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《拳经总歌》最早见于河南温县陈家沟陈氏两仪堂本太极拳谱,是参照戚继光《拳经》歌诀、提纲挈领地撰写而成的纲要性歌诀。全文22句,154字,是陈式太极拳的经典。然而,细心揣摩全文,它不但是陈式太极拳的技击纲要,而且还可以作为各门拳种的技击指导。敝人偏爱古典拳论,搜寻在案,研读禅悟,虽觉词句隐晦深奥,玩味日久,也觉有些豁然开朗,然而,难免偏颇一格,此文仅供各派技击爱好者参考。 相似文献
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贾力法
【原文】其法用意,蓄气周身,处处运之。挺直立彻顶踵无懈,骨卷肱掌指梢,两足齐踵相去数寸,立定两手从上如按物难下状,凡至地,腕转从下如托物难上,也过头顶。 相似文献
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流通门桶子功夫包含人体的胸、腹、肋、背等整个部位。武林界所美誉之金钟罩、铁布衫者,实质就是桶子功夫。具体练法分作八个步骤:1、心窝顶球:首先备一皮球,将气充满,放置地面或桌面上,吸气吞咽闭息,俯身将心窝压于皮球上(图1)。借身体重量为压力,双腿转膝带动上身顺时针以胃部揉球,气闭不住时,身体起立张口吐出,然后吸气闭息又揉压球,反复练习,顺逆方向各揉36圈,再借本身体重压力,上身稍前后来回移动揉压球,以及一压一松,反复操作36次。 相似文献
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敌我双方对峙而立。我方前移左步的同时,飞起右脚直朝敌裆撩击。假如对方后撤右步躬身避开我右脚的攻击,我方右脚迅速前落地成小蹿步,同时双手成勾手,用两勾背从下向前上撩提对方下颌及面部。如果对方仰身躲过并向后闪避,我左脚速向前上步成大登山式,两手以掌跟为力点,坐腕抖击下剁敌上胸及咽喉部位, 相似文献
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《神运经》是山西宋氏形意拳宗师宋世荣所传《内功四经》中的一篇武学典经。此乃承接《内功经》、《纳卦经》之后,对形意拳之理论要诀做出进一步阐述的经文,其义深邃,内涵丰富。 相似文献
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<正>(接上期)第十一式原谱(图42)【练法】1.承接上势。两手将四指屈置掌心,拇指压于食中二指,握成极松之拳。乃运用臂肘之力,将拳向上提起,置于小腹之前肚脐的两侧,肘微屈,虎口斜对,拳面向下,拳心向里,拳距腹一寸许。(图43)2.略事停顿,即将两手之四指,徐徐紧握,以至极度,而两拇指则用力上翘,愈高愈妙。两臂虽不做有形之动作,但气力却须上提,不可下注,似提千钧重物之状。(图44) 相似文献