

身体训练在竞技体育中的意义与作用

运动训练水平的提高,关键在于训练的科学性与有效性.这取决于对所从事运动项目特性的认识及训练指导思想的正确与否.文章主要阐述了身体训练对各运动项目的重要意义与作用.     

优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考

优秀运动员备战重大比赛过程中,科研人员对运动员训练过程有效、科学的训练监控,为运动员在赛场争金夺银起到重要作用。笔者从优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的含义、内容与意义,我国近几届奥运会备战训练科学监控的变化特点,优秀运动员备战重大比赛训练科学监控的思考3个方面对备战重大比赛训练科学监控进行分析讨论,认为优秀运动员备战重大比赛的训练监控是一项系统工程,它不仅需要教练员、运动员、科研人员在日常训练和生活中培养科学监控的意识,还需要建立多学科相结合的科研服务体系为监控基础,这样才能准确地评价运动员的机能状态,合理制定各训练时期的训练计划,提高训练效果,才能使运动员在比赛中真正达到应有的＂训练水平＂或＂超水平＂发挥。     

对男子铅球运动员力量训练手段的研究

随着运动训练科学化理论的进一步发展,现代运动训练科学化不仅体现在宏观上对运动训练的调控,整体提高训练效果,而且也体现在训练手段的优选化、定量化和针对性。铅球运动员的力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占主要位置。以黑龙江省部分铅球运动员为研究对象,对不同水平不同年龄段的运动员力量训练的安排进行分析和研究。并介绍铅球运动员力量训练常用的一些方法和手段,以及在训练实践中应遵循的原则和应注意的问题。     

从“刘翔现象”思辨“三从一大”训练原则的科学化

“三从一大”训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结，应进一步研究、拓展和贯彻，使“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的原则更加科学化。制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。运动竞赛的核心是负荷强度，而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累，才能适应比赛对肌体的强烈刺激，使机体所能承受的负荷强度不断提高。孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法，注重以强度为核心的运动负荷，辩证的处理量与强度间的关系，是对现代运动训练理论的拓展和创新。