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健美操锻炼对高校女生体质影响的研究 总被引:4,自引:0,他引:4
采用对照试验的方法,对参加健美操锻炼的130名高校女生的体质进行研究,以便定量分析健美操对女大学生体质的影响。研究表明健美操锻炼对女大学生的身体形态、生理机能和身体结构有良好的促进作用。 相似文献
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健美操可提高肥胖女大学生身体机能、素质的实验研究 总被引:2,自引:0,他引:2
为定量研究健美操锻炼对肥胖女大学生身体机能和素质的作用,为肥胖女生提供具有实践和理论性依据又符合女生生理、心理特点的科学锻炼方法,笔对22名肥胖女生进行一学期(18周)的教学实验。实验结果表明:健美操是一项多功能、价值高、适合肥胖女生运动的项目,坚持健美操锻炼,配合科学的饮食对肥胖女生的减肥塑身和提高身体机能、素质具有显性的效果。 相似文献
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本研究通过在女大学生中开展健美操锻炼的实验研究 ,探索一种既适合女生心理特点 ,激发女生锻炼兴趣 ,又能提高女大学生耐力素质的方法。实践证明 ,跑跳健美操可以有效地调动女大学生进行耐力素质锻炼的积极性、主动性 ,使学生的心肺机能、 80 0M测试成绩均有较大的提高 相似文献
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采用文献资料法、实验法和数理统计法等,对辽宁省对外贸易学校32名肥胖女大学生进行为期12周的健美操锻炼,探讨健美操锻炼对肥胖女大学生身体成分和身体形态的影响,旨在为肥胖女大学生进行有效的减肥提供理论参考. 相似文献
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通过文献资法、实验法、数理统计法对吉林财经大学选择健美操课程1年以上的女大学生与选择其他课程的女大学生进行测试对比分析,证实健美操锻炼可以改善身体形态与生理机能,提高心肺功能,达到健身关体目的,是值得普通高校女生选择的一项效果理想的健身锻炼方法。 相似文献
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健美操对普通高校女生身体形态与机能影响的探析 总被引:11,自引:0,他引:11
通过120名女大学生参加健美操锻炼和球类运动前后各项指标的对比统计分析,证实健美操锻炼可以改善身体形态与机能,达到一定的健身美体目的,是值得普通高校女生选择的一项效果理想的健身锻炼方法。 相似文献
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健美操练习对女生体形及心肺功能的影响 总被引:3,自引:0,他引:3
通过对60名18~20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后,身体形态和心肺功能指标的测试,表明一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质、改善心肺功能、促进身体形态的发育有良好的作用。 相似文献
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普通高校女生健美操选修课增设形体练习的研究 总被引:7,自引:0,他引:7
采用文献法、问卷调查法、数理统计法,以普通高校122名女大学生为研究对象,对健美操选修课增设形体练习的教学效果进行实验研究,结果表明:形体练习的增加,不仅提高了健美操所要求的协调、柔韧、表现力、身体姿态的控制等专项素质,而且对培养女生高雅的气质、端庄的体态有很好的促进作用。 相似文献
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《全国健美操大众锻炼标准》(第一套)中级规定动作对女大学生身体形态影响的研究 总被引:2,自引:0,他引:2
以天津体育学院非体育专业普通女大学生为研究对象,运用健美操这一有氧代谢的体育运动形式,对女大学生身体围度和体成分等身体形态进行实验研究。研究结果表明,通过《全国健美操大众锻炼标准》(第一套)中级规定动作的锻炼,可改善身体形态和体成分结构,且对缩减大腿围度和脂肪效果尤为显著。 相似文献
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健美操锻炼对女大学生一般自我效能感、身体形态及身体素质的影响 总被引:3,自引:0,他引:3
采用实验法和问卷调查法,研究健美操锻炼对女大学生身体形态、身体素质及一般自我效能感的影响。结果表明:健美操锻炼能够提高女大学生的一般自我效能感;促进皮下脂肪含量减少,腰围变小;能够有效增强腹部力量,柔韧性和灵敏性等身体素质;女大学生身体形态与一般自我效能感存在负相关。 相似文献
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为了解健美操锻炼对超重女大学生体质情况的影响,运用实验研究的方法,探讨健美操锻炼对超重女大学生控体重的作用。对忻州师范学院31名超重女大学生进行14周的健美操训练,训练每周4次,每次60分钟。实验结果显示:实验后的指标如心肺功能、身体成分指标、柔韧性等指标和实验前相比,都具有显著性差异。 相似文献
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《体育科技文献通报》2004,(4)
G831.314.2不同强度健美操练习对女生体形及心肺功能的影响=The effect of calisthenics exercises at variousintensity on girl students'figure and cardiorespiratory functions[刊,中,A]/殷超,陈玉玲(广州体育学院体操教研室)//广州体育学院学报.-2003.23(6).-51-52表2参4(SJ)健美操//女生//身体形态//心肺功能//强度训练//身体素质 通过对60名18-20岁女大学生每周参加不同强度的健美操锻炼后,身体形态和心肺功能指标的测试,发现一定(不同)强度的健美操训练对提高女生身体素质,改善心肺功能,促进身体形态的发育有良好的作用。 相似文献
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采用问卷调查及实验研究等方法,对浙江传媒学院和浙江理工大学部分新生的身体自尊状况,中小强度健美操和篮球的锻炼对身体自尊的不同影响进行了系统的实验研究,并得出了结论:男大学生的身体自尊水平均显著高于女大学生.中小强度的篮球、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用. 相似文献
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罗海燕 《体育科技文献通报》2014,(3):76-77
本文采用问卷调查的方法,以本校健美操运动专项和普通女大学生为研究对象,调查了健美操对女大学生身体自尊的影响。结果表明:健美操对健美操专项和普通女大学生身体自尊的影响差异显著;健美操运动对女大学生身体自尊中身体吸引力和身体自我价值感的影响作用较大。 相似文献
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健美操对女大学生身心健康的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
对参加健美操锻炼的女大学生实验前后的各项身体形态指标进行分析与研究。结果表明:健美操运动可使女大学生形体发生明显的改变;身体素质、心肺功能得到显著提高;心理和神经系统机能明显改善。 相似文献
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通过大众健美操对在校女大学生身体形态机能影响的分析表明,经常进行大众健美操锻炼可以培养女大学生良好的身体形态,提高身体的机能,改善心肺功能,并对促进身体健康发展提出参考建议。 相似文献
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李春娥 《体育科技文献通报》2012,20(5):73-74
本文通过运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等科研方法,对广东省五所高校女生选修健美操课程的学习动机进行了分析与研究,得出增强体质、增进健康、塑造健美体形、完善个性品格、提高审美能力以及调节大脑是女生学习健美操的主要动机。故而启发和引导女大学生积极参加健美操锻炼,能有效地推动高校健美操运动的普及与发展。 相似文献