三皇炮捶拳肘法精选（上）

炮捶拳肘法技术，打的是短平快，重在贴身近战．实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式。拳谚有云：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。器械是手的延长，肘是手的缩短，手打八方，肘击要害。一找穴，二找位（要害部位）。”     

临清肘捶的历史渊源与技法体系研究

运用文献资料法、实地考察法、访问调查法,挖掘整理临清肘捶的渊源与技术体系.临清肘捶由临清唐元乡瑶坡村张东槐所创,是一个源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种.临清肘捶主要包括:基本功、拳术套路、器械套路、对练套路、肘捶论等内容.     

泰拳肘技的应用

中国功夫谚语“拳轻、掌蕈、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。在上期的栏目中，我们介绍了泰拳肘法的几个基本技术动作，本期将继续介绍：实战中如何运用肘法应对常见的局面。     

山西常有心意拳肘法秘传

山西常有心意门肘法以隐蔽、贴身偷打为主。练拳就要练肘和膝,如果中节不明,则浑身是空。在打五行拳时,也是用肘、膝来打出劈、崩、钻、炮、横拳的。练拳时上用肘,下用膝,上下合一,全身放松,头领起,收下巴,尾骨拧转,全身合一。这样就把手、足空出来,以利于出奇制胜,令敌防不胜防。这里介绍几个具体用法。     

五行通背拳肘击法

肘法在散手和搏击中占有非常重要的地位。屈臂为肘,肘尖坚硬,好似兵器锐韧,攻击力之强,堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛,变化莫测,尤其在贴身搏击中可发挥出不可估量的攻守实效性。拳谚中有“手轻,脚重,要命肘”,“宁挨十拳,不挨一肘”等说法。在武林各门各派的拳法中,几乎都有肘击之法。     

肘顶技击术(上)

肘顶技击术,是以肘尖运用顶、拐、砸、挑、压等方法而制对方的一种技术。其法短快、凶猛,使对方防不胜防,拳谚曰:"宁挨十拳,不挨一肘",就说明了肘在制服对方中的作用。1.毒箭穿心对方左脚前上一步,同时用左拳向我胸部击打;我右脚前上一步,身体左转,成为马步,同时用右臂向前横格对方左臂(图1)。动作不停,我右脚右     

少林门太祖小战拳

太极秘拳小战法，拳势小巧是短打。未学打人先学防，走步躲避带招架。小战拳是太祖入门的拳法，要求习者掌握短功、劲横力及步法、肘膝法和招架法。小战拳短促突击，架势紧凑、桩步稳固，动形较小，节奏分明。     

陈式太极拳肘击法则

陈式太极拳的技击宗旨是以静制动，后发先至，“彼不动，我不动，彼微动，己先动”，以慢制快，以小力胜大力，以柔克刚。讲究拳学上的内劲慨念，打击对手时先断其根，发力时刚柔相济，松活弹抖，出肘瞬间，蹬腿、转腰、顺肩、肘弧引直发弹抖打出，肘上劲道仍是搠、捋、挤、按、采、挒六种劲别。     

八极拳实用技法（上）

“双羊顶”应用法 “双羊顶”实战应用为:对手以直拳、横勾拳、劈掌等手段击打我头部,我的双拳、臂(或单拳、臂)迎其攻势,挑挂闯进对手怀中,以肘顶击其胸部的日月穴、华盖穴、黑虎偷心穴等要害部位,并以腿足别绊、盘锁、顶撞对手前腿,下跺碾摧其足背;旋身闯挨进,以双拳、掌向下劈砸对手头顶的元宫穴、面门、太阳穴、耳门和颈部等要害处,亦打亦制摔,使其伤、残、死;或重创其摔制擒之。     

古法泰拳肘技泰拳肘技的应用

中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到极致。左图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。     

擒拿——第三讲 肘膝攻击基本技术

贴身近战是搏击中取胜的一种重要手段,是以小胜大的秘密武器,在掌握了灵活多变的各种步法的前提下,贴近对方,利用凌励,凶猛的肘膝攻击法攻击对方,常常能化险为夷、反败为胜。 基本肘法 1.前冲肘 预备式由立正姿势开始,前手握拳屈肘,后手立掌,掌心紧贴前手拳面,左脚向左上一步,身体先略右回旋然后向左猛地带动左肘向左顶出,左腿同时前弓     

通背鹞子穿林势实战击技变法

通背鹞子穿林势是通背六路势法之一，练法属通背六路行状，击法属通背进击攻战法。为武者先有练法、后有理法，再有战法。今献《通背鹞子穿林势实战击技变法》，就是培养习者在练好套路的基础上，进行实战演练，把自己所学应用到真打实战（应用于散手比赛、战场制敌，决不是行凶、打架、撒野）中去。文中向读者介绍的二十四手实战击技变法，每手都能耐心所欲地变化，如能练箱，悟透，举一返三，推出“拳外之拳，法外之法”，定能受益。     

八极应手拳（五）——八极应手拳第六趟

一、马步顶肘 接起势(起势动作要领、要点见本刊2004年第3期第13页),两腿屈膝下蹲,右拳由上向左逆时针方向划弧抡向右侧至手臂水平,拳心向后。同时,左足向左移一步,成马步动作。此时左手握拳屈臂于左侧,肘向左方顶出,左拳在左下颏处(图1)。目视前方。     

防上盘顶肘反击8法

当肘关节处于弯曲状态时,肘关节顶部及周围的区域就会成为十分坚硬的杀伤武器。顶肘如同枪刺。若被其击中,必定会造成损伤,若被击中面、喉、腰、肋等要害部位,后果更是不堪设想。 “知彼知己,百战不殆”,要想打好防顶肘反击,你必须先了解和掌握顶肘技术。 从左腿在前的实战步开始。左脚向前进步,同时左臂屈肘肘尖向前,借上步的惯性向前方目标顶出;右掌猛推左拳以助击打威力     

武当流通门五峰六肘技击法

拳谚日：肘打前后左右便，身活肘转须自然；顶挑起落盘腰间，裹挑之中紧相连。     

游身连环八卦肘法

拳谱曰:“宁挨十拳,不挨一肘。”足可见肘法之威力。肘法,多用于贴身进着之时,随机应变以快捷为妙。不少拳种都有肘法之应用。游身连环八卦掌之“转身反背掌”生出个八肘法,即:蹲、盘、坠、顶、横、挫、叠、钻。今将其练法与用法写出,供爱好者参与。 蹲肘 练法:图1(八卦定式),右掌从左臂下缠压,右掌前撞,同时上右步跟左步,成图2式。 图2式:左后转身一周,上左步跟右步成左虚步,同时右臂随身体后转从上压下收回腰间,左肘前冲,成图3式。 用法:我右掌压对方右臂,上右步用右掌撞其胸部,如对方用左     

形意五行拳连环技法

形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法。按五行学说冠以劈拳为金,钻拳为水,崩拳为木,炮拳为火,横拳为土。五行拳是形意拳的核心。五种拳术既是招术技法,也是发力方法。下面介绍五行拳在对敌实战时的连环用法。     

形意拳三体势新式练法

三体势是形意拳的主要桩法,也是形意拳中各种套路的起势、收势,该拳种的各种技法都是以三体势的各种要求为基础,所以,该桩法既为入门必修,又是高层功夫所需。三体势体现了形意拳的太极、两仪、三节、四梢、五行、六合、七星、八字(及八要)、九数等要领,因此,练三体势也即是练习形意拳的精华。“三体重生则万物生”,三体势又可变化为各种拳式,为各行(形)拳之母。如果说五行拳、十二形拳是形意拳之母拳,那么三体势则是“母拳”之“母”,     

回回十八肘(一)

中国穆斯林武术三大宝(回回十八肘、汤瓶七势拳、心意六合拳)之一的回回十八肘是回族独有的拳术,既能修身养性,强身健体,又可应用于实战,防身自卫。回回十八肘,历来秘不外传,只在少数阿訇中秘传,     

形意五行拳连环技法

形意五行拳是指劈、钻、崩、炮、横五种拳术发力技法。按五行学说冠以劈拳为金,钻拳为水,崩拳为木,炮拳为火,横拳为土。五行拳是形意拳的核心。五种拳术既是招术技法,也是发力方法。下面介绍五行拳在对敌实战时的连环用法。一、甲乙双方对峙(图1)。乙