中国尚氏形意拳研究会成立

中国尚氏形意拳是山东乐陵的尚云祥先师所创,至今已有一百多年的历史了。 尚云祥,字霁亭,1864年出生于山东乐陵市城南尚家村。他自幼习武,嗜武成性,是我国近代武术史上的三大形意拳名家之一。他先拜李存义先生为师,后得武术大家郭云深先生真传。他体弱瘦小,却以“大杆     

尚氏形意拳的“趟劲”

形意拳动作简单、精炼、朴实、劲力浑厚,有着很强的技击作用。在形意拳中“脚打”之“趟劲”也是与其他拳种显然不同的。尚氏形意拳现今仍保持其独特的“趟劲”练习方法。     

李文彬谈尚氏形意拳的特点和作用——纪念尚氏形意拳大师李文彬逝世3周年

六、独精鹰捉。并发挥劈拳的特殊作用。练形意的第一趟拳，起钻是拳，落翻变成俯掌，形成三体式的这趟拳，人们叫它“劈拳”，而尚先生叫它“鹰捉”。这样叫是有道理的：1、它是掌，不是拳，就不能叫拳。2、“劈拳之形似斧属金”是拳经的定论。它既是掌，又是俯掌，根本无似斧之形，     

李文彬谈尚氏形意拳的特点和作用——纪念尚氏形意拳大师李文彬逝世3周年

尚氏形意拳在我国形意拳派中占有十分重要的地位。它是尚云祥先生(1864-1937)毕生的经历，以客观的比较和亲身的体会，留给后人的宝贵财富。先师李文彬(1918-1997)师从形意大师尚云祥学练形意，曾为中国武协终身荣誉委员和中国当代“十大武术名师”。     

尚氏形意拳桩功：三体式（之一）——纪念尚氏形意拳大师李文彬逝世3周年

形意先贤有句名言：。万法皆出于三体式。”说明三体式是形意至关重要的入道之门，故称为“形意母式”。由于传播年久，就其外形已有不同之处，究其实质更有较大差异，为了追求体用实效，不能不深入地做些比较和选择。对这个似乎既简单而又枯燥的桩功，前辈们却说：“桩功是个宝，得它才能好。”特别强调必须坚持练它，而且必须练好它，究竟为什么?是该弄个明白。尚氏形意认为三体式和鹰捉，一个是母式，一个是母拳，是开启形意奥秘之门的钥匙。我们会不会用它?又该怎样地去用它?也该弄个明白。尚云祥先生对它作过精微的剖析，对我们会很有启迪意义的。现扼要择述如下：     

尚氏形意故乡行

和刘俊峰先生相识是在六年前的河北深州。那一年的秋天，全国形意拳理论研讨会在形意拳的故乡河北深州举行，刘俊峰先生作为嘉宾出席了大会。会议期间，刘俊峰的发言和表演，给我留下了深刻的印象，特别是他演练的形意拳，步伐迅疾，爆发力强，显示出独特的风格。与会的形意拳行家说，他表演的是尚氏形意拳。     

形意拳

形意拳讲究“像其形、取其意”;要求“心意诚于中,肢体形于外”,内意和外形高度统一,故名。形意拳脱胎于心意六合拳而自成一系。1856年后,李飞羽始以“形意拳”为名,在山西、河北等地传播该系拳技。该拳借鉴禽戏增益拳术;采用“五行学说”论述拳术运动规律;以三体式为基本桩法;以“五行拳”(即：劈、崩、钻、炮、横五拳)、“十二形拳”     

形意拳丹田功

形意拳丹田功功法是祖师爷郭云深亲传李奎元,再传马耀南,马耀南传张祥麟,张祥麟传逯建国等人。拳经曰：精养灵根气养神,行功养道见天真;丹田养就长命宝,万两黄金不与人。预备式：自然站立,两脚间距与肩同宽,两膝略弯曲,两臂两手如抱球置于胸前,十指自然弯曲。左右手劳宫穴相对,十指相对,高与胸平。     

形意拳谱

形意拳叙 天下之治道有二，曰：德，曰：威。天下之学术有二，曰：文，曰：武。然武之所重者技艺也，况国家讲礼有法，蔸苗猕狩，各有其时，而其间精微奥妙，更有不客（可）率意妄陈者，余尝拟著为论，公诸同好，特恐言论不精，反悟（误）后世，此心耿耿，曷其有极，兹见岳武穆王拳谱，意既明畅，语亦纯粹，急录之以志，余爱慕之情云，     

形意拳九连环

心意拳是实战和养生并重的拳法，它是以单式左右对称盘练为主的拳种，而且拳术在实战搏击中有连续击打的快速性、紧凑性；拳术可以相互变化、相互串连，在长期的历史条件下，久而久之心意拳就形成了一些短小精悍，适合实战搏击和练习的套路，正是这些套路在练习中被热爱心意拳术的人所接受，所以，这些套路一直流传至今。     

形意拳随笔

形意拳又称心意六合拳或心意拳、意拳。传说由明末山西人姬际可（字隆风）所创。粗讲有五行、八式、十二形之说。这种拳法在中国拳法中既豪放且刚强，因形具像，乃以形取意，含难解的哲理和强劲的破坏力。     

尚氏形意母拳——鹰捉

鹰捉的涵义和作用：桩功三体式被视为形意拳特有的静功筑基功夫。而鹰捉则是桩功三体式诸多技法的运用，是形意拳动功筑基功夫，也是对形意拳的动作要领、基本技法的体验和掌握过程，是为了练形意拳打好基础的一趟拳。经云：“起手鹰捉。”正说明锻炼形意的各种拳法都要从它开始，所以人们称为形意之母拳。说“三体式是母式”，“鹰捉是母拳”，两者是开启形意奥秘之门的钥匙，实不为过。     

宋氏形意拳概说

一、宋氏形意拳的形成宋氏形意拳流传至今,已有百余年的历史了。宋氏形意拳创始人宋世荣、宋世德胞兄弟二人,均是“神拳”李洛能祖师在山西的得意门徒。弟兄俩幼承庭训,习家传少林拳术。     

形意拳劈掌妙用

形意拳的基础拳法是五行拳,而五行拳之首是劈拳,因其在有些流派的操练与实作中多用掌法,故亦称劈掌。劈掌在单操中看似简单,在实作中却富于变化,极具杀伤力,充分体现出形意拳朴实明快、攻防一体的鲜明特点。 下面介绍劈掌的几种用法。 总要领：内外六合,精神贯注,心静眼毒,洞察敌意,蓄势待发,火速反应。动作协调,手足齐到,劲力完整,后发制人。尽量贴近对手,使出劈掌的起、挫、按、挤、斩等各种劲道,根据交手的性质决定击打对手的要害或一般部位,以及发短劲或发长劲,争取一招取胜。一、顺步劈掌 甲左乙右,乙用顺步右直拳…     

先发制人的形意拳

形意拳是中国武术中的优秀拳种，它与太极拳、八卦掌一起，并称为中国武术三大著名内家拳。太极拳主柔，柔中寓刚；八卦掌变化多端，刚柔相济；形意拳则是硬打硬进，如电闪雷鸣，刚猛沉实，在内家拳中独树一帜。     

形意拳之源流

形意先哲有经云: 混沦一气内外修,泾渭不分至道由。 空洞自然凝神静,化虚还原此中求。 夫先哲之道,法天地之于一气,宗老子之自然而无为。盖天地一气,乃混沌之气,浑浑沦沦,阴阳未分,然形意之法,淡泊宁静,恬淡虚无,虚极则神,静极必动,动静相搏,阴阳调和,道法真谛,禀自一气,冲发二气负阴抱阳,生机不息,和衷共济,内外兼修。     

宋氏形意拳举要

作为中华武术四大名拳中形意拳的一支,宋氏形意拳流传至今已有百余年了。宋氏形意拳创始人宋世荣、宋世德兄弟自幼聪明好学,喜读书,涉猎诸子百家,多才多艺。读书之余,常习练家传少林拳和家藏《易筋     

尚云祥谈形意拳

一、桩功有抻筋拔骨,静中有动的特点 形意拳的桩功以三体式为主,除有增强体质,为技术筑基的作用外,还别具技击内涵。武术谚语云:“筋长力大,肉厚身沉”。正因为通过锻炼把肌腱抻开,关节才能灵活,肌肉伸缩力大,尤能增加弹性和爆发力。运用到技击上,才能抻得长,放的远,打击力大。三体式桩功虽在静态中,却突出地强调这“抻筋拔骨”隐形于内的内涵作用。这正是构成形意动作开展、灵活、发劲迅猛刚实的基因。实际上,这一特色是从站三体式桩功就开始得到训练了。     

李文彬谈形意拳

形意拳是中国武术中影响较大的优秀拳种之一。因其流传年久,以致它的名称、源流、技法、内容及理论著作等方面,都出现了许多不同的衍变和分歧。我们研究和探讨它衍变的历程,分歧的内容,不同的理论,不同的技法,前后的精华等,对形意拳的发生和发展都是至关重要的。     

形意拳传人潘小杰

认识潘小杰先生是在1998年秋天的古城深州。深州是形意拳的故乡，这一年的“形意拳改革与发展研讨会”就在这座古老的城市举行．会议期间．备地名家好手一展身手，山西派的古朴，河北派的雄浑；宋氏形意拳内劲充沛，车氏形意拳刚柔相济，尚氏形意拳刚烈勇猛……真可谓“形意古拳开新花，千姿百态放异彩”。