排球对墙练习法

在排球教学与训练中 ,对排球的控制能力是教学与训练的重点之一 ,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。笔者在多年教学与训练实践中发现对墙练习对提高排球控制能力 ,促进技术进步具有良好的作用 ,且简便易行 ,效果显著 ,便于推广。一、对墙传、垫球练习通过不同方法与形式的对墙传、垫球练习 ,使练习者形成正确的传、垫球技术动作 ,用力方法 ;强化判断移动的意识 ;提高反应速度 ,控制球能力和传、垫球准确性。（一）对墙传球练习方法。１ 单人连续对墙传球（图１） :准备姿势开始 ,以不同距离、不同高度和限定反弹点（墙上画圈或其它…     

浅谈软式排球教学

软式排球，顾名思义是一种质地柔软，有一定的弹性，飞行速度慢，不易引起伤害，能够用于练习、训练和比赛的一种球类运动。正因为软式排球有区别于硬式排球的这些特点，使广大学生消除了以往对硬式排球的畏惧心理，加入到软式排球的教学、练习、训练中来。在教学中我发现，软式排球与硬式排球相比较，主要的区别是在于各项技术的发力要积极主动，而且用的力量要大于硬式排球。因此在教学和训练中采用一些新颖的方法来提高学生对球的控制、技术的掌握，来提高他们对这项运动的兴趣。一、垫球技术软式排球的垫球技术与硬式排球在准备姿势、击…     

青少年学习与掌握排球技术的教学与训练

对青少年排球运动员的教学与训练，由于其生理、心理特点与成年运动员有很大的差别，因此，我们的教学与训练，必须结合青少年运动员生理、心理特点来进行，方能取得良好的教学训练效果。本文对青少年儿童学习掌握排球技术的教学与训练进行探讨。     

“三论”基本原理在高校排球技术教学训练中的应用研究

以高校排球技术教学训练过程的优化控制为研究内容。在对高校排球技术教学方法与训练特征进行分析的基础上,应用＂二论＂基本原理对高校排球技术动作教学训练过程进行了模式化的设计与应用,旨在为提高高校排球技术教学训练的效果及实施科学化的教学训练方法提供理论与实践依据。     

带练技法在排球教学中的运用

带练技法是排球教学训练中常用的一种教学方式。它涉及到基本技术、进攻和防守等各个方面贯穿于整个教学环节。加强带练法教学,有助于带练者有针对性地对各项排球技能进行训练,使练习者从被动练习转为主动练习,并能大大提高教学训练效果。此外,排球带练技法具有严格的科学性与实用性,带练者合理地运用排球带练技法有利于规范和完善排球的各项技术动作,进而提高排球教学质量。     

谈移动训练对排球教学效果的影响

运用数理统计方法研究移动训练对排球教学的影响, 教学实践证明, 在排球教学中适当增加移动训练, 对学生掌握排球基本技术具有明显的效果, 可以起到事半功倍的作用。     

浅谈在高校排球教学中采用心理训练的意义及策略

排球作为一种当下最常见、最流行的球类运动,已经深受众多青少年的喜爱和追捧。而在高校的体育教学科目中,排球也成为了一项重要的训练课程。有效地提高排球队员在排球训练中的学习效果,使排球队员能够良好地掌握排球的技能与方法,是高校排球教学的主要目的。在排球教学中,不仅要进行体能上的训练,更要注重心理上的训练,本文主要探讨了在高校的排球教学中采用心理训练的意义及训练策略。     

排球教学训练的研究现状与发展趋势

对当前排球教学训练研究的现状与发展趋势进行了综述分析,为进一步深入研究探讨排球教学训练规律、改革教学训练方法和推动现代排球运动的普及与提高,提供参考依据。     

分析高校排球教学中学生损伤的原因及其防护对策

本文以高校排球教学为例,指出了缺乏损伤预防意识、准备活动不充分、排球技术不规范、排球专项身体素质训练欠缺、心理素质较差、场地器材和外界环境的影响是导致排球教学中学生损伤的主要原因,教师应当提高对安全教育的重视、合理安排准备活动、规范排球基本技术、强化专项身体素质训练、加强心理训练、加强场地器材设施建设,做好运动损伤的防护,充分发挥出排球运动对于学生身心发展的促进作用。     

对教学中排球扣球助跑起跳的探讨

对体育教学中排球扣球助跑起跳技术的分析,提出排球扣球教学是排球基本技术教学中最难的一项教学。建议：１．增强适应球能力的训练;２．熟练掌握助跑;３．增加助跑水平速度;４．掌握助跑起跳时机。     

对教学中排球扣球助跑起跳技术的探讨

对体育教学中排球扣球助跑起跳技术的分析,提出排球扣球教学是排球基本技术教学中最难的一项教学。建议：1．增强适应球能力的训练;2．熟练掌握助跑;3．增加助跑水平速度;4．掌握助跑起跳时机。     

排球专项课中发球技术训练教法初探

发球是排球运动的一项基本技术，在比赛中占有很重要的地位，在教学中，我发现学生对发球普遍感兴趣，浓厚的学习兴趣是学生主动学习的前提。目前大部分排球专项班学生以前没有经过系统的排球学习与训练，基础较差。如何在有限的时间内，提高发球的教学效果，使学生真正掌握这项技术，是上好排球课的重点和难点。对此，本对发球技术教学最优教法进行初步研究。     

新时期高校排球教学与训练中运用心理训练的意义

排球目前已成为当下比较流行的一种运动,受到很多人的喜爱。高校体育教学当中,排球也成为一门重要的课程。随着排球教学的发展和进步,学生自身素质的提升,逐渐发现仅仅传授学生单纯的排球竞技技能是不够的,还应该注重学生的内在心理素养,由此心理训练课题的研究浮出水面。该文简述了在排球教学中心理训练的意义,以及如何在排球教学与训练中运用心理训练。     

拓展训练融入高职院校排球教学的实施路径

近几年,排球教学在我国高职院校中的重要性逐渐显现。中国女排在国际体育赛场上的出色表现,激励更多学生参与到排球的学习与训练中。然而,传统的教学模式无法为学生排球素养的全面提升提供支撑,亟须通过拓展训练的融入来改变排球教学现状,进而为学生终身体育意识的树立及良好排球素养的发展提供助力。本文首先阐述高职院校排球教学中融入拓展训练的价值、优势与原则,然后在此基础上总结高职排球教学与拓展训练融合的具体路径。     

排球技术结构及错误动作产生原因的分析

在排球教学中,合理的技术可提高运动技术。但在教学和训练过程中,错误动作再所难免。通过排球技术结构及错误动作产生原因的分析,探讨了排球技术结构与质量特点,为提高排球教学训练质量提供参考。     

运用“模糊数学”优化扣球技术教学与训练手段的探讨

运用“模糊数学”理论分析在教学训练中排球扣球技术存在的问题,利用“模糊相关”方法定量分析扣球技术与教学训练手段之间的相关程度,进而筛选出提高扣球技术的最有效手段,仅供教学训练同仁参考。     

排球扣球技术教学分析研究

扣球技术是排球运动中制胜的重要因素,是得分、得权的主要手段。在分析排球扣球技术动作结构和动作要领的基础上,对扣球技术教学的规律进行了分析研讨,提出了扣球技术各环节的教学重点、方法和措施,为教学训练的科学化、规范化捉供依据。     

动量矩定理、动量矩守恒定律在排球扣球技术动作中的应用

运用生物力学的分析方法，对排球扣球技术动作，特别是对助跑、起跳、空中击球和落地等动作进行了研究，总结和归纳动量矩定理及动量矩守恒定律运用到排球扣球技术中的一些规律，其目的是规范排球扣球技术动作，引导学生掌握正确的扣球技术动作，提高扣球的质量和效果，丰富排球教学与训练的理论和方法，推动排球专项技术的发展。     

网毽运动的教学与训练研究

网毽运动是一项独具特色的少数民族传统体育运动项目，它集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术特征于一体，以其特有的健身性、娱乐I陛、竞技性，深受人们的喜爱。本文在教学与训练实践基础上，对网毽运动的技术进行全面的分析，并对网毽运动的教学与训练进行探讨，旨在使网毽运动技术教材化，更好地将这一项运动推广到学校体育教学中去。     

谈扣球技术中错误动作产生的主要原因与预防纠正方法

本文作者在排球教学和业余训练中通过观察与统计扣球技术中所出现的错误动作，然后进行分析其产生的原因，并提出了相应的预防与纠正错误动作的方法，为体育工作者以后的教学与训练服务。