羽毛球基本功训练问题及对策

在我国,羽毛球是一项十分受欢迎的运动,但是从目前来看,在我国的羽毛球基本功训练中存在一些问题,不光面临着训练方法的问题,也面临着运动员认知的问题以及羽毛球比赛与羽毛球基本功训练不相适应的问题,针对这些问题,提出了五个方面的对策:羽毛球基本功训练方法的创新;加强羽毛球运动员对基本功训练的重视;将基本功训练与实战性训练相辅;科学地进行羽毛球基本功训练;将羽毛球基本功训练与身体素质训练相结合。     

少儿羽毛球心理技能训练的探讨

心理技能训练能塑造羽毛球运动员良好心理品质,也能极大地促进运动员对运动技术的掌握。针对少儿羽毛球训练过程中存在的心理问题进行分析,制定出具体的实施计划,其目的是培养少儿群体的良好心理素质,让他们在日后的运动生涯中终身受益。     

对羽毛球正手击球力量训练的探讨

运用文献资料法、专家访谈法,针对目前我校羽毛球运动员正手击球力量水平不足这一现象,提出了适合我校羽毛球运动员正手击球力量训练突破的途径与方法;讨论分析了力量训练对我校羽毛球运动员正手击球技术的作用、价值与方法.     

羽毛球运动员心理素质训练研究

羽毛球运动是一项对抗激烈、复杂多变的项目,心理训练因素与竞赛水平的发展趋势有关.特别是目前国际羽毛球运动竞赛的水平向着技术全面顶尖快速化、能攻善守全能化、战术综合突变化、技术风格打法类型多样化、竞争对抗白热化的趋势发展,这种趋势从不同角度和不同心理层次上对羽毛球运动员提出了更高的心理要求.目前我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩较之上世纪90年代有了很大的提高,但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平仍存在一些亟待解决的问题.     

浅析高水平羽毛球运动训练与教学研究

羽毛球运动是一种常见的运动方式和比赛项目,运动员的良好发挥是赢得比赛的关键点。羽毛球运动训练在不断地发展,关于高水平的羽毛球运动训练与教学是体育界人士和各专家学者比较关注的问题。本文主要基于羽毛球运动训练的基础,探析如何进行高水平的羽毛球运动训练教学,从而提升运动员的技能和水平。     

高校业余羽毛球运动员心理训练探讨

羽毛球属技能主导类隔网对抗性项目,技能是其主导因素,但技术训练并不是基础训练的全部,高校业余羽毛球运动员要获得优异的运动成绩必须针对比赛的特点及比赛时的心理进行正确的心理训练。文章运用文献研究法、比赛法,对现代羽毛球运动特点进行分析,并结合高校业余羽毛球运动员心理,探讨如何培养他们的良好心理素质。     

浅析男子羽毛球运动员的力量训练

羽毛球运动是一个全身性的运动,在运动中,羽毛球运动员既需要做有氧运动,也需要做无氧运动,这些都对运动员的体能提出了较高的要求。本文从男子羽毛球运动员力量训练的意义出发,探究其力量训练的方法及力量训练过程中需要注意的相关问题。     

谈羽毛球运动中的专项力量训练

本文立足于羽毛球运动员专项力量训练的特点,从训练部位、方法及要注意的问题等方面对羽毛球运动员的专项力量训练方法进行了深入研究。     

论羽毛球训练中的身体训练

实践证明,羽毛球运动员不重视全面的身体训练,是不可能达到高水平的。随着羽毛球技术的发展,运动员更需要有全面和良好的身体素质作保证,这种素质必须是全面的、合理的、有针对性的,并且是因人而异的。只有全面发展了身体素质,运动员才有可能在羽毛球训练中达到技战术所要求的标准,才有可能具备更为全面的技战术意识。     

羽毛球运动员力量训练的方法探析

介绍如何发展和提高羽毛球运动员的下肢力量,通过实践证明这样的训练内容和方法对提高羽毛球运动员的基础和专项下肢力量起着非常重要的作用。     

对羽毛球运动员速度训练的研究

从羽毛球运动的一般速度和专面速度重要性、相互关系出发，详细阐述了国内优秀羽毛球运动员提高反应速度，下肢和上肢动作速度的有效训练方法及手段。     

儿童羽毛球运动员步法训练的研究

步法是羽毛球技术的基础，尤其是少年儿童羽毛球运动员正处于打技术基础阶段，应加强训练的比例，其训练手段应根据羽毛球比赛的特点，少年儿童的生理特点，羽毛球技术及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

浅谈羽毛球运动员柔韧性训练的必要性

柔韧性是指人体关节肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。羽毛球运动员协调性的培养,除了自身条件外,可安排各种器械、体操以及各种增长韧带的伸张练习,重点放在肩关节、膝关节及腰腹部。     

高校羽毛球训练中核心力量训练的开展措施

核心力量训练是高校羽毛球训练中的一项重要内容,能够增强运动员的综合能力,帮助其减少能量消耗,降低运动损伤,在提高运动员成绩方面同样发挥着积极作用,必须得到足够的重视。文章从核心力量训练的内涵出发,就羽毛球训练中核心力量训练的作用进行了分析,并对高校羽毛球训练中核心力量训练的开展措施进行了讨论,希望能够为高校羽毛球训练提供参考。     

浅谈青少年羽毛球运动员的心理训练

运动心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态.本文通过对青少年羽毛球运动员的心理训练问题进行简单分析,旨在为基层教练员的训练提供一些建议和帮助.     

儿童羽毛球运动员步法训练的研究

步法是羽毛球技术的基础,尤其是少年儿童羽毛球运动员正处于打技术基础阶段,应加强训练的比例,其训练手段应根据羽毛球比赛的特点,少年儿童的生理特点,羽毛球技术及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

青少年羽毛球运动专项体能训练策略

当前,我国针对青少年羽毛球体能训练所进行的专项研究比较少,在训练过程中,教练员和运动员都没能正确认识羽毛球运动的专项体能特征,这就使得我国的羽毛球运动呈现训练理念滞后、训练方法陈旧、体能训练安排不合理等弊端,这些都对我国青少年羽毛球运动水平的提高产生了很大的阻碍。我们要针对当前学生的实际情况,采取有效的专项体能训练策略,提高青少年羽毛球运动员的专项体能。     

对羽毛球运动员速度训练的研究

从羽毛球运动的一般速度和专项速度重要性、相互关系出发,详细阐述了国内优秀羽毛球运动员提高反应速度,下肢和上肢动作速度的有效训练方法及手段     

浅谈青少年羽毛球运动员赛前心理状态及训练方法

该文通过对温州市青少年羽毛球运动员在比赛时,所出现失败的原因进行分析,指出赛前的心理训练是影响羽毛球运动成绩的重要因素之一。总结出青少年羽毛球运动员赛前心理状态表现及产生原因,并提出克服赛前不良心理状态的心理训练方法。     

羽毛球运动员体能训练策略探析

羽毛球不仅是人们在日常生活中喜欢进行的运动 项目之一,而且是奥运会中一个非常正式的比赛项目。近些年 来,我国逐渐重视起来这种带有一定竞技意味的运动项目,为 了更好地掌握这项运动,对于运动员的培养也有了更多的认识 和了解。鉴于此,本文针对高职院校的羽毛球运动员现状,深 入分析并研究具体的锻炼体能方法,以供相关研究人员参考。