传统体育养生对促进体弱大学生心理健康发展之研究

为了研究传统体育养生对体弱大学生心理健康发展的影响,文章运用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析等研究方法对传统体育养生运动的特点和体弱大学生在学习养生功前后的身体素质和心理特征进行分析。研究结果表明：练习传统体育养生不但能够切实有效地改善体弱大学生身体素质,而且在练习过程中传统体育养生更能够给予练习者心态的调整和梳理,促进那些体弱大学生的心理状态向着积极、乐观的方向发展。吕振宇     

对太原理工大学现代科技学院2008级非体育专业学生三项身体素质的调查与分析

目的:通过对太原理工大学现代科技学院非体育专业学生三项身体素质的调查与分析,用以了解2008级非体育专业学生三项身体素质的现状、特点及变化规律,为2008级非体育专业学生进一步贯彻实施《学生体质健康标准》,探索体育改革之路,提供理论依据;方法:本文采用文献资料法、数理统计法和比较法对太原理工大学现代科技学院2008级非体育专业学生的三项身体素质进行调查;结果:得出太原理工大学现代科技学院2008级非体育专业学生三项身体素质现状、特点及其变化规律;结论:太原理工大学现代科技学院2008级非体育专业学生,总体上,女生的身体素质高于男生,除男生引体向上一项外,其他各项身体素质基本都超出太原市测得的《学生体质健康标准》中的数值,且学生三学年的三项身体素质指标呈增长、稳定和下降趋势。     

对女大学生体育教学内容、兴趣的调查与分析

1　问题的提出“兴趣是最好的老师。”学生上好体育课 ,开始往往是从兴趣出发。兴趣是激发学生学习动机 ,保持良好的心境 ,形成积极情感 ,坚持体育锻炼的主要因素。高校女生是人生中最重要的发育期 ,由于生理和心理上的原因 ,在这个时期的女生对体育课的态度往往不如男生。我们在研究、分析、评价女生体育教学效果时 ,往往偏重于研究体育教学大纲的内容、手段、方法 ,忽视了对女生体育兴趣的研究。而这一方面正是提高体育教学质量 ,使高校女生体育教学更科学 ,提高锻炼效果 ,养成终身锻炼习惯的一个重要方面。2　调查对象杭州电子工业学院女生 ,98级 2 4 2人 ,99级 338人 ,共 5 80人。3　调查方法3 1　问卷调查法本课题设立了 6个体育项目 ,通过问卷的形式及与学生座谈中 ,了解女生对体育教学内容兴趣的特点 ,获得结果进行分析。发出问卷 5 80份 ,收回 5 80份 ,回收率为 10 0 %。3 2　调查时间98级第一次 1998年 10月 ,第二次 1999年 10月。 99级第一次 1999年 10月 ,第二次 2 0 0 0年 10月。4　结果与分析4 1　结　果表 1　一年级女生对体育教学内容兴趣的...     

对田径教学中贯彻思想道德素质教育的研究

素质教育是目前学校教育发展的主流 ,素质教育与教学过程的融合、渗透是目前全面推进素质教育的最大难点。思想道德素质在素质教育中占有重要的位置 ,而大学阶段是学生接受思想道德素质教育的最后关键阶段。教师不仅要向学生传授基本知识、基本技术和基本技能 ,还应结合专业特点把对学生进行思想道德素质教育作为一项重要任务来抓。1　研究对象与研究方法1 .1　研究对象沈阳体育学院体育教育系 98级、99级和运动训练系 97级、98级、99级部分学生共 2 60人。1 .2　研究方法1 .2 .1　文献资料法阅读与本文有关的文献资料。1 .2 .2　问卷调查法…     

表象教学法在单手肩上投篮教学中的运用

表象教学法是有目的、有步骤地采取语言提示 ,在脑中重视已形成动作表象的一种教学方法。它是教师通过语言暗示对学生心理施加影响 ,目的在于调节学生的心理、情绪、意志及学习工作能力。学习篮球运动技术的过程 ,不仅是对人体生理机能的锻炼过程 ,也是对大脑心理机能的训练过程。而人的心理活动 ,对技术技能的形成起着调节作用。长期以来 ,体育教学一直沿用竞技运动的教学方法。随着科学的发展 ,心理学知识不断地被运用到体育教学中。为了探求心理学在体育教学中的作用和效果 ,根据美国学者瑞卡特在教学《思想上完成体育练习与实际练习相结合的高度效果性》中所提出的观点 ,借鉴国外已普遍使用的视动行为训练法 ,我们对篮球传统教学方法与表象教学方法进行对比实验研究 ,旨在改善教学手段 ,提高篮球选修课教学效果。1　研究对象与方法1 1　研究对象杨州大学医学院 99级选修篮球男生 6 0人 ,扬州大学农学院 99级选修篮球男生 80人 ,共 140人 ,年龄在 19～ 2 1岁。实验分组 :采用随机抽样的方法 ,扬医 99级医学专业男生 32人为实验班 ,抽取农院 99级农学专业男生 4 1人、扬医 99级中医专业男生 2 8人和农院 99级...     

“体医结合”导向下对体育专业教学的影响

2016年在《健康中国2030规划纲要》(以下简称《纲要》)中明确提出要加强体医融合,全面提高人民身体素质。国家这一纲要的提出对体育专业的教学起到了一定的影响作用,体育院校为国家培养体育教师以及社会体育指导员,因此,在体育院校进行体医结合才更具有实践意义和理论意义。文章采用了文献资料法,实地考察法等方法,对目前体育专业教学内容、教学模式、学生能力培养方面以及师资力量进行分析。并提出以下建议:1分析当今社会发展趋势,更新教育观念;2加强教师的培养,树立体医结合观念;3设计合理的课程内容,加强医疗体育理论基础知识的学习;4加强学生实践能力的培养,开展丰富的课外活动。     

提高大学生身体素质探讨

一、问题的提出有效地增强学生的体质是高等学校体育的主要任务。身体素质是人在体育活动中表现出的各种机能的能力;是衡量学生体质状况的重要标志。学生身体素质的发展情况对掌握运动技术、提高运动水平、完成体育教学任务有着重要影响。但目前全国不少大学的体育教学不重视学生的身体素质训练,学生在大学期间身体素质提高很小,学生的身体素质水平较低。从82年12月出版的《中国青少年儿童身体形态、机能与素质的研究》一书中看到:〈见表     

在初中体育与健康教学中渗透规则教育的研究

采用实验教学法、问卷调查法、数据统计法、文献资料法、逻辑分析法等方法研究在初中体育与健康教学中渗透"规则教育"对学生的影响,结果表明:实施规则教育能更好培养学生良好的行为习惯;提升个人自控能力;提高学生学习兴趣;不会影响学生身体素质的提高。结论:1初中体育与健康课堂渗透规则教育可以培养学生按规则办事行为习惯,建立遵守各种规则的意识;2初中体育与健康课堂渗透规则教育可以适当的提升自我控制力,形成良好的学习态度和习惯;3初中体育与健康课堂渗透规则教育能激发学生参与教学的热情,使学生专注课堂教学;4有利于学生身体素质的提高。     

对定向越野课提高大学生身体素质的研究——以晋中学院定向越野选修课为例

随着我国高校体育教育改革的深入和素质教育的大力推行,智力与体力并重、集健康和智慧于一体的大众化健身项目——“定向越野”近几年逐渐走入大学体育课堂,它融生存能力、生活知识、运动技能、意识培养于一体,逐渐成为深受大学生喜爱的一项体育课程和健身项目.作为新兴项目,目前教育领域对其研究主要集中在其开展的可行性、价值性及如何实施方面,而对提高大学生身体素质方面的研究极少,并主要集中在提高有氧耐力素质方面.研究主要从耐力、速度、爆发力、力量等较全面身体素质入手,以晋中学院普系2013级定向越野选修课为例,采用文献资料法、教学实验法、数据分析法,通过《国家学生体质健康标准》测试对晋中学院普系2013年级定向越野选修课学生学期初、末各项身体素质指标进行对比分析,探究定向越野课对大学生身体素质的提高情况,进而为全面提升大学生身体素质提供可借鉴的参考.研究结果表明,定向越野课对大学生各项身体素质提高效果显著,学习前后学生各项身体素质指标纵向对比均呈显著性差异,其中尤以耐力素质和速度素质的提高最为突出.     

信息论、控制论原理在大学体育教学中的应用

1 问题的提出实施《大学生体育合格标准》几年来,学生参加课外活动时间多了,但效果却不太明显。其中一个重要原因是学生不知道如何进行锻炼。为了提高学生的身体素质,使学生掌握科学的锻炼方法,本文利用信息论、控制论原理,结合《大学生体育合格标准》在实施过程中出现的新情况,力求将体育课堂内容延伸到学生的课外活动中去,提高其运动方式的科学性和多样性。2 研究方法2.1 文献资料分析法阅读有关理论——体育信息论、控制论、教育学、统计学、体育理论和体育杂志等有关资料二十余篇,为信息控制法提供理论依据。     

素质操

创编说明:1.为了培养学生的自锻能力,增强学生身体素质和提高《国家体锻标准》达标的成绩,笔者针对性地选用了在体育教学实践中常用的一些行之有效的辅助练习手段。并加以合理的组合,组编成这套实用《素质操》,同时笔者又将《素质操》作为初中新生入学后的必学常规操之一,使其在初中整个学段的课堂内外的体育教学活动实施和应用中获得自锻效果。2.《素质操》共11节,各操节分别具有动作的完整性和独立性,都是一种单一的辅助练习手段。所以笔者在教授操练的总要求上,侧重于加强动作到位意识,即重视动作的练习质量。因此在全操练习量的编排上,每一节素质操作2个8拍,只完成2～4个单一的动作,并配以94～96拍/分音乐节奏,使训练效果更佳。3.教学建议(1)采用按操节顺序的递进分段模仿教学法。教师可利用体育课的准备部分或课课素质练部分有意设置安     

大学生体质健康状况的调查与分析

随着素质教育的全面推进 ,学校体育的改革也在不断深化。发展学生的终身体育能力 ,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯 ,增强学生的体质 ,提高健康水平 ,是学校体育的重要任务。因此 ,了解学生体质发展状况 ,针对学生存在的具体问题 ,制定相应的对策 ,对提高体育教学质量是十分重要的。1　研究对象与方法研究对象 :北京农学院 97、98、99级学生 ,随机抽取各年级男、女学生各 5 0名。选取各个年级第一学年的体育成绩作为研究样本。研究方法 :体育统计、测试对比、文献资料分析。2　结果与分析2 1　形态机能指标的变化情况形态机能包括身高、体重、肺活量。从 1997～ 1999年 3年间男生的肺活量稍有提高之外 ,其他指标均有所下降 ;男生的体重却明显加重 ,而身高却逐渐降低。据一项调查显示 ,中国青少年身高已低于日本。随着国民生活水平的不断提高 ,独生子女的增多 ,导致营养够了 ,热量足了 ,运动少了 ,肥胖正在逐步取代严重的营养不良 ,成为影响学生健康的主要问题之一。2 2　身体素质指标的变化情况身体素质包括 10 0ｍ、80 0ｍ(男生为 10 0 0ｍ)、立定跳远、铅球。从表 1、表 2中可以看出 ,近...     

体育教学的科学研究方法

体育教学的科研任务,是研究体育教学的客观规律,革新体育教学工作,有效地提高教学质量,更好地实现学校体育的目的任务。当前在贯彻执行部颁《体育教学大纲》中,有许多问题急待研究解决,有:各年级各项教材教法的问题,不同年龄学生全面身体素质发展问题,对各年龄组学生体育教学心理问题,学生“五讲”、“四美”教育问题,各年级体育考核问题,体育教学先进经验总结问题,以及课外体育各项问题等,都需从研究大量事实中,探索出支配教学的规律,建立说明规律的理论,以便掌握所认识的规律,能动地加快提高体育教学质量。     

学校武术操若干问题的审视

根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中要求“全面实行大课间体育活动制度,每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动,认真组织学生做好广播操、开展集体体育活动”的指导思想和文件精神,为丰富课间操,传承民族文化,增进学生身心健康,教育部和国家体育总局组织有关专家,创编了《全国中小学生系列武术健身操》,并于2010年9月1号在全国中小学开展.在开展与推广学校武术操之际,我们有必要深入、全面认识、理解武术操的有关问题.文章运用文献资料法、专家访谈法、实地考察法等研究方法,来深入剖析学校武术操的新认识、新使命、开展学校武术操的思想与应注意的环节等若干问题,进而增强我们开展与推广武术操的责任感,明确开展武术操的使命,开展学校操持有的理念以及应注意的事项,加深我们对武术操的认识,为学校武术操顺利的进入学校提供理论性借鉴与指导.     

对高校开设《社会体育理论与实践》课程的思考

通过实验比较法、问卷调查法及数理统计等方法,以广西大学部分学生和《社会体育理论与实践》课程的建设为研究对象,对此课程在高校的开设背景进行了比较系统深入的研究。通过对此课程的评价探讨,从大学生的身体机能、身体素质、心理健康状况及科学的健身功能和终身体育观念的形成来论证《社会体育理论与实践》课程在高校开设的科学性、有效性、实用性和操作性,为高校体育教学改革和社会体育的发展开辟新思路。     

解放后学校体育发展的十个问题(续)

六、学校体育新发展与“两课、两操、两活动”1961年,《文汇报》和《体育报》开展了体育课是以发展学生身体素质为主,还是以学生掌握运动技术、技能为主的学校讨论。为此,人民教育出版社及时编辑出版了中学、小学体育教材及教师用书,高教部还颁发了《高等学校普通体育课教材纲要》。特别是1963年5月,教育部在北京召开了各省市自治区教育厅(局)体育干部座谈会,重点讨论了试用中、小学体育教材以提     

“撕名牌”在小学体育教学中的尝试与思考

"撕名牌"游戏随着综艺节目《奔跑吧兄弟》的热播而迅速走红。面对孩子们热衷的表现,社会各界反应不一,有的人觉得这个游戏能发展身体素质;有的人则认为会造成孩子的身体伤害;甚至一些学校禁止在校园内玩"撕名牌"的游戏。通过分析和研究发现,在体育课堂教学中采用"撕名牌"的方法能够提高学生的积极性和参与性,提高学生的各项身体素质,并对游戏的方法进行了改进和提高,效果较好。     

高校女生足球选项课的实践探讨

当今 ,作为奥运会正式比赛项目的女子足球运动正在世界范围内蓬勃发展 ,我国女子足球在世界上也占有举足轻重的地位。因此 ,在群众中如何更广泛地开展女足运动 ,为奥运及全民健身战略作出贡献 ,是我们体育工作者面临的一大课题。目前 ,由于种种原因 ,在高校中女子足球运动的开展尚不普及 ,这与我国女足运动的发展是极不相称的 ,为此 ,本文旨在对高校女生足球选项课的教学实践 ,从学生对足球选项课的接受态度、足球基本技战术的掌握、身体素质发展及运动性损伤等诸方面进行探讨。1　研究对象与方法1 1　研究对象随机采样 ,将同济大学 99级本科法学专业女生 30人编入实验组 ,99级本科城规专业女生 30人编入女生对照组 ;99级本科数学专业男生 30人编入男生对照组。1 2　研究方法采用文献法、实验法、比较法、问卷调查法、数据统计法。在教学前 ,对实验组女生与对照组女生进行身体素质测试 ,比较其身体素质状况 ,对实验组女生与对照组男生发出调查问卷 ,比较其以往对足球运动的参与情况及对足球选项课的接受态度。而后 ,对三组学生进行 1学年共 72学时的体育课教学 ,其教学内容与时数安排见表 1。表 1　教学内容与时数安排时　数 ...     

体育教育与学生身体素质

1 研究方法1.1 文献法1.2 调查法对西安地区部分高校教授、专家及西安建筑科技大学部分体育教师、学生进行调查,了解他们对这一问题的具体看法,征求他们对体育课程体系改革的意见。最近几年高校的大学生,身体素状况有明显下降,据对西安建筑科技大学97级和98级3000余名男女学生达标成绩统计表明。99级入校新生达标率比98,97级有下降趋势,尤其耐力项目下降更为突出,严峻的事实告诉我们,若不采取措施,就会有学生因身体不佳,不能完成学习任务,为此我们认为在体育教学中应加强身体素质练习的比重,改变体育教学中的应试教育,不断提高…     

大学体育课学生焦虑情绪的研究

1　研究对象与方法1 1　研究对象天水师范学院中文系、数学系 99级学生 12 8人。其中男生 96人、女 32人。1 2　研究方法文献法 ;问卷调查法 ;测试法 ;统计分析法2　结果与分析采用信度、效度较高的斯皮尔伯格《状态———特质焦虑调查表》及王天生等《ＳＴＡＩ在我国体育运动中的修订》为测试用表 ,对研究对象进行测试 ,以测定每位学生的焦虑指数。特质焦虑表课前三天 ,全班在统一指导下由学生独立完成 ;状态焦虑表在课前按当时的感觉由学生独立完成。2 1　性别与焦虑的关系表 1　男、女生焦虑水平比较表ｎ特质焦虑 (Ｘ±Ｓ)状态焦虑 (Ｘ…