表象训练法在短跑训练中的应用

一、表象训练法的概述(一)表象训练法的涵义表象训练法是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用得最为普遍的一种心理技能训练法,被视为心理技能训练的核心环节。他是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。     

发展青少年射击运动员的心理技能

运动员的心理训练是现代体育运动训练的重要组成部分。开发运动员心理能促进射击运动技能和比赛成绩的提高。学习运动心理学的基本知识,掌握青少年射击运动员心理特征和心理训练基本原理和方法,并在教学实践中加以运用。1环境、教育及个人的主观努力对心理的发展起着决定作用。影响个人心理发展有两大方     

表象训练在运动员焦虑调节中的运用

表象训练又称念动训练，心理演练。是指在没有外界刺激直接界人的情况下，有意识、积极地利用记忆中原有感觉在脑中对过去经验进行重视或再创造的过程。表象训练这一心理技能，其价值不公体现在加快运动技能的掌握，心理演练战术及配合，对运动员焦虑的能力，集中注意的能力。     

青少年射击运动员心理训练分析

1前言 竞技体育在不断发展的过程中，心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分。心理训练与身体训练、技术训练、战术训练相结合，共同构成了现代体育运动的完整训练体系。运动实践和科学研究已经证明，运动员的心理因素，影响和制约着体能，技能和战术的发挥程度，同时也影响训练的进程和成效。心理训练的目的就是帮助运动员提高和完善从事专项运动所必须具备的各种心理素质和个性心理品质，掌握调节心理状态的技能和方法，     

投掷运动员的赛前心理技能训练

随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展．运动员的心理技能训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合，构成了现代体育运动训练的完整体系。加强运动员心理训练，能消除运动员各种紧张的心理状态．对提高运动成绩有着不可估量的作用。     

谈青少年运动员的心理训练

一、心理训练的概念和作用心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的训练过程。心理训练是现代运动训练的重要组成部分。心理训练的主要作用在于促进运动员心理过程的完善、良好个性心理特征的形成以及训练和比赛的适宜心理状态的形成。     

浅谈运动员的心理训练

随着体育科学的发展,新的研究领域不断扩大,心理训练作为一种新的手段进入到运动训练之中,与身体训练、技术训练、战术训练一起构成了运动训练的完整体系。以下从三个方面谈谈自己对心理训练的认识。一、心理训练的概念运动员的心理训练就是有意识有目的地培养运动员在紧张的训练和比赛中完善地、可靠地完成活动时所需要的心理素质。心理训练的具体作用:(一)有助于改善运动员的心理过程和心理机能,以保证训练和比赛的顺利进行。(1)具有精确的运动知觉和专门化知觉,具有准确的时间感、节奏感、速度感、距离感,以及精确的空间定向能力,这对柔…     

中国跳水队备战重大比赛系统心理训练效果研究

选取中国跳水队曾参加北京奥运会的4名运动员为研究对象,旨在全面提高运动员基本心理技能水平和应对艰难运动情境的能力,从而促进比赛中的运动表现.结果表明,采用认知—行为疗法,以目标设置、放松训练、表象训练和自我暗示4种心理训练技术为主,辅以专题讲座、团体辅导和自主教育等心理咨询与训练方法,可以有效提高跳水运动员心理技能水平,改善竞赛能力.     

对投掷运动员赛前心理训练的研究

随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练已作为一种新的训练手段和方法纳入学校业余训练之中,同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练,能消除运动员各种紧张的心理状态,对提高运动成绩,有不可估量的作用。     

浅谈心理训练在运动训练中的应用

心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。     

表象训练在女子三级跳远训练中的应用研究

运动表象是在运动感知觉的基础上所产生，在头脑中重现出来的动作形象或运动情境。对动作形象或运动情境的清晰、生动的表象常常包括视觉、听觉、动觉甚至情绪方面的信息。一般来说，视觉表象和动觉表象是运动表象的主要成分。运动表象是表象训练的基础，其在运动技能形成和运动技能表现过程中具有定向作用，并能促进运动技能的完善和巩固，最终使运动员在比赛中达到最佳竞技状     

青少年排球运动员心理训练的几种方法

心理训练亦称心理技能训练,是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,并进而调节和控制自己的运动行为的过程,是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。心理训练在实施中,必须作为整个训练的一个有机的组成部分长期进行,还要考虑到青少年运动员的不同情况,区别对待。排球运动员心理训练的方法有以下几种:     

浅析运动训练中的心理训练

心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本文论述的是在运动训练中心理训练的主要任务、原则、影响因素及采取的手段及方法,以此来加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员心理训练的水平。本文的关键在于说明心理训练在运动训练体系中越来越重要的地位。     

论竞技体操心理训练

一、心理训练的重要性及作用 随着竞技体操技术水平的不断发展．运动员在比赛中不仅要消耗很大的体力．同时也消耗很大的心理能量。因此在激烈比赛中,良好的心理素质往往是取胜的关键。所以心理训练已成为现代运动训练中不可少的组成部分．运动实践证明．一名优秀的体操运动员应有良好的体型、素质、技能和技术外还应具备良好的心理素质。     

表象训练运用于中学生"原地单手肩上投篮"教学的探讨

表象训练是体育运动领域最为常用的一种心理技能训练方法，被视为心理技能训练的核心环节。它是指在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。笔者选择了在校的篮球兴趣班学生作为本次实验研究的对象。运用表象训练法对中学生进行“原地单手肩上投篮”的教学，本次教学采用组间比较法设计实验。     

普通高校健美操教学听觉表象训练的研究

表象训练是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法.表象训练作为一种辅助教学的训练手段已成为体育实践中广泛运用的心理训练方法之一.通过文献资料法和专家访谈法探讨了大学生健美操教学中听觉表象的实施方法,运用科学的教学方法,充分利用听觉器官进行教学,引导学生独立学习,形成良好的学习习惯.     

试论网球运动员训练与比赛过程中的心理调控

现代竞技运动表明,心理调控对人体活动影响十分显著。心理调控的任务就是对心理状态的调节。目前,体育发达的国家对运动员的心理训练极为重视。心理训练已和身体训练、技术训练、战术训练构成完整的训练体系,成为科学训练的重要组成部分。在网球运动方面我国运动员同世界一流选手相比,还有一定的差距,如何缩短差距,除加强技战术训练外,还要加强运动员的心理训练,使他们在重大比赛中发挥自己的竞技能力。1.网球运动员训练与比赛过     

对3m跳板跳水运动员时间知觉的表象训练实验研究

研究目的:探索表象训练是否能有效提高跳水运动员运动时间知觉的准确性,以及对时间的判断和控制能力。研究方法:在跳水训练中运用时间知觉复制法、表象训练方法及视频分析技术。结论:运用表象训练实验建立跳水项目的时间知觉训练模型,对于提高跳水运动员的心理调适水平,实现竞技体育的科技化有着重要的意义。     

柔道运动员的心理训练

一、心理训练的概念 运动员的心理训练是指对运动员有目的、有意识地施加影响,使其心理状态发生变化以达到景适宜状态。提高运动成绩,增强身心健康。     

射箭运动的比赛能力与运动认知调节技能的讨论

1比赛心理工作的核心是改变运动员的认知专项运动技能、智慧技能和心理技能的发展水平共同制约着运动员在比赛中的表现。专项运动技能的学习和训练是各级教练员的任务;智慧技能的学习是文化教员的任务;而心理技能的学习则应该由运动心理的专业工作者进行教授。把心理作为技能还是近些年的事情。有人把心理技能分为以下几类:1.1表象技能1.2心理能量控制技能1.3应激控制技能1.4集中注意技能1.5目标确定技能不难发现,上述技能大多停留在解决共性的一般问题的层面上。而对于解决那些极具个性的认知模式方面的问题,则很难奏效。比如表象技能集中…