古诗赞《健身科学》——欣读女儿为父母订阅《健身科学》杂志偶感

健身科学--一枝红杏出墙来.([宋]叶绍翁<游园不值>) 健康宝典--映日荷花别样红.([宋]杨万里<晓出净慈寺送林子方>) 视线--春江水暖鸭先知.([宋]苏轼<惠崇春江晚景>) 点石成金--高山仰止,景行行止.(<诗经·小雅>)     

易筋经健身操

叶华强老师: 我是<健身科学>的忠诚读者和实践者,我在<健身科学>中认识了你,你在贵刊发表的文章及运动疗疾是我特别喜爱的栏目.     

健身新宠儿大战1999

现代人的生活方式、健身哲理与方式是否还能合上资讯时代的节拍?知识经济浪潮中人们的健康观、健身观又该是什么?倘若有人很认真地问:“朋友、你干嘛健身”时,您是否能从容应答呢?在您投资健身休闲时、不妨自问一句:“我干嘛健身?”还是让我们看看新生代的健身宠儿们吧! 健康、美丽加信心在中国最早推广大众健身事业的“执迷不悔”者中,马华当属是大风大浪的“幸存者”。她总结了自己13年来倡导大众健身的经验,借鉴吸取国际上成形的健身科学成果、依据中国人的生理,心理特点,创造出融体能评测、体形测评、设计处方、训练雕塑具有中国特色的“马华健身系统”,并且树立了“科学生活,科学健身”的健身观念,打破了传统的百人乃至万人千篇一律的健身方式、“马华健身系统”的创立,树立了民族性的健身体系,改变了“洋人体型”,“洋方法”一统健身市场的局面。在训练方法上,体能训练沿用国外的有氧健身操进行,而独特的修长训练(静力柔韧性运动加上意念)、形体训练(徒手或适量负重练习)以及减肥训练可谓改进版或纯粹的民族版本。当然,在这其中称作“特色之特色”的要属“快餐式”运动处方。它     

末世·新生

当你翻开本期全新亮相的《新体育》时,恭喜你闻过了玛雅预言中的世界末日。如你所见,地球上的生命并没有走到尽头,醒来看见窗外日光依旧。事实上,不健身、不科学地健身,每天都可能是人生中可怕的末日。而科学健身,拥有健康的身体,才是你的“小字宙”中最重要的诺亚方舟。     

激情碰撞——BODYCOMBAT

健康已成为现代生活的第—需要。快节奏的生活、频繁的各种应酬、曰益恶化的环境,正无形中吞噬着你的健康。失去了健康,生命何言精彩呢? 每个人都想找到—种放松身心、快速消除疲劳的高效建身方法。现在,来自于新西兰的BODYCOMBAT(以下简称康霸,音译,系笔者对它的昵称)正在成为国内健身市场的新宠。     

2008，怀着阳光向前行

到操场上,到阳光下,到大自然中,阳光体育的推行改变着我们曾经的习惯,创造着我们面向阳光、面对未来的生活方式,在这种生活方式中,我们需要真正的运动榜样,我们渴望着他们在阳光的世界里引领我们前进——杰西卡·阿尔芭:阳光是健康的容颜杰西卡·阿尔芭.250万网民票选的世界最佳女友,她在《碧海追踪》、《神奇四侠》中的表演让万千世人惊艳。但或许你不知道她还是一位国际潜水教练证书的拥有者。这位拥有墨西哥、法国、     

基于行为分阶段模型的毛南族居民健身与生命质量研究

人类在日常生活中进行有规律的健身是一种良好的健康促进行为,健身行为对健康的促进主要表现在生理、心理和社会适应3个方面.在人类行为分阶段模型框架下,探讨广西毛南族居民健身行为的发生、发展及其与提高生命质量之关系.认为:位于不同健身阶段的居民拥有不同生命质量得分,健身行为越规律,健康水平越高,生命质量也越高;人类健身行为改变和相对较高生命质量的形成过程存在"第一阶段困境"的障碍.     

12种健身策略 2024年生活全面优化

<正>通过这些来自专业人士的健身、健康、营养、美容和生活方式的建议,使你的2024年生活方式更出色。新的一年意味着是你发光发热的时候了！无论你是想提高健身水平,还是想成功减肥,或者只是每天都感觉好一点,现在是开始的时候了。我们邀请了顶级健身培训师和健康教练奥图曼·卡拉布雷斯（21天健身计划的创造者）,为大家提供她最喜欢的、几乎可以在任何地方进行的健身运动,     

论全民健身运动的当代社会价值——《纲要》 实施十五年回顾

立足于我国<全民健身计划纲要>实施十五年的现实,揭示全民健身运动对于改善国民体质和健康状况、提高生活质量、促进体育事业健康发展、拉动居民生活消费,以及促进社会整合等方面的重大社会功能和价值,为<纲要>在新形势下健康可持续发展提供理论依据.     

生命无价──健康新概念

生命无价──健康新概念江怡生命对每个人来说只有一次，因而拥有健康是每个人都有的共同愿望。如何实现生命的价值？什么叫拥有健康？则人人有着不同的理解。每当一个新的小生命呱呱坠地，来到世上时，他（她）们所面对的不仅仅是一个陌生的世界，更多的是父母的期望和长...     

生命之重

相同的问题,在命运的安排下,可以孕生出不同的答案。比如说,生命之重! 身着西装革履在华尔街步伐匆匆的人会告诉你是时间。双眼折射着渴望在非洲南部食不果腹的人会告诉你是温饱。饱受战乱之苦在枪林弹雨成长的人会告诉你是和平。我们周围的大多数人拥有和平.可以自己支配时间,更不会有饥饿感,也是在风声、雨声、读书声中平凡度过,可生命之重的困惑却从没有因此而消失。初夏的六月,能令许多人命运发生转折的高考轰轰烈烈地开始了,我居住的这座城市下着绵绵的细雨,此时此刻,那些在考场外翘首等待的人们的生命之重就是这场决定人生命运的考试。     

新乡 石榴花乡 体育健身融入生活

阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。体育健身已成为新乡人生活的一部分,崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围已经形成。     

浅析体育健身的功效

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”。跑步只是一种简单的体育运动,但通过跑步,却可使人健康聪明,可见体育运动对人类有多么的重要。当今社会,人们对体育运动健身已基本形成共识,即参与体育锻炼不仅可以充实和丰富文化生活,而且可以增强体质和增进健康:不同性     

爱看恐怖片的女孩

一个美丽的女人,一定是一个健康的女人;一个美丽的母亲,也一定是一个健康的母亲,同时,她也是一个健康家庭的守护神。你是一个热爱运动注重健身的年轻女性吗?或者你已经是一个母亲,运动健身是你们全家人共同的爱好。现在我们就要在茫茫人群中搜寻健康活力的佳人,健康和睦的家人,     

健身气功与养生之道《从头到脚说健康2》

把健康重新掌握在自己的手中. 我们学习传统健身是为了什么?很简单,就一句话:为了自我养生,为了把健康重新掌握在自己的手中. 生命是脆弱的,我们现代人先是不珍惜生命,无度地挥霍它,直到身体出现了大问题后才开始后悔,然后就是把自己的一切都奉献给了医院,还不白奉献,是带着钱和时间去的,多可怜啊!其实,很多人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式.     

体育颂

啊,体育,天神的欢娱,生命的动力。你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地,受难者激动不已。你象是容光焕发的使者,向暮年人微笑致意。你象高山之巅出现的晨曦,照亮昏暗的大地。啊,体育,你就是美丽,你创造的人体,变得高尚还是卑鄙,要看它是被可耻的欲望引向堕落;还是勤奋地锻炼身体。没有匀称协调,便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比,可使二者和谐统一;你可使人体运动富有节律;使动作变得优美,柔中含有刚毅。啊,体育,你就是正义!在你身上体现的是社会生活中追求不到的公平合理,     

硬件动态

金河田SOHO搜后系列机箱我的生活我做主这是一个变革的时代,各种新鲜的事物层出不穷,使人应接不暇;财富出现年轻化趋势,只要你有特长、有创新能力,能够把握时代脉搏,就能创造潮流,就有机会获得巨大成就!有理想,有个性、有主张,是现代年轻人的特质。他们经济独立,工作随心,只要愿意,他们就可以创造属于自己的生活,属于自己的生活方式。     

社区体育锻炼与自我管理

如今体育运动与生命息息相关,21世纪将是信息时代、全球化时代、互联网时代、后工业时代,同时也是健康长寿的时代。正是社会的高速发展,人们逐渐意识到体育运动与健康的密切联系,全民健身走进千家万户,走进社区也成为必然。文章就时代高度发展的今天,体育运动走进社区应该遵循的体育科学锻炼的规律进行分析,主要从人们的生活方式与体育运动的关系进行探讨,着重对人们的饮食与健康阐述体育运动的重要性。     

新时期我国农民健康促进的创新之举——淮安市大学生村官兼任农民体育指导员的思考

江苏省淮安市率先在全国开展了大学生村干部科学健身培训工程,把大学生村官培养成为合格的社会体育指导员,并科学有效地指导农民群众进行体育锻炼,对引领农民体育健身,提升农民生活与生命质量起到了积极的推进作用,是我国新农村建设中农民体育健康促进的创新之举,对探索富有中国特色的农民体育健身模式具有重要示范意义.     

金手指点评

新的一年又来到了,在这辞旧迎新的时刻,如果一滴水代表一个祝福,我愿送你一个东海;如果一颗星代表一份幸福,我愿送你一条银河;如果一棵树代表一份健康,我愿送你一片森林。祝您新年快乐!我刊多年的老朋友,湖南省长沙市的马令喜先生写来了一封题为《〈健身科学〉指导我战胜高血压、糖尿病》的笺文,他说:"2007年的《健身科学》读者意