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<正>(接上期)十六、仙鹤戏水1.右脚尖内扣,脚掌踏实,左脚经右腿后侧插步;同时,右掌向左经裆前向左上提起左肩前之际,左掌向外、向上、向右划弧至右肋侧时,右掌随之向右翻甩掌,肘臂屈,掌尖向前斜上,掌心向上,高与鼻平,目视右掌。(图87)2.身体重心移于左腿,右脚向后尥踢,高与左膝平,脚尖向下;同时,右掌向前下划弧反撩于臀外侧,掌尖向下,掌心向后,左掌向左身臂,肘臂略屈,掌心向上,高与耳平,目视右脚。 相似文献
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1、提手预备姿势站立(图1),左脚上左迈步,身体左转,右拳变掌由右、向上、向左、向下外旋;同时,左拳变掌从右大臂外侧向前挑出,掌心朝外,掌指朝下,在右掌收回腰间一刹那间,左掌快速上挑成提手,步子成四六步型,目视左手(图2-4)。 相似文献
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1、白云盖顶两脚平行开立与肩同宽,左掌内旋下移贴于左腿外侧,掌心向外;右掌由胸前向上外旋,架于前额上方亮掌,掌心向前,目视左侧(此招法用于防守)(图1)。实战运用:(1)当对方以右拳攻击我时,我右掌由胸前向 相似文献
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二十二、鸿雁舒翅1.右脚向左脚后方插步的同时,右掌从小指开始依次屈指并屈腕向右腋下插掌,沿胁肋向腰部下插,掌背贴于右腰部,指尖朝下;左掌随左臂外旋向左前方弧形摆掌,高与头平,掌心朝上,指尖指向左斜上方,目视左掌。(图72)2.上体右转的同时,右掌顺势下插,掌背贴于右臀部, 相似文献
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二十二、劈腿掌 1动(进步掩肘) 以搭掌行步转圈为起式。当右脚在前时,左脚向前一步;右转身45度,右掌不动,左臂向前展臂掩肘,掌尖高与头平;目视左掌尖(图267)。 2动(并步下劈掌) 右脚上步,落于左脚右侧,两腿屈膝坐胯;右掌外旋变阳掌,顺左臂上穿;左臂屈肘成阳掌撤回。当两掌相交时,两掌同时内旋,成侧立掌,右掌继续上穿,左掌下劈至左腿侧;目平视左前方(图268)。 相似文献
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三、拿法 (一)左右云手拿肩臂太极拳之云手,包含着两种技击方法,一是击面,一是拿肩,击面是假,拿肩是真。 1.练法 (1)左掌上提:由预备式左足向左横移,同时左掌外旋上移至胸前,掌心向内, 掌指与眉齐,松肩坠肘,拇指对鼻尖,目视食指商阳穴(图25)。 (2)左掌外旋:上动不停,左转身,左掌外旋,向左云转至掌心向外,右掌沿膝前随运置左膝外侧(图26)。 相似文献
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<正> 二十七、挑掌勾手马步冲拳(三式连环) ①左脚向左侧落步,左腿伸直平铺成仆步,右腿屈膝全蹲,上体随即右转并向右脚处探倾。同时,右掌从左腋下面向右脚处直臂伸出,掌指朝前,拇指一侧朝上;左臂内旋左掌变勾,勾尖朝下。眼看右掌(图65)。②紧接上动,左脚跟外拧,左腿伸直,重心前移,右腿屈膝成弓步。同时,右掌从下向前向上直臂伸出做挑掌,掌心朝左,拇指一侧朝上;左勾变掌下落,左臂伸直,与右臂成一条斜线,掌心朝左,拇指一侧朝上。眼看右掌(图66)。③上动不停,右脚掌外旋,左脚蹬离地面经右腿向前迈出一步,上体随即右转,两腿屈膝半蹲成马步。同时,右掌随身体转动向后向下弧形绕行,至腰间变掌成抱拳,拳心朝上; 相似文献
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<正> +七、虚步双勾手(脱袖式) ①右脚后撤一步,上体随即右转,左脚跟外拧,右腿伸直,左腿屈膝成左弓步。同时,右拳外旋变掌,掌心朝上;左拳外旋变掌随身体转动向下落于右臂下,掌心朝上手托右臂。眼看右掌(图40)。②上动不停,右掌向下向后向上弧形绕行至头上变勾手,勾尖朝下,左掌在右掌向下绕行时,顺右臂下向前推出,左臂伸平,左掌弯勾,勾尖朝下。重心后移至右腿,屈膝半蹲,左脚收回半步,以前脚掌虚着地面,左膝略屈,成左虚步,眼向左前方平视(图41)。 相似文献
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九、劈山炮(劈山掌冲拳) 1.功架(虚步双挂掌):右腿屈膝半蹲,大腿与地面平行,左腿屈膝,左脚虚点于右脚前,成左虚步;两掌置于两肋问,掌心朝上,目视前方(图24)。2.搭手外挂(掸手掌):甲右乙左。甲方向前上右步,同时用右掌进攻乙方头部,力点在掌背,掌心朝上;左手置于体前,目视进攻手。乙方成左虚步,左掌自下向上、由左向右拦截甲方掸手掌,目视拦截手;右掌置于右肋间,掌心朝上(图25)。3.抓面掌(抓脸):乙方左手腕内旋,自右向左将甲方进攻手向外挂开,同时右 相似文献
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1、掖掌(摘花掖肋) (1)掌法上右步,右手从左臂下方穿出,左掌护于肘下,眼向前平视 (图1、2)。右掌向内,屈腕下沉,横移右步,同时右掌从腋下缠绕穿出,掌心朝外向前下方按压掖出。左掌贴推于右掌背,眼看右下方(图 3)。摆右步,右手外拎,上扣左步,同时左掌向内屈腕下沉,从腋下缠绕穿出,掌心朝外向前下方按压掖出。右手掌心向上翻架于左肩前,眼看向左下方(图4)。 相似文献
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一、冲掌 1.动(点压掌) 以搭掌逆时针行步、转圈为起式。左掌在前,右掌在后;左腿在前,右腿在后;右脚脚微扣、微屈膝、坐胯;左前臂外旋变侧掌。坠肘、直腕,用下沉力;目视食指尖(图135)。 2.动(弹冲掌) 两脚跟提起,逆时针旋转90度,面向圆心,成马步后两脚踩实;右掌顺左前臂下方,经腕部向上弹、向前冲;当两腕相交时,左臂屈肘收回,左掌收至右肘尖下,成侧立掌;目视前方(图136)。 3.动(挑挂掌) 右脚经左脚前上半步,脚跟提起成右虚步,左腿屈 相似文献
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十四、跃马扬鞭 动作① 右脚向正前一步落下,左脚向前上一步,两腿成左高虚步;左掌向正前拍击;右掌屈肘向下至右胁外侧。(图54)。 动作② 上体稍向右转,右脚向左前平移一步,脚尖外展;右掌向前、向上至额前,掌心向右。(图55) 相似文献