儿童少年身体训练特点

作者认为,大力加强优秀运动员后备队伍的培养是我国建成世界体育强国的一项战略措施。儿童少年训练属于基础训练,在这一阶段训练内容最重要的是身体训练,对儿少身体训练必须符合儿少生理解剖特点,符合人体运动能力的发展规律。本文在阐述对儿少身体训练安排特点的同时,较全面地论述了对儿少进行力量、耐力、速度、柔韧、灵敏素质训练的方法特点。     

浅析少年速滑运动员全年训练中的几个问题

本文根据近几年来我国儿童少年速滑运动训练的有关文献,结合儿少速滑运动员训练、比赛中的实践,就少年速滑运动员全年训练中的几个问题,谈谈个人的意见.     

浅议儿童少年游泳运动员训练中的认识误区

本文通过对近年来我国儿童少年游泳运动员参加全国比赛各项成绩的分析,可以看出,各年龄组短距离水平呈明显上升趋势,而长距离水平则明显下降。笔者认为酿成这样的结果,主要是游泳训练界一些人在我国游泳选手长距离耐力项目无法与世界先进水平抗衡的理论指导下,在儿少训练上只重视速度、短距离训练,而忽略了对儿童少年游泳运动员的基础训练和有氧能力的耐力训练,这种认识,将会影响游泳运动后备力量的培养,值得我们探讨、深思。     

从儿少身体素质的角度探析竞技散打的早期训练

文章运用文献资料法、观察法、数理统计等研究方法,分析了当前儿童少年散打运动员早期训练的研究成果,统计出了儿童少年在不同年龄阶段身体素质发展的敏感期和特点,及整个少年期的发展规律,并运用运动生理学、运动训练学等学科知识,结合当前散打运动早期训练的经验总结,得出了儿童少年早期训练应以散打运动的基本动作为主,结合各种体育项目或各种身体练习方法,使儿童少年散打运动员的反应、速度、柔韧等身体素质得到全面的提高与发展。     

少年儿童业余田径训练恢复手段初探

少年儿童是祖国的花朵,少年儿童的业余田径训练对于竞技体育的发展起到不可低估的作用,在运动成绩日渐提高,训练手段和方法多样化的今天,恢复始终是一个提高运动成绩最基本的手段之一。文章根据少年儿童生理特征、心理特征、儿少田径训练的各种因素进行详细的阐述,通过对负荷训练怎样在产生疲劳后进行积极恢复进行研究,从中找到适合儿童少年合理的恢复手段,从而提高运动成绩,为竞技运动的发展提供良好基础。     

我国速滑运动少年竞赛制度改革的思考

我国成年男子中、长距离速滑运动员在世界比赛中,多年与奖牌无缘,直接原因是运动员比赛时后程降速较大。虽然问题出在成年,但根源却在儿少时期,后程降速的根本原因是我国速滑少年竞赛制度制定的不合理、不公平和不科学,起到了错误的引导作用。多年来实行单一的冰上速度比赛,没有进行冰陆结合、全面发展的身体素质比赛,而且把专业队代训、省冰雪分校和业余体校队员统编在一个组比赛,引发出很多问题。主要是对儿少运动员的训练过于急于求成,过早进行专业化、成人化训练,违背了从小培养、多年系统训练、打好基础、积极提高的训练原则,违背了运动员儿少时期的生理发育自然规律及特点,到成年时缺失了可持续发展的潜力。必须以科学发展观为指导,对我国速滑少年竞赛制度进行改革,从而培养出合格的速滑后备人才。     

我国速滑运动少年竞赛制度改革的思考

我国成年男子中、长距离速滑运动员在世界比赛中,多年与奖牌无缘,直接原因是运动员比赛时后程降速较大。虽然问题出在成年,但根源却在儿少时期,后程降速的根本原因是我国速滑少年竞赛制度制定的不合理、不公平和不科学,起到了错误的引导作用。多年来实行单一的冰上速度比赛,没有进行冰陆结合、全面发展的身体素质比赛,而且把专业队代训、省冰雪分校和业余体校从员统编在一个组比赛,引发出很多问题。主要是对儿少运动员的训练过于急于求成,过早进行专业化、成人化训练,违背了从小培养、多年系统训练、打好基础、积极提高的训练原则,违背了运动员儿少时期的生理发育自然规律及特点,到成年时缺失了可持续发展的潜力。必须以科学发展观为指导,对我国速滑少年竞赛制度进行改革,从而培养出合格的速滑后备人才。     

田径选才探讨

世界田径运动发展迅速,运动成绩提高很快,这与许多国家重视儿童少年田径教学训练和选才等科研工作分不开。挑选在田径运动方面有才能的、在未来有可能创造较高运动成绩的儿童少年,是多年教学训练一项很重要而细致的工作。为了更     

游泳

G861.1 9705256浅析儿少游泳运动员选材与基本功训练[刊,中,A]/李家梅∥哈尔滨体育学院学报.-1997.-15(3).-62-64参3(XH)游泳∥选材∥基本功∥训练法∥儿童∥少年对儿少游泳运动员多年训练培养成材的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行.     

儿少短道速滑运动员训练安排的合理化探析

保持和发扬我国短道速滑业已形成的优势局面,探索少年儿童短道速滑运动员的成长和训练规律具有重要的战略意义。基层的教练员应抓好儿童少年运动员全面身体素质训练,同时培养好其各方面能力。应充分了解儿童少年的机体、肺活量、肌肉重量和骨骼等方面的生长发育特点。在训练中少安排静力性练习,多安排身体伸展性练习;加强有氧耐力训练;无氧耐力训练应从13～14岁始,注意量小、多次原则;从小养成良好呼吸习惯等;教练员应重视并帮助运动员克服青春发育期生理变化带来的影响。保证儿少运动员训练的科学、合理和系统性,为日后发展打下坚实基础。     

直观教练原则释义

直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段 ,通过运动员的视觉器官 ,激发活跃的形象思维 ,建立正确的动作表象 ,培养运动员的观察能力和思维能力 ,提高运动员竞技水平的训练原则。直观教练原则是从一般教育学和体育教学原则中引入的 ,对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。直观教练原则释义     

少年田径积极性训练系列——十种方法50例练习

当代田径运动训练特点是越来越重视早期专门化训练。专项、付项、专项身体素质和一般身体素质是少年训练结构的四大主要层次,围绕专项进行全面训练是这些层次的中心。为了适应少年永久性的身心特征,还需建立新的调节层次的训练系列,带有游戏性、娱乐性和竞赛性的练习手段,辅之于主要层次。把握住田径项目的共性是本系列的原则,趣味性是本系列的特征,速率快和节奏强是本系列的表现形式。目的是使少年在欢快活动中掌握多种运动的基本技能和建立多种条件反射,最终对提高运动水平产生正效应。本文任务是在少年训练方法理论研究领域中,配合完成《田径教学训练大纲》中,     

足球从儿童少年抓起的新探索

徐福生同志是我国研究儿童少年足球训练的专家,著有《儿童足球训练法108例》。1986年12月,他在全国体育记者讲习班讲学,专门介绍了儿童足球训练法。徐福生同志应邀为本刊撰写的《足球从儿童少年抓起的新探索》一文,很有见地地提出了儿童足球训练的基本思想,值得一读。本刊还将陆续介绍徐福生同志新编的少儿足球训练方法。     

儿童少年早期篮球组合技术训练研究

儿童少年训练阶段担负着篮球基本功、兴趣和意识的培养,身体素质锻炼和习惯性养成等多方面任务。笔者根据多年儿童少年篮球科研、教学与训练实践经验,以及篮球运动的现实发展规律,提出了儿童少年早期篮球组合技术训练的观点,并对篮球组合技术的概念,儿童少年早期篮球组合技术训练的时间、背景、基础和原则进行研究,质在改变我国原有的儿童少年早期篮球训练只重视基本功和兴趣的培养,忽视组合技术培养的落后现状。     

乒乓球运动科学训练方法及手段的研究

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练.为儿童少年乒乓球运动员提供训练帮助.     

浅谈基层体校田径教学与训练中的运动练习

针对儿少身心发育特点,就儿少田径运动员在基础训练时期,如何选择和科学合理地安排运动练习作以分析和探讨。指出:科学合理地安排运动练习,可培养儿少选手的运动兴趣和能力,能有效地促进身心全面发展。并提出基层体校田径教学与训练的运动练习内容、方法与手段的训练意见。     

速滑运动员科学选材的现实意义及身体素质选材指标与应用

当前我国儿童、少年进行系统速滑训练的人数明显减少,在此形势下尤应重视儿少速滑运动员的选材工作。当今选材意义不仅在于一般性的挑选和发现天才,其重要性已移向对儿童速滑运动员潜能进行评测,确定其优势与弱点,为今后"选育结合"提供依据,以便对其进行个性化、针对性训练。结合少年速滑训练实践,从诸多选材研究成果中筛选出一种选材标准,并对其应用法进行了介绍和说明。     

儿童少年技术训练综述

儿童少年的运动训练主要是为今后创造优异成绩打好基础,尤其应当重视技术训练。技术是提高和有效发挥身体训练水平的保证,是形成战术,运用战术的基础,娴熟的技术能使运动员在训练和比赛中能量的消耗减少。因此,技术训练成为儿童少年运动训练中级为重要的内容。     

儿少速滑运动员系统训练的方法与手段

依据速滑运动项目特点和优秀全能速滑运动员成长规律,密切结合儿少速滑运动员身心特点,对儿少速滑运动员进行系统的全面培养,打好其身体素质、运动素质、技术素质和心理素质的基础。提出了儿少速滑运动员有氧耐力训练、力量训练、速度训练、基本技术和心理训练等系统训练方法和手段要点,对于儿少速滑教练员树立系统训练的理念,掌握系统训练的方法和手段,具有指导意义和借鉴作用。     

大强度训练对少年游泳运动员免疫功能和血清生长激素水平的影响

选择儿少游泳运动员 ,对其休整期的安静时及大强度训练后即刻的血清生长激素、T细胞亚群、NK细胞的比例 ,s IL- 2 R等指标进行了测试。结果表明 ,大强度的游泳运动可对儿童少年的免疫系统产生明显的抑制作用 ,而对生长激素则可引起明显的升高 ,但二者之间未发现明显的相关关系